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Benefícios do aleitamento materno para mãe e bebê

Não é exagero dizer que o leite materno é o alimento perfeito da natureza. Assim como o leite de vaca é a fonte ideal de nutrição para bezerros e o leite de cabra é a melhor refeição para crianças (da variedade de cabra), seu leite materno é perfeitamente adaptado para atender às necessidades nutricionais de um bebê recém-nascido. Aqui estão as muitas vantagens da amamentação para o seu pequeno.

Benefícios da amamentação para bebês

É o melhor alimento.
O leite materno é projetado para o novo sistema digestivo de um novo bebê. A proteína e a gordura do leite são mais fáceis de digerir do que as da fórmula do leite de vaca, e seus micronutrientes são facilmente absorvidos. E ao contrário da fórmula, que é a mesma da alimentação para a alimentação e da lata para a lata, o leite que seu corpo faz mudanças na composição em resposta às necessidades do seu bebê.

Ele oferece proteção contra infecções.
Toda vez que seu bebê mama, ele recebe uma dose saudável de seus anticorpos, o que ajuda a aumentar sua imunidade contra resfriados, infecções de ouvido, infecções do trato respiratório e outras doenças comuns da infância. Especialmente durante os primeiros 6 meses, seu leite rico em anticorpos também ajuda a proteger seu filho de doenças para as quais ele ainda não foi imunizado, como gripe e coqueluche.

Reduz o risco de SMSI.
A amamentação por pelo menos dois meses reduz o risco de síndrome da morte súbita infantil (SMSI) em quase 50 por cento, mostra a pesquisa. Embora as razões não sejam totalmente compreendidas, acredita-se que os bebês amamentados despertam do sono mais facilmente. As proteções imunológicas adicionadas também podem desempenhar um papel.

É mais fácil para a barriga do seu bebê.
Uma vez que foi concebido para a barriga do seu bebé, o leite materno desce mais facilmente – e desce mais facilmente. Recém-nascidos amamentados são muito menos propensos a sofrer de constipação ou diarréia em comparação com bebês que bebem fórmula. E o leite que é mais fácil de digerir se traduz em cocô que cheira (um pouco) melhor também.

Promove um peso mais saudável.
A amamentação permite que o apetite do bebê dê as ordens. É provável que um bebê amamentado pare de mamar quando estiver cheio, enquanto um bebê alimentado com mamadeira pode ser encorajado a continuar até que a mamadeira esteja vazia. Além disso, o leite anterior com menos calorias servido no início de uma alimentação é projetado para matar a sede, enquanto o leite posterior com mais calorias servido no final de uma alimentação é um enchimento superior que sinaliza que está na hora de parar.

E os benefícios relacionados ao peso do leite materno podem persistir por anos. Um grande estudo envolvendo 16 países descobriu que a amamentação exclusiva por 6 meses reduz o risco de obesidade infantil em 25%.

Um impulso cerebral.
Vários estudos mostram um leve, mas estatisticamente significativo, aumento no QI de bebês amamentados e maior tamanho do cérebro em comparação com aqueles alimentados com fórmula em crianças de até 15 anos. Uma possível razão? O leite materno contém nutrientes essenciais para o desenvolvimento do cérebro, incluindo ácidos araquidônicos, colesterol e o ácido graxo ômega-3 DHA, juntamente com hormônios como ocitocina, tiroxina, estrogênio e crescimento nervoso e fatores de crescimento epidérmico.

Os bebês amamentados também têm horas de contato pele a pele com a mãe, o que, além de fazer o bebê se sentir nutrido e seguro, apoia o desenvolvimento intelectual. (É claro que os pais que alimentam com mamadeira também podem aproveitar esse benefício, mantendo-se próximos durante as mamadas e até fazendo mamadas pele a pele.)

Bocas poderosas.
Os bicos de borracha e silicone oferecem resistência frágil à sucção do bebê em comparação com o seio. Porque eles têm que trabalhar muito duro para suas refeições, os bebês amamentados obtêm mais da satisfação reconfortante que desejam. Além disso, toda essa sucção ajuda a construir uma mandíbula, gengivas e palato mais fortes, o que ajuda a garantir um ótimo desenvolvimento oral (além de potencialmente menos cáries mais tarde na infância).

Uma refeição naturalmente segura.
Não há necessidade de se preocupar com contaminação ou recalls quando se trata de leite materno fresco – é sempre estéril. E a deterioração é apenas um fator potencial para o leite bombeado que fica de fora ou é refrigerado por muito tempo.

Palavras gustativas mais aventureiras.
Quer que seu bebê seja um comedor de mente aberta? Comece no peito. Cortar essas papilas gustativas no leite materno, que assume o sabor de tudo o que você está comendo, acostuma o bebê desde cedo a um mundo inteiro de sabores. Pesquisadores (e mães) descobriram que bebês amamentados são menos propensos a serem tímidos em seus gostos do que seus colegas alimentados com fórmula, uma vez que se tornam sólidos – traduzindo para um bebê que pode preferir sabores ousados ​​aos sem graça.

Benefícios da amamentação para as mães
Seu bebê não é o único a colher grandes benefícios da amamentação. Há muitas vantagens importantes para você também.

Promove a recuperação pós-parto.
Quando um bebê suga seu seio, ele desencadeia a liberação de oxitocina, o hormônio do "sentir-se bem" que estimula o útero a encolher de volta ao tamanho pré-gravidez. Isso, por sua vez, reduz o fluxo de lóquios, o que reduz a perda de sangue.

Isso não é tudo. Como a amamentação queima entre 300 e 500 calorias extras todos os dias, pode ajudá-lo a perder o peso do bebê mais rapidamente – e até mesmo ajudá-lo a manter um peso saudável no futuro. Os resultados mostram que as mães que amamentam atingem seus pesos pré-gravidez em média 6 meses mais cedo do que aquelas que dão fórmula aos seus bebês. E eles ainda têm níveis mais baixos de gordura corporal até uma década depois.

Pura conveniência.
Enfermagem significa que você geralmente pode sair de casa sem mamadeiras, bicos, material de limpeza e outros acessórios. Você também pode esquecer as idas às 2 da manhã à cozinha para um reabastecimento de fórmula; as mamadas noturnas não exigem nada mais complicado do que uma camisola de fácil acesso e um aconchego aconchegante e sonolento com seu filho.

Além disso, quando você e seu bebê se tornarem profissionais de enfermagem, você poderá fazer praticamente qualquer coisa ao mesmo tempo, desde comer seu próprio jantar até brincar com seu filho.

Ligação embutida.
Para muitas mães, essa conexão física e emocional que eles obtêm ao amamentar o bebê é o benefício final. (Isso não quer dizer que você não vai se relacionar com seu filho enquanto estiver dando mamadeira, no entanto. Pode ser de uma maneira um pouco diferente.)

Possíveis proteções de saúde no futuro.
A amamentação pode reduzir ligeiramente o risco de câncer de mama, útero e ovário mais tarde na vida. Também pode reduzir suas chances futuras de doenças crônicas como artrite reumatóide, osteoporose, diabetes tipo 2, pressão alta, colesterol alto e doenças cardíacas.

Um período mais longo sem período. A maioria das mães que amamentam começa a ovular 4 a 6 meses após o parto, mas algumas mulheres acham que seus períodos não voltam por muito mais tempo – em alguns casos, até 9 a 18 meses. Mesmo assim, você não deve confiar na amamentação como forma de contracepção. A menos que você esteja esperando engravidar novamente muito em breve, converse com seu ginecologista sobre suas opções de controle de natalidade, de preferência, antes de dar à luz.