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TDAH

O que é TDAH? p Todo mundo tem dificuldade às vezes em prestar atenção, ouvindo, ou esperando. Mas as pessoas com TDAH têm problemas com essas coisas quase o tempo todo. Eles não estão fazendo isso de propósito. O TDAH é uma condição médica que afeta a atenção e o autocontrole de uma pessoa.

p Por causa do TDAH, as pessoas têm mais dificuldade em manter o foco. Eles podem ser mais inquietos do que outros. O TDAH pode dificultar o controle do comportamento, assim, crianças e adolescentes podem ter mais problemas. O TDAH pode afetar a forma como eles se relacionam com outras pessoas.

p TDAH significa transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. Esse é o termo médico para as dificuldades de atenção e autocontrole que podem fazer alguém ficar inquieto e se mover muito.

Quais são os sinais de TDAH? p Pessoas com TDAH podem:

• tenho problemas para ouvir e prestar atenção
• preciso de muitos lembretes para fazer as coisas
• distrair-se facilmente
• parece distraído
• ser desorganizado e perder coisas
• não fique quieto, espere a vez deles, ou seja paciente
• apresse-se nos trabalhos de casa ou outras tarefas ou cometa erros descuidados
• interromper muito, e falar ou dar respostas na aula
• fazer coisas que não deveriam, embora eles saibam melhor
• sinta-se inquieto, inquieto, frustrado, E entediado

p Se alguém tem muitos desses sinais, e os problemas acontecem na maioria das vezes, pode ser TDAH.

Como os médicos sabem se uma pessoa tem TDAH? p Decidir se alguém tem TDAH começa com uma visita ao médico. Não há testes de laboratório ou exames de sangue para TDAH. Os médicos são treinados para saber quais sinais procurar.

p Se você for a um médico para verificar se há TDAH, o médico vai perguntar sobre o que está acontecendo na sua vida e na escola. O médico vai perguntar coisas como se você tem problemas para fazer a lição de casa, ainda sentado, desacelerando, ou ouvindo - e há quanto tempo isso está acontecendo.

p O médico verificará se outro problema de saúde ou de aprendizado não é a causa. O médico provavelmente pedirá a seus pais e professores que preencham listas de verificação sobre os sinais que podem ter notado.

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Como o TDAH é tratado? p Se um médico descobrir que você tem TDAH, você receberá tratamento para ajudar. Isso pode ser um grande alívio. Pode ser difícil sentir que você está sempre lutando com coisas que os outros parecem não ter problemas para fazer.

p Para ajudar adolescentes com TDAH, médicos podem:

p Prescrever medicamentos. A medicina pode aumentar a capacidade do cérebro de prestar atenção, desacelerar, e seja mais paciente.

p Fornece terapia. Os terapeutas podem ajudar as pessoas a aprender habilidades de atenção, lidar com os sentimentos, e ganhe autocontrole. Eles podem ajudar as pessoas com TDAH a ver o melhor de si mesmas e a descobrir como usar seus pontos fortes.

p Ajude os pais a aprender o que fazer. Os pais desempenham um papel importante nos cuidados com o TDAH. Eles podem ajudar os adolescentes a fazer coisas como ouvir melhor ou ser mais organizados. Os pais também podem encorajar, amar, e suporte.

p Não são apenas os médicos e os pais que ajudam os adolescentes com TDAH. Às vezes, as escolas oferecem aos alunos um plano de aprendizagem denominado IEP, projetado especialmente para eles.

p Os professores também podem fazer essas coisas para ajudar os adolescentes com TDAH a ter um bom desempenho em sala de aula:

• Divida o trabalho escolar em partes.
• Ajude os alunos a organizar suas coisas.
• Certifique-se de que os alunos se sentem onde são menos propensos a se distrair, como longe de uma janela ou porta.
• Dê aos alunos intervalos rápidos para se levantarem e se movimentarem durante a aula.

p Há coisas que as pessoas com TDAH podem fazer para se ajudar também, gostar:

• Comer comida saúdavel.
• Durma o suficiente.
• Seja ativo todos os dias.
• Pratique exercícios de atenção plena e exercícios de respiração.

O que causa o TDAH? p O TDAH é causado por diferenças na capacidade do cérebro de prestar atenção, desacelerar, e seja paciente. Não está claro por que essas diferenças acontecem, mas os médicos sabem que o TDAH está nos genes de uma pessoa. A maioria dos adolescentes com TDAH tem um pai ou parente que também o tem.

p O TDAH não é causado pela ingestão de muito açúcar ou qualquer outra coisa que uma pessoa faça.

Como é para as pessoas com TDAH? p Ter TDAH pode ser difícil às vezes. Crianças e adolescentes podem ser repreendidos por coisas que não podem ajudar - como não ouvir, perdendo a paciência, ou fazer as coisas muito rápido. Isso pode fazer com que as pessoas se sintam mal consigo mesmas ou se culpem erroneamente pelo TDAH. Mas o TDAH não é sua culpa.

p Pais, professores, e os terapeutas podem ajudá-lo a ficar melhor em prestar atenção, desacelerando, e ganhando autocontrole. Eles podem ensinar você a usar seus pontos fortes e energia de boas maneiras. Com a ajuda e suporte certos, pessoas com TDAH podem melhorar sua atenção e autocontrole, vão bem na escola e nas atividades, e se sentir bem consigo mesmos.