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Ingurgitamento Mamário

Suas mamas podem doer às vezes quando ficam desconfortavelmente cheias ou ingurgitadas. A maioria das mães já experimentou essa plenitude nas mamas em algum momento, à medida que seus corpos se readaptam às demandas mutáveis do bebê por leite materno. Um pouco de plenitude nos primeiros dias após o parto é normal, mas o ingurgitamento excessivo, que pode ocorrer por mamadas perdidas ou uma mudança na frequência com que o bebê mama, pode ser bastante doloroso.

Amamentar frequentemente sob demanda ajuda a prevenir o ingurgitamento, mas se seu bebê está mamando tão frequentemente quanto quer e está ganhando peso, você pode precisar tomar medidas extras para aliviar a pressão nas mamas. Você pode, por exemplo, embeber um pano em água morna e colocá-lo nas mamas ou tomar um banho morno antes de amamentar. Também pode ajudar a extrair uma pequena quantidade de leite antes de amamentar, seja manualmente ou com uma bomba de extração. Para ingurgitamento severo, use uma compressa fria, gel pack ou bolsa de gelo entre as mamadas para aliviar o desconforto e reduzir o inchaço.

O desconforto devido ao ingurgitamento também pode ser aliviado amamentando seu bebê em mais de uma posição. Tente alternar entre sentada, deitada e usando a posição "football" (braço lateral). Massageie suavemente as mamas desde debaixo do braço em direção ao mamilo para ajudar a reduzir a dor e promover o fluxo de leite. Se você tem uma ejeção de leite forte que faz seu bebê engasgar, tente amamentá-la deitada de costas com ela por cima de você. Faça uma pausa no meio da sessão para extrair um pouco mais se o bebê começar a engasgar. Embora você não deva tomar nenhum medicamento sem aprovação do seu médico, paracetamol ou ibuprofeno podem aliviar a dor e são seguros para tomar ocasionalmente durante a amamentação. Enquanto isso, a melhor solução para o ingurgitamento é continuar amamentando. Logo sua produção de leite se ajustará melhor à demanda do seu bebê e você se sentirá muito mais confortável.

Por mais estranho que pareça, um tratamento para ingurgitamento que muitas mulheres que amamentam acham eficaz envolve repolho. Folhas de repolho limpas e refrigeradas podem ser rasgadas em pedaços menores ou deixadas inteiras e aplicadas diretamente na mama. Folhas inteiras se adaptam ao formato da mama se a parte central do caule grande for removida primeiro. Mantidas no lugar pelo sutiã, as folhas de repolho são deixadas contra a mama pelo tempo desejado ou até ficarem mornas e murchas. As folhas murchas podem ser substituídas por folhas frescas e frias. Tanto repolho verde quanto vermelho podem ser usados, mas o vermelho é mais propenso a manchar sutiã ou roupa. Muitas mães experimentam melhora na dor e no inchaço do ingurgitamento dentro de horas após usar o repolho. Existem pesquisas clínicas limitadas sobre o uso de repolho para ingurgitamento, e a maneira exata pela qual o repolho diminui o inchaço da mama é desconhecida, mas o tratamento parece ser inofensivo. Para ingurgitamento, o repolho deve ser usado apenas até que o inchaço e a dor comecem a diminuir. O uso contínuo pode diminuir a produção de leite demais. Algumas mães aplicam repolho regularmente para acelerar a resolução do inchaço ou desconforto que ocorre com o desmame, especialmente quando o desmame ocorre em um período relativamente curto.