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Como Aliviar Ductos de Leite Entupidos

Um pequeno nódulo sensível no seu seio geralmente levanta uma grande bandeira vermelha. Mas se você está amamentando, há uma boa chance de você estar lidando com um ducto de leite entupido ou bloqueado.

Embora possam ser desconfortáveis, ductos entupidos não são causa de pânico. Mas você precisará agir para fazer as coisas fluírem novamente — e conhecer os possíveis sinais de que seu entupimento está piorando.

O que são ductos de leite entupidos?

Quando você está amamentando, o leite flui através dos seus seios em um sistema de dutos semelhante a canos. Se um ducto fica bloqueado ou o leite tem dificuldade de fluir através, um entupimento pode se formar, o que é conhecido como ducto entupido ou bloqueado. O resultado é um pequeno caroço no seu seio que pode parecer um pouco vermelho e pode sentir dor ou sensibilidade quando você o toca.

O que causa um ducto de leite entupido?

Ductos entupidos não são incomuns, e eles se formam quando o leite não é esvaziado do seu seio da maneira que deveria. Isso pode acontecer se:

• Seu bebê está tendo dificuldade para pegar ou sugar. Ambos podem fazer com que ela tome menos leite.
• Você perde ou pula mamadas ou sessões de bomba. Às vezes é apenas resultado de esquecer ou ter o bebê dormir durante o horário normal de alimentação. Mas entupimentos também podem acontecer por causa de mudanças abruptas nos horários de alimentação, como voltar ao trabalho ou desmamar muito rápido.
• Seu bebê está na UTIN. Estar separada do seu bebê significa que você pode não conseguir amamentar com a frequência necessária.
• Usar sutiã ou roupas muito apertados. Ambos podem restringir o fluxo de leite.

Quais são os sintomas de ductos de leite entupidos?

Se você tem um ducto de leite bloqueado, a primeira coisa que pode notar é um pequeno caroço duro no seu seio que você pode sentir perto da pele. O caroço pode sentir dor ou dolorido quando você o toca, e a área ao redor do caroço pode estar quente ou vermelha. O desconforto pode melhorar um pouco logo depois que você amamenta.

Você pode detectar um ducto entupido do lado de fora do seio? Às vezes. Em alguns casos, entupimentos podem causar um pequeno ponto branco na abertura do ducto no seu mamilo. Você também pode notar que seu leite parece mais grosso, granulado ou filamentoso.

Como desentupir um ducto de leite?

Ductos bloqueados podem ser irritantes e um pouco preocupantes. A boa notícia é que eles tendem a ser fáceis de tratar e geralmente podem ser gerenciados em casa.

A chave é agir rápido. Sem tratamento, um ducto bloqueado pode levar a uma infecção mamária ou pior, então tome estas medidas para fazer o leite fluir novamente:

• Amamente, amamente, amamente. Não só a amamentação é segura com um ducto entupido, é a melhor maneira de se livrar de um entupimento. Ofereça ao seu bebê o seio afetado primeiro (embora se isso for muito dolorido, você pode começar com o outro) e certifique-se de que ela drene o seio completamente a cada mamada (leia-se: não a tire rápido demais).
• Encontre a posição certa. Experimente posições que usam a gravidade para ajudar a drenar mais leite do seio, como amamentar de quatro com o bebê posicionado abaixo de você. Outra opção: Tente encaixar o bebê de modo que o queixo e o nariz dela apontem para o entupimento, para que a sucção dela seja direcionada diretamente para o ducto afetado e o queixo também possa ajudar a massagear a área.
• Mude de posição. Troque posições de amamentação (de berço para bola para cruzada) para que todos os dutos de leite sejam estimulados igualmente.
• Bombeie quando precisar. Se o bebê não está esvaziando totalmente seu seio, termine a tarefa bombeando até que o leite saia em gotas lentas em vez de um fluxo constante. Isso deve levar apenas alguns minutos.
• Solte um pouco. Às vezes, ductos entupidos são agravados por pressão externa (ex: de uma camisa ou sutiã muito apertado). Certifique-se de que seu sutiã está justo mas não apertado, e considere evitar aro por enquanto.
• Aplique calor. Colocar compressas quentes (mergulhe uma toalha em água morna) no seio afetado antes de cada mamada pode ajudar a fazer o leite fluir. Outra tática: Fique sob o chuveiro quente, deixando a água atingir o local.
• Massageie para longe. Aplicar pressão suave no ducto entupido antes e durante a mamada pode ajudar a soltar o entupimento. Tente um movimento circular na parte externa do seio e mova-se em direção ao caroço. Resista à vontade de exagerar, porém, já que isso pode levar a hematomas.
• Marque uma consulta com seu médico. Converse com seu profissional se o caroço ficar maior, durar mais de alguns dias ou se você desenvolver febre ou desconforto significativo.

Ducto de leite entupido vs. mastite: Como diferenciar?

Ductos entupidos não tratados podem virar mastite, uma infecção dolorosa. A mastite precisa de tratamento médico, então é importante saber com qual problema você pode estar lidando. Felizmente, geralmente é bem fácil diferenciar.

Você provavelmente tem um ducto entupido se:

• Você não está com dor, ou a dor está confinada apenas à área ao redor do caroço.
• A área ao redor do caroço pode estar vermelha, mas seu seio inteiro não está vermelho.
• Além do caroço, você geralmente se sente bem.

Você provavelmente tem mastite se:

• Seu seio inteiro está sensível, dolorido, inchado ou vermelho.
• A mastite também causa sintomas gripais incluindo febre acima de 38,3°C, dores no corpo e fadiga.

Ligue para seu provedor de saúde imediatamente se você suspeitar que tem mastite, já que a infecção geralmente precisa ser tratada com antibióticos.

Você pode continuar amamentando se tem um ducto de leite entupido?

Não só você pode continuar amamentando, você absolutamente deve. Amamentar frequentemente é a melhor maneira de desentupir o ducto e fazer o leite fluir novamente, então não se segure.

Na verdade, evitar ou limitar a alimentação no seio afetado pode realmente piorar as coisas, causando mais leite a acumular e agravar o entupimento.

Como você pode prevenir ductos de leite entupidos?

Algumas mulheres parecem ser mais propensas a ductos bloqueados do que outras, e não há maneira infalível de evitá-los completamente. Mas há muitos passos que você pode tomar para reduzir seu risco o máximo possível.

• Amamente frequentemente. Amamentar em intervalos regulares — a cada duas ou três horas — previne que seus seios fiquem ingurgitados, mantendo entupimentos potenciais à distância. Se você estiver longe do seu bebê por mais tempo ou ela dormir durante uma mamada, bombeie regularmente para prevenir acúmulo.
• Facilite mudanças de horário. Se você está desmamando (ou desmamando parcialmente), foque em cortar uma mamada e espere alguns dias antes de passar para a próxima.
• Mantenha baixa pressão. Evite sutiãs ou tops apertados e evite dormir de bruços, o que pode pressionar seus seios e preparar o terreno para entupimentos.
• Mude sua posição de amamentação. Trocar regularmente ajuda a drenar todos os seus dutos igualmente.
• Lave seus mamilos. Se parecer que leite seco está bloqueando as aberturas dos seus mamilos após uma mamada, limpe-os com um pano morno.
• Pergunte ao seu médico sobre tomar suplementos de lecitina. A substância gordurosa, derivada de soja ou gemas de ovo, é pensada para possivelmente tornar o leite mais fino e menos "pegajoso", então é menos propenso a entupir. Embora não haja muita pesquisa para apoiar isso, muitas mães que amamentam e são propensas a entupimentos dizem que ajuda, e a lecitina é considerada segura para tomar durante a amamentação. Claro, você deve sempre obter o aval do seu médico antes de tomar qualquer novo suplemento.
• Consulte uma consultora de lactação. Entupimentos frequentes podem ser um sinal de que seu bebê não está pegando ou sugando tão bem quanto deveria.

Ductos de leite entupidos ou bloqueados podem fazer parte da amamentação. Mas eles são fáceis de tratar em casa — e a melhor maneira de se livrar deles é continuar amamentando. Enquanto você trabalha para drenar o entupimento, apenas fique de olho na situação para garantir que não piore. Se você notar vermelhidão aumentada, dor, inchaço ou começar a sentir sintomas gripais, deve ligar para seu médico imediatamente.