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Posições para Amamentar

Produzir leite pode vir naturalmente, mas a entrega dele do seio à barriguinha exige um pouco de saber e muita prática. Para quase toda mãe e bebê novatos, as primeiras tentativas de amamentação são desajeitadas e desastradas, na melhor das hipóteses. Mas o posicionamento adequado é essencial para ajudar seu recém-nascido a pegar do jeito certo, além de prevenir dor nos mamilos e outros problemas de amamentação.

Com alguma tentativa e erro, você encontrará a posição de amamentação que funciona melhor para você. E em pouco tempo, você será uma profissional em amamentar seu bebê.

Como segurar o bebê ao amamentar

Comece colocando o bebê de um lado, voltado para seus seios. Certifique-se de que o corpo todo do bebê está virado para o seu peito, com a orelha, ombro e quadril em uma linha reta (essas partes de menino ou menina devem estar paralelas ao seio do qual você não está amamentando).

Você não quer a cabeça do recém-nascido virada para o lado — ela deve estar reta, alinhada com o corpo. Use um travesseiro de amamentação ou travesseiro comum para trazer o bebê a uma altura que facilite manobrá-lo até o seio.

Diferentes posições para amamentar

Uma vez que você e o bebê estejam preparados, tente uma destas cinco melhores posições de amamentação:

Pegada de berço

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Para amamentar o bebê na posição de berço, faça o seguinte:

• Posicione seu bebê de modo que a cabeça dele descanse na dobra do cotovelo do braço do lado em que você vai amamentar, com a mão desse lado apoiando o resto do corpo.
• Envolva seu seio com a outra mão, colocando o polegar acima do mamilo e aréola no ponto onde o nariz do bebê tocará seu seio.
• Seu dedo indicador deve estar no ponto onde o queixo do bebê fará contato com o seio. Comprima levemente seu seio para que o mamilo aponte ligeiramente para o nariz do bebê. O bebê está pronto para pegar.

Pegada cruzada

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Para amamentar o bebê na posição de pegada cruzada, faça o seguinte:

• Segure a cabeça do bebê com a mão oposta ao seio do qual você vai amamentar (ou seja, se amamentar do seio direito, segure a cabeça com a mão esquerda).
• Apóie o pulso entre as omoplatas do bebê, seu polegar atrás de uma orelha, seus outros dedos atrás da outra orelha.
• Usando sua mão livre, envolva seu seio como faria para a pegada de berço.

Pegada de bola (football hold)

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Também conhecida como pegada de embreagem, a posição de bola é especialmente útil se você:

• Teve cesariana e quer evitar colocar o bebê contra seu abdômen
• Tem seios grandes
• Tem um bebê pequeno ou prematuro
• Tem gêmeos

Para amamentar o bebê na posição de bola, faça o seguinte:

• Posicione seu bebê ao seu lado, de frente para você, com as perninhas do bebê enfiadas sob seu braço (sim, como uma bola de futebol americano) no mesmo lado do seio do qual você está amamentando.
• Apoie a cabeça do bebê com a mesma mão, e use a outra mão para envolver seu seio como faria para a pegada de berço.

Posição reclinada ("amamentação biológica")

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Uma posição de amamentação reclinada pode ser particularmente útil para mães que têm seios menores, para recém-nascidos e para bebês com barriguinhas super sensíveis ou excesso de gases.

Para amamentar o bebê em uma posição reclinada, faça o seguinte:

• Recoste-se em uma cama ou sofá, bem apoiada por travesseiros em uma posição semi-reclinada, de modo que quando você colocar o bebê barriga com barriga sobre seu corpo, cabeça perto do seu seio, a gravidade o manterá moldado a você.
• Seu bebê pode descansar sobre você em qualquer direção, desde que toda a frente do corpo esteja contra a sua e ele possa alcançar seu seio.
• Seu bebê pode pegar naturalmente nesta posição, ou você pode ajudar direcionando o mamilo em direção à boquinha do seu pequeno.
• Uma vez que o bebê esteja posicionado no seu seio, você não precisa fazer muito além de se recostar e relaxar.

Posição deitada de lado

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Esta posição é uma boa escolha quando você está amamentando no meio da noite.

Para amamentar o bebê em uma posição deitada de lado, faça o seguinte:

• Tanto você quanto seu bebê devem deitar de lado, barriga com barriga.
• Use sua mão do lado em que não está deitada para envolver seu seio, se necessário.
• Ao usar esta posição, não deve haver roupa de cama em excesso ao redor do bebê que possa representar risco de sufocamento. Esta posição não deve ser usada em uma poltrona reclinável, sofá ou cama d'água pelo mesmo motivo.

Como conseguir uma pega adequada

Agora que o bebê está posicionado, é importante que ele esteja bem encaixado. A pega inadequada é a causa mais comum de desconforto nos seios, especialmente mamilos doloridos. Encaixe seu recém-nascido no seu seio usando as seguintes dicas:

Faça cócegas suavemente no lábio do bebê com seu mamilo

Isso deve abrir a boca do bebê bem larga, como um bocejo. Alguns consultores de lactação sugerem apontar seu mamilo para o nariz do bebê e depois direcioná-lo para baixo até o lábio superior para abrir a boca bem larga. Isso evita que o lábio inferior fique encolhido durante a mamada. Se o bebê virar o rosto, acaricie suavemente a bochecha do lado mais próximo de você. O reflexo de busca fará o bebê virar de volta para o seu seio.

Traga seu bebê em direção ao seu seio

Não mova seu seio em direção à boca ou enfie seu mamilo em uma boca relutante — em vez disso, deixe seu bebê tomar a iniciativa. Pode levar algumas tentativas antes de seu bebê abrir a boca o suficiente para pegar corretamente.

Certifique-se de que a boca do bebê cubra tanto o mamilo quanto pelo menos parte da aréola

Sugar apenas o mamilo não comprimirá as glândulas de leite e pode causar dor e rachaduras. Mas no lugar certo, a ação da boca, língua e lábios massageará o leite para fora das glândulas mamárias.

Verifique se seu seio está bloqueando o nariz do bebê

Uma vez que seu pequeno esteja bem encaixado, você pode pressionar levemente o seio com o dedo para afastá-lo do nariz do bebê. Elevar levemente o bebê também pode fornecer um pouco de espaço para respirar. Mas ao manobrar, certifique-se de não soltar a pegada do bebê na aréola.

Não tem certeza se o bebê está sendo alimentado?

Verifique as bochechas dele: Você deve ver um movimento forte, constante e rítmico. Isso significa que seu pequeno alimentador está sugando e engolindo com sucesso.

Se você precisar reposicionar o bebê para mamar novamente, desfaça a pegada do bebê (veja abaixo) e comece as cócegas no lábio novamente para fazer o bebê pegar com o mamilo e a aréola na boca. No começo, pode levar várias tentativas para pegar corretamente. Persista. Seu bebê será mais feliz a longo prazo se esses esforços trouxerem uma boca cheia de leite em vez de uma boca cheia de ar.

Desencaixando seu bebê

Puxar seu seio da boca do bebê abruptamente pode causar lesão no seu mamilo — seja você tendo problemas de pega e precisando reencaixar ou seu bebê terminou de mamar mas ainda está segurando o seio. Quebre a sucção primeiro pressionando o seio perto da boca, ou inserindo suavemente seu dedo no canto da boca do bebê.

Posições de amamentação a evitar

Se o bebê estiver posicionado inadequadamente, seus seios podem não ser estimulados a produzir mais leite, e ele pode não estar recebendo leite materno suficiente em primeiro lugar. E isso pode levar a ainda mais problemas no futuro.

Aqui estão algumas posições de amamentação a evitar:

• Você está curvada sobre o bebê. Muitos problemas de pega ocorrem porque a mãe está curvada sobre o bebê, tentando enfiar o seio na boca. Em vez disso, mantenha as costas retas e traga seu bebê até o seu seio.
• Corpo e cabeça do bebê viram direções diferentes. A última coisa que você quer é a cabeça do bebê virada para o seu seio enquanto o corpo dele enfrenta uma direção diferente. (Imagine engolir com a cabeça virada para o lado. Não é tão fácil, certo?)
• O corpo do bebê está muito longe do seio. Se estiver, ele puxará seu mamilo enquanto mama — ai para você e potencialmente insatisfatório para o bebê!