Como Ease Afterpains após o parto

Após o parto, o útero deve retornar ao seu tamanho pré-gravidez. Para fazer isso, o útero se contrai e provoca cólicas , que podem variar de leve a muito forte. Essas contrações uterinas são conhecidos como as dores pós-parto . Os primeiros dias após o nascimento são quando a maioria das mães sentem -los. Afterpains têm o potencial de tornar-se pior com cada entrega posterior . Há várias coisas que você pode fazer para diminuir o desconforto de afterpains
. Coisas que você precisa
Apoio ao vestuário
Aquecimento pad ou meia arroz
Instruções
1

Tente evitar afterpains . Urinar com frequência podem ajudar a prevenir ou atenuar afterpains . Tal como acontece com as contrações, a bexiga cheia pode fazer as afterpains dor pior .
2

Aumente a pressão . Você pode usar qualquer tipo de apoio de vestuário como uma atadura ou um envoltório de barriga para embrulhar confortavelmente seu abdômen. Isso às vezes vai diminuir a intensidade das afterpains .
3

Tente usar calor. Use uma almofada de aquecimento ou uma meia de arroz quente sobre sua barriga para reduzir os afterpains . Você também pode tentar deitado em uma banheira de água quente. Para afterpains realmente intensas você pode mentir sobre sua barriga com uma almofada de aquecimento ou meia arroz quente debaixo de você . A pressão eo calor às vezes pode trabalhar em conjunto para aliviar cólicas severas.
4

Tente métodos de relaxamento . Se você usou a respiração em trabalho de parto e deu certo você pode querer incorporar -lo novamente. Você também pode usar técnicas de massagem ou até mesmo fazer uma viagem mente para um lugar bonito.
5

Tente ervas ou tinturas. Há certas ervas e tinturas que são feitos especificamente para diminuir as contracções pós-parto . É claro que, se certificar de que é seguro para tomar se estiver a amamentar .
6

Ligue para o seu médico. Se os afterpains são muito intensa você pode chamar o seu médico para ver o que ele recomenda . Ele pode aconselhá-lo sobre o que levar ao balcão ou prescrever medicação para dor.