Ocitocina e Amamentação
A ocitocina é um hormônio produzido pela glândula pituitária no cérebro. Ela é importante na amamentação, mas tem muitas funções no corpo humano. Aumenta o relaxamento, reduz o estresse e a ansiedade, diminui a pressão arterial e causa contrações musculares. A ocitocina também é o hormônio envolvido em relacionamentos sociais, vínculos, confiança e amor.
Durante o parto, a ocitocina faz o útero contrair e empurrar o bebê para fora. Também está envolvida no orgasmo e desempenha um papel fundamental na amamentação. A ocitocina também é conhecida como hormônio materno, hormônio do vínculo, hormônio antiestresse e hormônio do amor.
Por Que a Ocitocina é Importante na Amamentação
A amamentação estimula a liberação de ocitocina do seu cérebro. A ocitocina permite que seu bebê obtenha leite materno dos seios e faz seu útero encolher após o nascimento do bebê. Embora a amamentação possa ser um desafio para algumas, a ocitocina desencadeia o reflexo de ejeção do leite e pode favorecer o vínculo, ambos os quais podem ajudar a tornar a amamentação mais fácil.
O Reflexo de Ejeção do Leite (Let-down)
Quando o bebê abocanha o seio para mamar e a boca dele toca seus seios — especialmente os mamilos — as células nervosas nos seios enviam um sinal ao cérebro para liberar ocitocina. A ocitocina faz com que os músculos ao redor das glândulas produtoras de leite no seio se contraiam.
Quando as glândulas se contraem, elas espremem o leite materno para os ductos de leite. Os ductos de leite também se contraem para empurrar o leite materno através do seio e para fora do mamilo até o bebê. Essa liberação de leite materno é chamada de reflexo de ejeção do leite. À medida que o bebê continua a mamar, mais ocitocina é liberada e o leite materno continua a fluir dos seios para o bebê.
A liberação de ocitocina durante a amamentação pode fazer você sentir sono e relaxamento. Pode elevar a temperatura corporal, então você pode sentir calor enquanto amamenta. Também pode causar sede ou até dor de cabeça.
A ocitocina também pode causar a ejeção do leite quando você não está amamentando. Você pode descobrir que seus seios vazam leite materno quando pensa em amamentar ou ouve o bebê chorar.
Enquanto a ocitocina é responsável pelo reflexo de ejeção e pela liberação do leite materno do seu corpo, ela não tem nada a ver com a quantidade de leite materno que você produzirá. O hormônio relacionado à produção de leite materno é chamado prolactina.
Vínculo com Seu Bebê
A liberação de ocitocina que ocorre durante a amamentação também pode ajudar a criar um forte vínculo emocional com seu bebê. O hormônio é responsável pelos sentimentos de amor que criam o desejo de cuidar do seu filho.
Durante a amamentação e o contato pele a pele, tanto a mãe quanto o bebê produzem ocitocina. O contato pele a pele é frequentemente recomendado imediatamente após o nascimento para ajudar a aumentar a liberação de ocitocina. Isso ajuda o bebê a buscar e abocanhar o seio, cria um forte apego e aumenta as chances de sucesso na amamentação.
Liberação de Ocitocina e Lactação
A ocitocina desempenha um papel crucial no processo de lactação porque é responsável pela ejeção do leite. Se você tiver problemas para amamentar, vale a pena avaliar como seu corpo pode ou não estar liberando o hormônio.
Sinais de Liberação de Ocitocina
Como saber se a ocitocina no seu corpo está fazendo o que deveria? Aqui estão alguns sinais que você pode observar:
- Sensação de formigamento ou agulhadas nos seios
- Cólicas no útero durante a amamentação
- Ouvir o bebê engolir enquanto você amamenta
- Ver leite materno vazando dos seios
- Sentir-se feliz e relaxada após alimentar o bebê
Problemas com a Liberação de Ocitocina
Algumas condições podem interferir na liberação de ocitocina, o que pode causar dificuldade na amamentação. Se você sentir dor após o nascimento do bebê, especialmente se teve cesariana, a dor pode interferir na liberação de ocitocina.
Qualquer cirurgia mamária que envolva mover a aréola ou cortar os nervos ao redor do mamilo pode ser problemática para a amamentação. Os nervos no mamilo são necessários para sinalizar ao cérebro a liberação de ocitocina e fazer o leite fluir. Qualquer dano nervoso nessa área pode interferir no reflexo de ejeção e na remoção do leite dos seios.
Estresse, fadiga, doença, medo, vergonha, consumo de álcool e tabagismo podem afetar a liberação de ocitocina, interferir no reflexo de ejeção e impedir que o bebê obtenha o leite materno do seu corpo.
Como Estimular a Liberação de Ocitocina
Se você tiver problemas com a liberação de ocitocina, existem maneiras de desencadear a produção do hormônio e, assim, a ejeção do leite, para ajudar a superar as dificuldades da amamentação. Aqui estão algumas coisas para tentar:
- Faça carinho no seu bebê
- Olhe a foto do bebê quando ele não estiver com você
- Relaxe o corpo para reduzir o estresse
- Tome um banho quente ou aplique uma compressa morna e úmida no seio
- Faça contato pele a pele direto com o bebê no seu peito
- Massageie suavemente os seios
- Encontre um local tranquilo e confortável, longe de distrações
- Evite álcool e tabaco
Se você estiver com dor, deve tomar o analgésico que seu médico prescreveu. Pode deixar o bebê um pouco sonolento, mas pode ajudar você a se sentir mais confortável e iniciar a amamentação da maneira correta.
Para mulheres que têm dificuldade em fazer o leite ejetar, um médico pode prescrever uma forma artificial de ocitocina chamada Pitocin em spray nasal. É usado logo antes da amamentação ou extração para ajudar a provocar a ejeção e fazer o leite fluir. Pode causar dores de cabeça na mãe, mas não afeta o bebê nem o leite materno.
Ocitocina e Cólicas Uterinas
Quando o bebê está amamentando e a ocitocina é liberada, ela desencadeia contrações do útero. Essas contrações uterinas são frequentemente chamadas de dores pós-parto e parecem cólicas menstruais.
Nos primeiros dias após o parto, as dores pós-parto podem ser muito fortes e, como o nome sugere, dolorosas. Mas essas contrações uterinas ajudam a diminuir a quantidade de sangramento pós-parto e prevenir hemorragia. Elas também permitem que o útero encolha de volta ao seu tamanho normal, não grávido, mais rapidamente.
Amamentar durante uma nova gravidez geralmente é seguro. No entanto, como a ocitocina pode causar contrações, amamentar durante uma gravidez de alto risco pode não ser recomendado. Se você estiver carregando gêmeos ou mais, ou tiver histórico de trabalho de parto prematuro, seu médico pode aconselhá-la a evitar a amamentação para evitar que o trabalho de parto comece cedo demais.
A ocitocina também é liberada durante intimidade física e orgasmo. Se você tiver uma gravidez de alto risco, o sexo também pode causar contrações uterinas e trabalho de parto prematuro. Se seu médico aconselhar contra a amamentação, ela também pode pedir que você evite relações físicas com seu parceiro.
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