Ocitocina e Aleitamento Materno
A ocitocina é um hormônio produzido pela glândula pituitária no cérebro. É importante na amamentação, mas tem muitas funções no corpo humano. Aumenta o relaxamento, reduz o estresse e a ansiedade, diminui a pressão arterial e causa contrações musculares. A ocitocina também é o hormônio envolvido nas relações sociais, vínculos, confiança e amor.
Durante o parto, a oxitocina faz com que o útero se contraia e empurre o bebê. Também está envolvido no orgasmo e desempenha um papel fundamental na amamentação. A ocitocina também é conhecida como o hormônio da maternidade, o hormônio do vínculo, o hormônio anti-estresse e o hormônio do amor.
Por que a oxitocina é importante na amamentação
A amamentação estimula a liberação de ocitocina do seu cérebro. A ocitocina permite que seu bebê obtenha leite materno de seus seios e faz com que seu útero encolha após o nascimento de seu bebê. Embora a amamentação possa ser um desafio para alguns, a oxitocina desencadeia o reflexo de descida e pode promover o vínculo, o que pode ajudar a facilitar a amamentação.
O Reflexo de Decepção
Quando seu bebê pega a mamada e sua boca toca seus seios – especialmente seus mamilos – as células nervosas em seus seios enviam um sinal ao seu cérebro para liberar ocitocina. A ocitocina faz com que os músculos ao redor das glândulas produtoras de leite em seu peito se contraiam.
Quando as glândulas se contraem, elas espremem o leite materno nos dutos de leite. Os dutos de leite também se contraem para empurrar o leite materno através do seio e para fora do mamilo para o bebê. Essa liberação de leite materno é chamada de reflexo de descida. À medida que seu bebê continua a mamar, mais oxitocina é liberada e o leite materno continua a fluir de seus seios para o bebê.
A liberação de ocitocina durante a amamentação pode fazer você se sentir sonolenta e relaxada. Ele pode aumentar a temperatura do corpo para que você se sinta quente enquanto estiver amamentando. Também pode fazer você sentir sede ou até mesmo causar dor de cabeça.
A ocitocina também pode fazer com que o leite desça quando você não está amamentando. Você pode descobrir que seus seios vazam leite materno quando pensa em amamentar ou ouve seu bebê chorar.
Embora a ocitocina seja responsável pelo reflexo de descida e pela liberação do leite materno do seu corpo, não tem nada a ver com a quantidade de leite materno que você vai fazer. O hormônio relacionado à produção de leite materno é chamado de prolactina.
Criando laços com seu bebê
A liberação de ocitocina que acontece durante a amamentação também pode ajudá-la a criar um forte vínculo emocional com seu bebê. O hormônio é responsável pelos sentimentos de amor que criam o desejo de nutrir seu filho.
Durante a amamentação e o contato pele a pele, tanto a mãe quanto o bebê produzem ocitocina. O contato pele a pele é frequentemente recomendado imediatamente após o nascimento para ajudar a aumentar a liberação de ocitocina. Isso ajuda o bebê a procurar e agarrar o seio, cria um forte apego e aumenta as chances de sucesso da amamentação.
Liberação de ocitocina e lactação
A ocitocina desempenha um papel crucial no processo de lactação, pois é responsável pela ejeção do leite. Se você tiver problemas com a amamentação, vale a pena avaliar como seu corpo pode ou não estar liberando o hormônio.
Sinais de liberação de ocitocina
Como você pode saber se a oxitocina em seu corpo está fazendo o que deveria fazer? Aqui estão alguns dos sinais que você pode procurar:
- Um formigamento ou uma sensação de formigamento nos seios
- Cólicas no útero ao amamentar
- Ouvir seu bebê engolir enquanto você está amamentando
- Vendo leite materno vazando de seus seios
- Sentindo-se feliz e relaxado depois de alimentar seu bebê
Problemas com a liberação de ocitocina
Algumas condições podem interferir na liberação de ocitocina, o que pode causar dificuldade na amamentação. Se você sentir dor após o nascimento do seu bebê, especialmente se você fez uma cesariana, a dor pode interferir na liberação de ocitocina.
Qualquer cirurgia de mama que envolva mover a aréola ou cortar os nervos ao redor do mamilo pode ser problemática para a amamentação. Os nervos no mamilo são necessários para sinalizar ao cérebro para liberar a ocitocina e fazer o leite fluir. Qualquer dano nervoso nessa área pode interferir no reflexo de descida e na remoção do leite de seus seios.
Estresse, fadiga, doença, medo, vergonha, consumo de álcool e tabagismo podem afetar a liberação de ocitocina, interferir no reflexo de descida e impedir que o bebê obtenha o leite materno do seu corpo.
Como estimular a liberação de ocitocina
Se você tiver problemas com a liberação de ocitocina, existem maneiras de desencadear a produção do hormônio e, assim, a liberação do leite, para ajudar a superar as dificuldades da amamentação. Aqui estão algumas coisas para tentar:
- Abrace seu bebê
- Olhe para a foto do seu bebê quando ele não estiver com você
- Relaxe seu corpo para reduzir o estresse
- Tome um banho quente ou aplique uma compressa morna e úmida no seio
- Faça contato direto pele a pele com seu bebê no peito
- Massageie suavemente seus seios
- Encontre uma área tranquila e confortável, longe de distrações
- Evite álcool e fumo
Se você estiver com dor, você deve tomar a medicação para dor que seu médico receitou para você. Isso pode deixar seu bebê um pouco sonolento, mas pode ajudá-la a se sentir mais confortável e começar a amamentar da maneira certa.
Para as mulheres que têm dificuldade em baixar o leite, o médico pode prescrever uma forma artificial de ocitocina chamada Pitocina em spray nasal. É tomado imediatamente antes da amamentação ou extração para ajudar a provocar a descida e fazer com que o leite materno flua. Pode causar dores de cabeça para a mãe, mas não afeta o bebê ou o leite materno.
Ocitocina e cólicas uterinas
Quando seu bebê está amamentando e a oxitocina é liberada, ela desencadeia contrações do útero. Essas contrações uterinas são frequentemente chamadas de dores e parecem semelhantes a cólicas menstruais.
Nos primeiros dias após o parto, as dores pós-parto podem ser muito fortes e, como o nome sugere, dolorosas. Mas essas contrações uterinas ajudam a diminuir a quantidade de sangramento pós-parto e a prevenir hemorragias. Eles também permitem que o útero encolha de volta ao seu tamanho normal, não grávido, mais rapidamente.
A amamentação durante uma nova gravidez geralmente é segura. No entanto, como a oxitocina pode causar contrações, a amamentação durante uma gravidez de alto risco pode não ser recomendada. Se você está grávida de gêmeos ou mais, ou tem um histórico de trabalho de parto prematuro, seu médico pode aconselhá-la a evitar a amamentação para evitar que o trabalho de parto comece cedo demais.
A ocitocina também é liberada durante a intimidade física e o orgasmo. Se você tiver uma gravidez de alto risco, o sexo também pode causar contrações uterinas e parto prematuro. Se o seu médico desaconselhar a amamentação, ele também pode pedir que você evite um relacionamento físico com seu parceiro.
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