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Erros comuns de intervalo e como resolvê-los

O tempo limite certamente soa como uma solução brilhante:uma criança passa alguns minutos sentada sozinha e emerge calma e cooperativa. Os pais geralmente admitem que isso simplesmente não funciona — porque seus filhos brigam indo para o castigo, choram e gritam em vez de ficarem sentados quietos, ou ficam ainda mais agitados depois. No entanto, de acordo com um estudo recente da Oregon Health and Science University em Portland, 85% dos pais que usam a estratégia cometem erros que podem reduzir seu sucesso, como dar muitos avisos ou conversar com seus filhos, ou deixá-los brincar com brinquedos. durante os intervalos. Se você está pronto para desistir, considere quando eles serão mais eficazes e como você pode adotar outras táticas para reprimir as palhaçadas do seu filho.

De onde veio o tempo limite?
Os intervalos se popularizaram em reality shows como Supernanny , mas a técnica foi desenvolvida pela primeira vez na década de 1960 como uma alternativa mais humana às punições severas que eram comuns na época. Antes de Arthur Staats, Ph.D., agora aposentado da Universidade do Havaí em Manoa, apresentar o conceito, professores e diretores batiam rotineiramente nas crianças com réguas, e os pais batiam ou chicoteavam seus filhos com interruptores. Agora – em um momento em que um vídeo de uma criança sendo remada na escola se torna viral porque é muito chocante – a maioria dos pais está adotando uma abordagem mais gentil. Afinal, décadas de pesquisa mostraram que crianças que apanham rotineiramente são mais propensas a serem agressivas quando ficam mais velhas, além de sofrerem de ansiedade, depressão e abuso de substâncias.

Mas um tempo limite também não é benigno. "Quando seu filho tem um acesso de raiva ou um colapso, ele pode ficar sobrecarregado e incapaz de controlar suas emoções", diz Daniel J. Siegel, MD, professor de psiquiatria da UCLA School of Medicine e autor de No-Drama Discipline . Em vez de mandá-la imediatamente para uma cadeira no canto, é importante que ela saiba que você simpatiza com o que ela está sentindo. Diz o Dr. Siegel:"Seu filho realmente precisa mais de você quando está em seu pior momento". A maioria dos especialistas acredita que os castigos podem ser eficazes, desde que sejam usados ​​corretamente e nas situações certas, especialmente para crianças com mais de 3 anos. ," diz Pais conselheiro Ari Brown, MD, pediatra e autor de Toddler 411 .

Erros de tempo limite
1. Usando-os com muita frequência

Apesar da crença popular, os castigos não devem ser para fazer as crianças pensarem sobre seus erros. "Um tempo limite é principalmente uma estratégia 'Vamos impedir que as coisas piorem'", diz Eileen Kennedy-Moore, Ph.D., uma Pais conselheiro e autor de Criando Crianças Emocionalmente e Socialmente Saudáveis . Dr. Kennedy-Moore explica:"Na história do universo, nenhuma criança jamais foi para seus quartos para 'Pense no que você fez!' Eles estão pensando na maldade de seus pais. O aprendizado começa após o castigo, quando você pode dizer:'Ok, vamos tentar de novo.' "

2. Dar atenção às crianças durante o intervalo

Um tempo limite é essencialmente uma consequência leve. Crianças pequenas anseiam por atenção, e até mesmo atenção negativa pode ser suficiente, explica o Dr. Kennedy-Moore. Na verdade, "tempo limite" era originalmente abreviação de "tempo limite do reforço positivo", porque o Dr. Staats achava que prestar atenção ao mau comportamento de uma criança pode incentivá-la a se comportar mais mal. "Para mim, o tempo limite não é uma cadeira impertinente ou um canto da sala", diz o Dr. Brown. “É simplesmente a falta de atenção dos pais por um curto período de tempo que permite que uma criança veja que seu comportamento levou a perder a atenção em vez de obtê-la”.

3. Usando-os pelo motivo errado

Uma pesquisa da Oklahoma State University, em Stillwater, descobriu que os castigos funcionam melhor em crianças pequenas que são opositoras e desafiadoras, batendo ou fazendo intencionalmente o oposto do que você pede, mas apenas se você tentar respostas mais brandas na maioria das vezes. Quando uma criança é colocada em um tempo limite para diferentes tipos de problemas ou se é usado com muita frequência para o desafio de oposição, seu comportamento pode piorar, diz o coautor do estudo Robert E. Larzelere, Ph.D., professor de ciência da família. Crianças pequenas que estão apenas reclamando do purê de batatas ou negociando por mais tempo no iPad respondem melhor a outras abordagens. Nesses tipos de situações, considere estas táticas:

Alternativas ao tempo limite

• Identifique e reforce comportamentos opostos positivos , como brincar gentilmente e falar gentilmente, sugere Mandi Silverman, Psy.D., uma psicóloga clínica do Centro de Transtornos do Comportamento e TDAH do Child Mind Institute, em Nova York. Elogie ou ofereça recompensas por esses comportamentos, dizendo:"Uau, você está brincando tão bem com seus brinquedos" ou dando estrelas ou adesivos para seu filho.
• Use declarações quando-então. Em vez de dizer ao seu filho:"Podemos ficar no parquinho por mais cinco minutos, mas só se você colocar os sapatos de volta", você pode motivá-lo a cooperar dizendo:"Quando você colocar os sapatos de volta, podemos fique no playground por mais cinco minutos."
• Acerte quando o ferro estiver frio. Depois que todos tiverem se acalmado, você pode explicar:"Não jogamos brinquedos porque jogar brinquedos é perigoso."

A nova e melhorada técnica de castigo
Se você perguntar aos pais como eles usam os castigos, provavelmente ouvirá uma grande variedade de respostas, desde ter uma cadeira travessa até manter as crianças no quarto. Desde que o Dr. Staats escreveu pela primeira vez sobre os tempos de espera, os pesquisadores os mudaram para melhor, então eles são mais suaves e mais eficazes.

• Etapa 1:dê um aviso claro. O melhor estudo descobriu que um único aviso não repetitivo antes de cada tempo limite pode reduzir o número de tempos limite necessários em 74%, diz o Dr. Larzelere. Se seu filho não começar a cooperar em cinco segundos, prossiga com o tempo limite.
• Etapa 2:anuncie um tempo limite. Você pode esperar até que seu filho esteja relativamente calmo, mas reitere brevemente o que ele fez de errado ("Sem bater. Tempo limite") e escolte-o até uma cadeira travessa. (Muitos especialistas desaconselham mandar seu filho para o quarto dele porque ele terá brinquedos, livros e outras coisas divertidas lá.) Resista à tentação de dar um sermão. Não há problema em oferecer uma explicação antes ou depois do tempo limite, mas não durante. Se você diz coisas como:"Eu já lhe falei sobre isso mil vezes", "Agora você está pagando o preço" ou "Espero que você esteja pensando no que fez", você está dando atenção ao seu filho em vez de remover isso — e qualquer atenção, mesmo a negativa, pode ser uma recompensa e não uma consequência.
• Etapa 3:inicie o relógio. Dr. Staats originalmente sugeriu manter as crianças em um intervalo até que parassem de se preocupar, mesmo que isso levasse meia hora. Hoje, muitos pais usam a regra "um minuto para cada ano de idade da criança". No entanto, uma pesquisa recente feita por Timothy Vollmer, Ph.D., professor de psicologia da Universidade da Flórida em Gainesville, mostra que mesmo breves intervalos de um a três minutos são eficazes, pelo menos para crianças de 3 a 5 anos. o relógio por mais tempo pode dificultar que seu filho fique sentado em um castigo no futuro.
• Etapa 4:torne isso chato. Durante o intervalo, não fale com seu filho ou faça contato visual. Ficar em silêncio pode exigir alguma prática, especialmente se seu filho disser coisas como:"Você é a pior mãe do mundo!" ou faz perguntas como:"Por que você está fazendo isso comigo?" e "Posso tomar um copo de água?" Não importa o que seu filho diga ou pergunte durante o castigo, ignore-o.
• Etapa 5:quando o cronômetro tocar, encerre o tempo limite. Não importa se seu filho ainda está inquieto, atrevido ou chorando. Uma vez que o cronômetro dispara, o tempo limite termina, diz o Dr. Vollmer. Como você saberá se os tempos limite estão funcionando? Se você começar a seguir esses passos, dentro de uma a três semanas você deve precisar empregá-los cada vez com menos frequência. Diz o Dr. Larzelere:"Quando você pede um tempo e fala sério, as crianças aprendem a ouvir."

E se meu filho se recusar a ir para o castigo?

1. Apresente uma opção. Ele pode cooperar ou perder um privilégio, como o tempo de tela. Se ele optar por não ter um tempo limite, diga "Ok, então não é TV" e vá embora.
2. Ofereça folga por bom comportamento. Você pode dizer:"O tempo limite normalmente é de três minutos, mas se você for agora e ficar quieto, serão dois."
3. Pegue você mesmo. Se seu filho estiver seguro sem supervisão (ou outro adulto estiver lá), vá para o seu próprio quarto. Ou diga:"Não vou falar com você por três minutos porque você bateu no seu irmão."