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Os Quadris Voltam ao Tamanho Pré-Gravidez Após o Parto?

A gravidez e o parto trazem inúmeras mudanças. À medida que seu bebê cresce, tanto dentro quanto fora do útero, você pode olhar para o seu próprio corpo e se perguntar quais mudanças ficarão e quais desaparecerão com o tempo.

Se você notou seus quadris se alargando à medida que a barriga cresce, você está certa, diz Yen Tran, DO, ginecologista/obstetra no MemorialCare Orange Coast Medical Center em Fountain Valley, Califórnia, e autora de "Baby Behind Mommy's Belly Button". Embora mudanças corporais como o alargamento dos quadris sejam uma parte totalmente normal de ter um bebê, é natural se perguntar se essas mudanças serão permanentes.

Por Que Seus Quadris Se Alargam Durante a Gravidez

Você não vai acordar uma manhã e ter quadris mais largos da noite para o dia. É um processo. Seus quadris começarão a se alargar por volta das semanas 10 a 12 da gravidez, quando a relaxina, uma proteína que afrouxa as fibras dos ligamentos no corpo para acomodar um bebê, começa a aumentar.

"Os quadris das mulheres já são mais largos que os dos homens para permitir que o bebê passe pelo canal de parto", diz a Dra. Tran. "Durante a gravidez, os hormônios [afrouxam] as articulações e ligamentos ao redor do canal de parto para tornar a passagem maior e mais flexível. Esse processo natural contribui para o alargamento geral dos quadris."

Sua pélvis se expande lentamente para facilitar a passagem do bebê pela vagina durante o parto. "Os principais ossos do quadril esquerdo e direito se unem em sua extremidade inferior na 'sínfise púbica', uma articulação (geralmente) imóvel feita principalmente de colágeno", explica a Dra. Tran. "O [alargamento do quadril] permite maior mobilidade da sínfise púbica, cada vez mais a cada semana. Isso permite que o espaço entre os ossos do quadril esquerdo e direito se torne mais largo."

Quadris Mais Largos São Permanentes?

A Dra. Tran diz que a pélvis geralmente retorna à sua posição normal de quatro a 12 semanas após o parto. Isso provavelmente não será uma mudança visível, mas sim interna.

"Após o parto, quando os níveis de progesterona caem, a laxidade é reduzida, a maioria das mulheres não verá essa mudança sutil visualmente, mas pode senti-la ao caminhar ou se exercitar", diz Yvonne Bohn, ginecologista/obstetra no Providence Saint John's Health Center em Santa Monica, Califórnia. "Em casos muito raros, a laxidade leva à separação dos ossos púbicos antes ou após o parto, o que torna a caminhada muito difícil."

Se você é alguém que sente dor no quadril ou na pélvis, é provável que isso retorne em gestações subsequentes. "Cada vez que uma mulher dá à luz um bebê, há sempre um risco de complicações, mas esses são aditivos, não multiplicativos", diz a Dra. Tran. "Ou seja, não há relação forte entre o número de partos anteriores e os riscos na gravidez e parto atuais."

Para permitir que o corpo, incluindo os quadris, se recupere totalmente, a Dra. Tran geralmente recomenda às suas pacientes que esperem 18 meses entre as gestações, mas há exceções. Converse com seu provedor de saúde para descobrir qual pode ser o melhor curso para você.

Causas de Dor no Quadril Durante a Gravidez

O alargamento do quadril não deve ser um processo perceptível nem causar desconforto. Se você sente que seus quadris estão ficando mais largos, mas não tem dor ou outros sintomas preocupantes, pode atribuir aos processos normais da gravidez. No entanto, a Dra. Tran incentiva pacientes que têm dor, sensação de atrito ou mobilidade limitada a procurar ajuda. "As mulheres sempre se preocupam que possa haver algo errado, mas ao mesmo tempo não querem incomodar seu ginecologista/obstetra com isso. Elas devem saber que queremos ouvir suas preocupações e precisamos ouvir sobre qualquer coisa dolorosa ou incomum acontecendo", diz ela.

É importante diagnosticar e tratar a dor no quadril cedo para prevenir problemas futuros. A maioria das condições de quadril relacionadas à gravidez resolve com o tempo e intervenções médicas, como fisioterapia.

Disfunção da Sínfise Púbica (DSP)

Disfunção da Sínfise Púbica (DSP) refere-se a dor pélvica generalizada, e é frequentemente atribuída a articulações rígidas ou ossos do quadril desiguais. A DSP pode parecer uma dor aguda no osso púbico ao se exercitar ou quando as pernas são separadas, como ao entrar e sair do carro. Estima-se que 41 a 78% das gestantes experimentem dor pélvica, algumas pelo desconforto normal da gravidez e outras como resultado de DSP.

Sintomas de DSP incluem dor e sensibilidade perto do osso púbico; dor irradiando para pernas, quadris ou costas; e dor que piora com apoio de peso, explica a Dra. Tran. Ela trata a DSP de suas pacientes com uma combinação de tratamentos incluindo analgésicos, fisioterapia, cintos de suporte, injeções e acupuntura.

Felizmente, a maioria das pacientes retorna ao normal em quatro a 12 semanas pós-parto, e 80% não têm mais dor de DSP aos seis meses pós-parto, diz ela. Aos 12 meses pós-parto, a maioria das pacientes tem poucos ou nenhum sintoma de DSP.

Dor na Articulação Sacroilíaca

Algumas gestantes sentem dor no quadril onde o osso do quadril encontra a base da coluna, chamada articulação sacroilíaca. A Dra. Tran diz que esse tipo de dor pode parecer uma facada, que se estende até a parte de trás da coxa, e tende a piorar com apoio de peso. Histórico de dor lombar ou gestações múltiplas aumentam o risco dessa condição. O tratamento da dor na articulação sacroilíaca é o mesmo que para DSP: controle da dor e fisioterapia.

Dor do Cinturão Pélvico

Esse tipo de dor na gravidez pode envolver tanto as articulações sacroilíacas quanto a sínfise púbica, causando dor tanto na base da coluna e quadris, quanto na frente do osso púbico. A dor também pode variar entre a crista ilíaca (osso do quadril no topo da pélvis) e a prega glútea (a parte inferior das nádegas). Como as condições mencionadas acima, o tratamento da dor do cinturão pélvico também requer fisioterapia e controle da dor.

Uma Palavra da Verywell Family

O alargamento dos quadris permite que o bebê passe pelo osso pélvico durante o parto. Você pode ficar tranquila de que seus quadris alargados, na maioria dos casos, voltarão ao estado pré-gravidez, geralmente até 12 semanas pós-parto. Se você está sentindo dor pélvica ou outros problemas relacionados ao quadril, deve mencionar isso ao seu provedor de saúde prontamente.