Como disciplinar uma criança


Como muitos especialistas em pais veem, disciplina é estabelecer regras para impedir que seu filho se envolva em comportamentos agressivos (bater e morder), perigosos (correr na rua) e inadequados (jogar comida). Trata-se também de seguir com as consequências quando eles quebram as regras – ou o que Linda Pearson, uma enfermeira psiquiátrica de Denver especializada em aconselhamento familiar e parental, chama de "ser um bom chefe".

As crianças não nascem com habilidades sociais, então você precisa ensinar ao seu filho sobre os comportamentos apropriados quando ele é jovem. As regras e consequências que você implementar agora permanecerão com elas durante toda a infância e idade adulta. Veja a melhor forma de disciplinar uma criança com 23 dicas aprovadas por especialistas.

1. Espere pontos ásperos.
Algumas crianças agem quando estão com fome, cansadas ou frustradas por estarem trancadas dentro de casa, diz Harvey Karp, MD, criador do DVD e livro A criança mais feliz do bairro . Certas situações e horas do dia também podem desencadear um mau comportamento. Um dos maiores culpados é a transição de uma atividade para outra (acordar, ir para a cama, parar de brincar para jantar). Avise seu filho para que ele esteja mais preparado para mudar de marcha ("Depois de construir mais uma torre de blocos, vamos jantar").

2. Escolha suas batalhas.
Se você disser "não" 20 vezes por dia, perderá sua eficácia. Separe os maus comportamentos em alta, média e baixa prioridade – e gaste a maior parte de sua energia nos piores ofensores. Se você ignorar uma infração menor (como seu filho gritando sempre que você verifica seu e-mail), eles eventualmente pararão de fazê-lo porque verão que isso não o incomoda.

"Se você está sempre dizendo 'Não, não, não', seu filho ignorará o não e não entenderá suas prioridades", explica Pearson, autor de O Milagre da Disciplina . Defina o que é importante para você, estabeleça limites de acordo e siga com as consequências apropriadas. Em seguida, alivie as pequenas coisas que são irritantes, mas que por outro lado caem no "quem se importa?" categoria – os hábitos que seu filho provavelmente superará, como insistir em usar roxo (e apenas roxo).

3. Implementar medidas preventivas.
Algum mau comportamento é evitável – contanto que você possa antecipar o que o desencadeará e criar um plano de jogo com antecedência. Mover suas joias caras da mesa de cabeceira, por exemplo, eliminará a tentação de brincar com elas. Nessa mesma linha, vá a um restaurante cedo para que sua família não precise esperar por uma mesa. E se o seu filho de 18 meses é propenso a pegar latas nas prateleiras do supermercado, traga brinquedos para eles brincarem no carrinho enquanto você faz compras.

4. Faça suas declarações curtas e doces.
Como estratégia de disciplina, falar abertamente é tão ineficaz quanto se tornar excessivamente emocional, de acordo com o falecido William Coleman, MD, professor de pediatria da Faculdade de Medicina da Universidade da Carolina do Norte em Chapel Hill. Enquanto uma criança de 18 meses não tem a capacidade cognitiva de entender frases complexas, uma criança de 2 ou 3 anos com habilidades de linguagem mais desenvolvidas ainda não tem a capacidade de atenção para absorver o que você está dizendo. Em vez disso, tente falar em frases curtas, como "Sem bater". Isso é muito mais eficaz do que longas explicações ("Querida, você sabe que não é legal bater no cachorro. Não deveríamos estar fazendo isso.")

5. Mantenha-se consistente.
"Entre as idades de 2 e 3 anos, as crianças estão trabalhando duro para entender como seu comportamento afeta as pessoas ao seu redor", diz Claire Lerner, LCSW, diretora de recursos para pais da Zero to Three, uma organização sem fins lucrativos nacional que promove o desenvolvimento saudável de bebês e crianças. crianças. "Se sua reação a uma situação continua mudando - um dia você deixa seu filho jogar uma bola em casa e no outro não - você o confundirá com sinais confusos."

Não há um cronograma de quantos incidentes e repreensões serão necessários antes que seu filho pare um determinado mau comportamento. Mas se você sempre responder da mesma maneira, eles provavelmente aprenderão a lição depois de quatro ou cinco vezes.

6. Distraia e redirecione.
Os pais distraem e redirecionam seus filhos o dia todo, mas a chave é ficar com isso. Mesmo que seu filho desenrole o rolo de papel higiênico inteiro pela décima vez em um dia, retire-o com calma do banheiro e feche a porta. Eventualmente eles vão esquecer isso!

7. Apresente as consequências.
Seu filho deve aprender os resultados naturais de seu comportamento – também conhecido como causa e efeito. Por exemplo, se eles insistem em escolher o pijama (o que leva uma eternidade), também estão optando por não ler livros antes de dormir. Nesse cenário, a causa é a palhetada prolongada do PJ e o efeito não é uma história de ninar. Da próxima vez, eles podem escolher seus pijamas mais rapidamente ou deixar que você os escolha.

8. Não recue para evitar conflitos.
Todos nós odiamos ser o estraga-prazeres, mas se você está tentando aprender a melhor forma de disciplinar uma criança, você não deve sucumbir ao comportamento negativo. Digamos que seu filho esteja insistindo em comprar o cereal açucarado que viu na TV. Nesse caso, é melhor ficar com suas armas (mesmo que você arrisque um confronto no supermercado) - você ficará feliz por ter feito isso mais tarde!

9. Oferecer soluções alternativas.
Quando você quiser que seu filho pare de fazer algo, ofereça maneiras alternativas de expressar seus sentimentos (por exemplo, bater em um travesseiro ou bater com um martelo de brinquedo). Eles precisam aprender que, embora suas emoções e impulsos sejam aceitáveis, certas maneiras de expressá-los não são.

10. Concentre-se no comportamento, não na criança.
Sempre diga que um determinado comportamento é ruim. Nunca diga ao seu filho que ele é ruim. Você quer que eles saibam que você os ama, mas você não ama a maneira como eles estão agindo agora.

11. Dê escolhas ao seu filho.
Se você der escolhas ao seu filho, ele se sentirá como se tivesse direito a voto. Apenas certifique-se de não oferecer muitas opções e de que todas sejam produtivas, como:"A escolha é sua:você pode colocar os sapatos primeiro ou o casaco.

12. Não grite.
Claro, é difícil ficar calmo quando seu filho de 18 meses puxa o rabo do cachorro ou seu filho de 3 anos se recusa a escovar os dentes pela zilionésima noite consecutiva. Mas se você gritar de raiva, a mensagem que você está tentando enviar se perderá e a situação aumentará rapidamente.

"Quando uma criança é inundada pelo humor negativo de um dos pais, ela vê a emoção e não ouve o que você está dizendo", aconselhou o Dr. Coleman. De fato, uma reação de raiva só aumentará o valor do entretenimento para seu filho, então resista à vontade de levantar a voz. Respire fundo, conte até três e desça ao nível dos olhos do seu filho. Seja rápido e firme, sério e severo ao repreender.

13. Veja seu filho sendo bom.
Se você elogiar seu filho quando ele se comportar bem, ele o fará com mais frequência - e será menos provável que ele aja para chamar sua atenção. O reforço positivo faz maravilhas para promover a boa conduta.

14. Aja imediatamente.
Não espere para disciplinar seu filho. Eles não vão se lembrar por que estão em apuros mais de cinco minutos depois de terem feito a ação suja.

15. Seja um bom modelo.
Se você agir com calma sob pressão, seu filho entenderá a deixa. E se você tiver um acesso de raiva quando estiver chateado, espere que eles façam o mesmo. Crianças pequenas tendem a imitar o comportamento de seus pais, por isso é vital ser um bom modelo.

16. Não trate seu filho como um adulto.
Seu filho realmente não quer ouvir um sermão de você – e eles não serão capazes de entendê-lo. Da próxima vez que eles jogarem seu espaguete, não interrompa a palestra "Você não pode jogar sua comida". Em vez disso, tente expulsá-los da cozinha com calma durante a noite.

17. Ouça seu filho.
As crianças se sentem melhor quando sabem que foram ouvidas; portanto, sempre que possível, repita as preocupações de seu filho. Se eles estiverem reclamando no supermercado porque você não os deixa abrir os biscoitos, diga algo como:"Parece que você está com raiva de mim porque não vou deixar você abrir os biscoitos até chegarmos em casa. Lamento que você se sinta assim, mas a loja não nos deixa abrir as coisas até que sejam pagas. Essa é a política dela. Isso não satisfará seu desejo, mas reduzirá sua raiva e neutralizará o conflito.

18. Ensine empatia.
Raramente é óbvio para uma criança de 3 anos por que ela deve parar de fazer algo que acha divertido, como morder, bater ou pegar brinquedos de outras crianças. Em vez disso, ensine-lhes empatia:"Quando você morde ou bate nas pessoas, isso as machuca"; "Quando você pega brinquedos de outras crianças, elas ficam tristes porque ainda querem brincar com esses brinquedos." Isso ajuda seu filho a ver que seu comportamento afeta diretamente outras pessoas e os treina a pensar primeiro nas consequências.

19. Use os intervalos com sabedoria.
Ao descobrir como disciplinar uma criança que bate ou não ouve, os pais sempre tentam o castigo, e com razão:privá-los de sua atenção é uma maneira eficaz de transmitir sua mensagem. "Esta é uma excelente ferramenta de disciplina para as crianças que estão fazendo o grande tempo não-nãos", explica o Dr. Karp.

Uma boa orientação é não prestar atenção neles por um minuto para cada ano de idade. Realisticamente, crianças com menos de 2 anos não se sentam em um canto ou em uma cadeira - e é bom que elas fiquem no chão chutando e gritando. Apenas certifique-se de que o local de tempo limite seja seguro. Reserve tempos limite para comportamentos particularmente inadequados (se seu filho morder o braço do amigo, por exemplo) e use um tempo limite toda vez que a ofensa ocorrer.

20. Não negocie com seu filho nem faça promessas.
Tente evitar dizer algo como:"Se você se comportar, eu compro a boneca que você quer". Caso contrário, você criará uma criança de 2 anos cujo bom comportamento sempre terá um preço.

21. Mude suas estratégias ao longo do tempo.
O que funcionou lindamente quando seu filho tinha 15 meses provavelmente não funcionará quando ele tiver 2. Você precisará mudar sua estratégia à medida que envelhecer.

22. Não bata.
Embora você possa se sentir tentado a agir como uma criança, lembre-se de que você é o adulto nessa situação. Existem muitas maneiras mais eficazes de transmitir sua mensagem do que bater ou gritar. Se seu filho está pressionando seus botões pela enésima vez, tente dar um passo para trás para obter uma nova perspectiva sobre como mudar sua abordagem.

23. Lembre seu filho que você o ama.
É sempre inteligente encerrar uma discussão de disciplina com um comentário positivo. Isso mostra ao seu filho que você está pronto para seguir em frente e não insistir no problema. Também reforça que você só está estabelecendo limites porque os ama.

Lembre-se:"Manter um bom relacionamento com seu filho - que na realidade é totalmente dependente de você - é mais importante para o crescimento dele do que tentar forçá-lo a responder de maneiras que ele simplesmente não vai responder", diz Elizabeth Berger , M.D., psiquiatra infantil e autor de Raising Kids with Character .

Parcialmente retirado de Toddler 411:Clear Answers &Smart Advice For Your Toddler, por Ari Brown, MD, e Denise Fields (Windsor Peak Press). Para obter mais informações, acesse toddler411.com.

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