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7 dicas de segurança de verão para proteger as crianças

Dias mais longos, o sol permanece até a noite e você tem mais com o que se preocupar. Sim, é verão. E antes que as crianças saiam correndo pela porta, você está fazendo todo o possível para protegê-las do sol, insetos, ferimentos na cabeça, etc.

Há algo nesta temporada que faz as crianças correrem mais rápido e brincarem mais. E como tudo que os pais fazem com cuidado para proteger seus filhos —  cozinhar comida infantil saudável, contratar as babás certas, afivelá-las em assentos de carro (ou gritar lembretes de cinto de segurança) — o verão também exige preparação.

Veja como você e sua babá podem ajudar a manter as crianças seguras nesta temporada — sem sentir que você está monitorando a diversão do verão.

Aqui está uma chatice de verão:a exposição à luz solar de uma pessoa durante a infância e a adolescência geralmente é considerada como aumentando o risco de melanoma. Já ouvimos tudo isso antes, mas certifique-se de que sua família e cuidadores tenham a mesma estratégia solar. Vilma Cokkinides, ex-diretora do programa de vigilância de fatores de risco da American Cancer Society em Atlanta, ajudou a criar essas dicas para a segurança do sol:

1. Seja conhecedor do sol

• Inscreva-se antecipadamente e repita. Para crianças com 6 meses ou mais (assim como adultos), o protetor solar com um fator de proteção solar (FPS) de 15 ou mais reduz a intensidade dos UVRs que causam queimaduras solares. Aplique generosamente de 15 a 30 minutos antes da exposição ao sol para que possa ser absorvido pela pele e diminuir a probabilidade de ser lavado. Reaplique a cada duas horas e depois que as crianças nadarem, suarem ou se secarem com uma toalha. Para a maioria dos usuários, a aplicação e reaplicação adequadas são fatores mais importantes do que usar um produto com FPS mais alto.
• Capa. Vista as crianças com roupas de proteção e chapéus. As roupas podem ser uma excelente barreira aos raios UV. Muitos estilos leves e protetores do sol cobrem o pescoço, cotovelos e joelhos.
• Mantenha os bebês longe do sol. Mantenha os bebês com menos de 6 meses longe da luz solar direta, vestidos com roupas frescas e confortáveis ​​e usando chapéus com abas. A Academia Americana de Pediatria (AAP) diz que o protetor solar pode ser usado em bebês com menos de 6 meses em pequenas áreas da pele, como o rosto do bebê e as costas das mãos, se roupas e sombra adequadas não estiverem disponíveis. Lembre-se de que leva 30 minutos para ser eficaz.
• Planeje o jogo de manhã cedo. Para crianças além dessa fase de bebê, Cokkinides aconselha os pais a planejar atividades ao ar livre para evitar o máximo possível de horas de sol (10h às 16h). Isso parece impossível para seus filhos ativos? Certifique-se de que todos possam descansar do sol quando necessário.
• Cuidado com a sombra . Muitas pessoas pensam que sentar à sombra é um simples compromisso com o sol. A sombra proporciona alívio do calor, mas oferece aos pais uma falsa sensação de segurança sobre a proteção UVR. Você ainda pode se queimar na sombra porque a luz é espalhada e refletida. Uma pessoa de pele clara sentada debaixo de uma árvore pode queimar em menos de uma hora.
• Verifique o clima. Ao planejar atividades ao ar livre, procure o Índice UV em um site como Weather.com. Ele prevê a intensidade da luz UV com base na posição do sol, movimentos das nuvens, altitude, dados de ozônio e outros fatores. Números de índice UV mais altos prevêem luz UV mais intensa. De acordo com a Agência de Proteção Ambiental, um nível de 3 a 7 exige proteção solar e níveis de 8+ exigem proteção solar extra.

2. Splash com segurança e outras regras de água
O afogamento acontece de forma rápida e silenciosa — não com muitos respingos, diz Emily Samuel, diretora do programa de segurança na água da Safe Kids Worldwide, uma organização sem fins lucrativos dedicada exclusivamente a eliminar lesões infantis evitáveis. Na verdade, o afogamento é a principal causa de mortes por lesões não intencionais em crianças de 1 a 4 anos. Aqui estão algumas dicas úteis para evitar acidentes ao redor da água:

• Fique longe dos celulares. Não se distraia quando seus filhos estiverem na água. E, sim, conversar com outros pais também é uma distração comum.
• Conheça suas habilidades. Adultos e cuidadores devem atualizar sua certificação de RCP infantil a cada ano, especialmente antes do verão, se houver uma piscina envolvida. As crianças nunca devem nadar sozinhas, e fazer com que os adultos ou cuidadores conheçam as habilidades de segurança na água é inteligente.
• Coloque a guarda. Até as piscinas infantis nos quintais devem ser drenadas após o uso, Samuel diz. Para casas que têm piscinas, a cerca deve ter pelo menos 4 pés de altura e cercar a piscina em todos os lados, com portas que fecham e trancam sozinhas. As empresas fornecedoras de piscinas podem oferecer opções de alarmes e outros sistemas de segurança. Lembre-se de nunca confiar apenas em um alarme ou uma cerca. Ensine seus filhos a nunca chegarem perto da piscina sem um adulto.
• Eduque-se. A Consumer Product Safety Commission (CPSC) tem um guia de segurança de piscinas onde as famílias podem descobrir como manter as crianças mais seguras em qualquer piscina — seja no parque comunitário ou no acampamento do seu filho.

3. Cuidado com os bugs
Infelizmente, bichos sugadores de sangue, como mosquitos, fazem parte das noites de verão e, sim, até dos dias. Dr. Anjali Rao, pediatra do Northwestern Memorial Hospital, em Chicago, dá estas sugestões sobre como se manter a salvo de insetos:

• Pulverize e repita. Os pais ou cuidadores devem pulverizar a pele e as roupas expostas das crianças. Reaplique sempre que o spray for lavado ou a criança começar a ser mordida novamente. Para uma alternativa aos sprays, experimente almofadas repelentes de insetos que se prendem nas roupas.
• Verifique se há reações alérgicas. Algumas crianças reagem mais a picadas de insetos do que outras. Se seu filho for mordido e parecer ter uma reação alérgica à mordida, procure atendimento médico para ver se você deve dar ao seu filho um anti-histamínico oral ou outro medicamento.
• Cuidado com doenças graves transmitidas por insetos. A maioria das pessoas que contraem a Encefalite Equina Oriental (“Triplo E”), uma doença transmitida por mosquito, não apresenta nenhum sintoma. Mas aqui está a boa notícia:esta doença ocorre com pouca frequência e principalmente em áreas pantanosas onde as populações humanas tendem a ser limitadas. West Nile é outro vírus que você ouvirá quando o calor chegar. Basicamente, se houver sintomas de qualquer uma dessas doenças, elas são semelhantes à gripe, portanto, se você ouvir falar de casos em sua área e seu filho tiver mordidas e sintomas de gripe (e rigidez muscular para o Nilo Ocidental), consulte um médico . É melhor estar seguro.
• Verifique se há carrapatos. Os carrapatos prosperam em áreas quentes, úmidas e arborizadas, então, idealmente, as crianças devem usar roupas compridas para cobrir a pele, mas sejamos realistas:no calor do verão, isso é difícil de fazer. Dr. Richard Lichenstein, diretor de pesquisa em medicina de emergência pediátrica do Hospital para Crianças da Universidade de Maryland, em Baltimore, diz que, para ajudar a evitar que os carrapatos se prendam aos seus filhos, verifique-os e dê-lhes um banho dentro de duas horas depois de entrar em casa. As roupas também são culpadas. Os carrapatos podem entrar em uma camiseta. Se as roupas não estiverem sujas o suficiente para precisar ser lavadas (sonhe), faça-o de qualquer maneira. Colocar as roupas na secadora em fogo alto por pelo menos uma hora matará todos os carrapatos. Crianças de 6 anos ou mais podem verificar a si mesmas com a orientação de um adulto, mas devem verificar todo o corpo, não apenas antebraços e pernas, inclusive sob os braços, dentro e ao redor das orelhas, dentro do umbigo, parte de trás dos joelhos, dentro e ao redor do cabelo, entre as pernas, ao redor da cintura etc. Se uma criança desenvolver qualquer erupção cutânea ou febre após uma picada de carrapato, consulte o médico.

4. Prevenir a desidratação
Você pode se surpreender com o quanto — e quando — as crianças devem beber líquidos. Para evitar a desidratação, as crianças que praticam esportes ou são muito ativas fisicamente devem beber líquidos extras com antecedência e, em seguida, fazer pausas regulares para água (a cada 20 minutos) durante a atividade, recomenda KidsHealth. Dica:de acordo com este prático gráfico de hidratação da Safe Kids Worldwide, um gole de uma criança equivale a meia onça de líquido, crianças pequenas devem beber cerca de 10 goles a cada 20 minutos de jogo e adolescentes devem beber cerca de 20 goles.

Pais e cuidadores devem ficar atentos aos sinais de alerta de desidratação e notificar um pediatra imediatamente se algum desses sintomas se desenvolver, de acordo com a AAP. Esses sintomas podem incluir boca seca e ressecada, micção menos frequente (para bebês, menos de seis fraldas molhadas por dia), menos brincadeiras do que o normal e, em casos mais graves, agitação extrema ou sonolência.

5. Lesões na cabeça
De acordo com o Dr. Jamie Freishtat, pediatra do Children's National Hospital em Washington, D.C., a segurança do capacete é extremamente importante, principalmente durante o verão, quando as crianças passam muito tempo ao ar livre andando de bicicleta. As crianças devem sempre usar um capacete adequado e aprovado pelo CPSC para a atividade que estão realizando (bicicleta, skate, etc.).

Por que não levar seu filho com você para buscá-lo na loja, para que ele possa opinar sobre a cor e o design? E, pode parecer óbvio, mas não se esqueça de prender a cinta de queixo — algumas pessoas não se incomodam. Faça uma regra de família:sem capacete, sem rodas! E pais e cuidadores, vocês devem servir de exemplo:Usem o próprio capacete.

6. Nunca espere em um carro quente
De vez em quando, ouvimos notícias de pais esquecendo bebês ou deixando uma criança dormindo no carro e as tragédias que se seguem. Nunca deixe uma criança sozinha no carro, nem por um minuto. Estes são os fatos que você precisa saber para manter as crianças seguras, de acordo com a AAP.

• Leva apenas 10 minutos para um carro aquecer 20 graus Fahrenheit (F).
• Os graus podem enganar. As fatalidades podem ocorrer em temperaturas externas tão baixas quanto 57 graus F porque um veículo aquece muito rapidamente.
• As crianças correm um grande risco de insolação porque seus corpos aquecem três a cinco vezes mais rápido do que o de um adulto.
• Quebrar uma janela não é uma solução viável e não protege a criança.

7. Crie um kit de sobrevivência de verão
Aqui estão algumas coisas inteligentes que Lichenstein recomenda que pais e cuidadores carreguem em uma bolsa, bolsa ou carro para emergências de verão:

• Telefone celular.
• Água.
• Medicamentos para doenças crônicas.
• Bandagens.
• Creme antibiótico para cortes e arranhões.
• Bolsa fria instantânea para contusões.
• Benadril.
• Um EpiPen para uma pessoa com alergias conhecidas.
• Proteção solar.
• Chapéus e óculos de sol.
• Repelente de insetos.
• Pinças.

Não fique sobrecarregado com todas essas informações e decida manter seus filhos trancados dentro de casa durante todo o verão, escondidos debaixo da cama. O verão é uma época para se divertir, e algumas picadas de insetos e arranhões valem a pena. Apenas certifique-se de que você e sua babá ou babá de verão estejam informados sobre essas importantes dicas de segurança no verão. E então pare de se preocupar, vá se divertir e aproveite seu verão!