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Benefícios da Amamentação para Mãe e Bebê

Não é exagero dizer que o leite materno é o alimento perfeito da natureza. Assim como o leite de vaca é a fonte ideal de nutrição para bezerros, e o leite de cabra é a melhor refeição para cabritos (da variedade cabra), o seu leite materno é exquisitamente adaptado para atender às necessidades nutricionais de um bebê recém-nascido. Aqui estão as muitas vantagens da amamentação para o seu pequeno.

Benefícios da amamentação para bebês

É o melhor nutriente.

O leite materno é desenhado para o sistema digestivo novinho em folha do bebê. A proteína e a gordura no seu leite são mais fáceis de digerir do que as do leite de vaca em fórmula, e seus micronutrientes são facilmente absorvidos. E, ao contrário da fórmula, que é a mesma de mamada para mamada e de lata para lata, o leite que seu corpo produz muda de composição em resposta às necessidades do seu bebê.

Oferece proteção contra infecções.

Toda vez que seu bebê mama, ele recebe uma dose saudável dos seus anticorpos, o que ajuda a aumentar a imunidade dele contra resfriados, infecções de ouvido, infecções do trato respiratório e outras doenças comuns da infância. Especialmente durante os primeiros 6 meses, seu leite rico em anticorpos também ajuda a proteger seu pequeno de doenças para as quais ele ainda não foi imunizado, como gripe e coqueluche.

Reduz o risco de SMSL.

Amamentar por pelo menos dois meses reduz o risco de síndrome da morte súbita infantil (SMSL) em quase 50%, segundo pesquisas. Embora os motivos não sejam totalmente compreendidos, pensa-se que bebês amamentados acordam do sono mais facilmente. As proteções imunológicas adicionais também podem desempenhar um papel.

É mais leve para a barriguinha do bebê.

Como é desenhado para a barriguinha do seu pequeno, o leite materno desce mais fácil — e fica lá mais fácil. Recém-nascidos amamentados são muito menos propensos a sofrer de constipação ou diarreia comparados a bebês que tomam fórmula. E leite mais fácil de digerir se traduz em cocôs que cheiram (um pouco) melhor também.

Promove um peso mais saudável.

A amamentação deixa o apetite do bebê ditar as regras. Um bebê amamentado provavelmente vai parar de mamar quando estiver cheio, enquanto um bebê alimentado com mamadeira pode ser encorajado a continuar até a mamadeira estar vazia. Além disso, o leite anterior de menor caloria servido no início da mamada é desenhado como um matador de sede, enquanto o leite posterior de maior caloria servido no final da mamada é um "enche-barriga" que sinaliza que é hora de parar.

E os benefícios relacionados ao peso do leite materno podem persistir por anos. Um grande estudo envolvendo 16 países descobriu que a amamentação exclusiva por 6 meses reduz o risco de obesidade infantil em impressionantes 25%.

Um impulso cerebral.

Vários estudos mostram um aumento leve, mas estatisticamente significativo, no QI de bebês amamentados e maior tamanho cerebral comparados àqueles alimentados com fórmula em crianças de até 15 anos. Uma possível razão? O leite materno contém nutrientes-chave para o desenvolvimento cerebral, incluindo ácidos araquidônicos, colesterol e o ácido graxo ômega-3 DHA, junto com hormônios como ocitocina, tiroxina, estrogênio e fatores de crescimento nervoso e epidérmico.

Bebês amamentados também ganham horas de contato pele a pele com a mãe, o que, além de fazer o bebê se sentir nutrido e seguro, apoia o desenvolvimento intelectual. (Claro, pais que dão mamadeira também podem aproveitar este benefício mantendo-se próximos durante as mamadas e até fazendo mamadas pele a pele.)

Bocarras poderosas.

Bicos de borracha e silicone oferecem resistência frágil à sucção do bebê comparados ao seio. Como eles têm que trabalhar mais para suas refeições, bebês amamentados obtêm mais da satisfação reconfortante que desejam. Além disso, toda essa sucção ajuda a construir uma mandíbula, gengivas e palato mais fortes, tudo o que ajuda a garantir um desenvolvimento oral ideal (além de potencialmente menos cáries mais tarde na infância).

Uma refeição naturalmente segura.

Não há necessidade de se preocupar com contaminação ou recalls quando se trata de leite materno fresco — ele é sempre estéril. E deterioração é apenas um fator potencial para leite ordenhado que fica fora ou é refrigerado por muito tempo.

Paladares mais aventureiros.

Quer que seu bebê seja um comedor de mente aberta? Comece no peito. Afiar esses pequenos paladares no leite materno, que assume o sabor do que você está comendo, acostuma o bebê cedo a um mundo inteiro de sabores. Pesquisadores (e mães) descobriram que bebês amamentados são menos propensos a serem tímidos em seus gostos do que seus pares alimentados com fórmula quando passam para sólidos — traduzindo-se em uma criança que pode preferir sabores ousados a insossos.

Benefícios da amamentação para mães

Seu bebê não é o único colhendo grandes benefícios da amamentação. Há muitas vantagens importantes para você também.

Promove a recuperação pós-parto.

Quando um bebê suga seu seio, isso desencadeia a liberação de ocitocina, o hormônio do "bem-estar" que encoraja seu útero a encolher de volta ao tamanho pré-gravidez. Isso, por sua vez, reduz seu fluxo de lóquios, o que diminui sua perda de sangue.

Não é só isso. Como a amamentação queima entre 300 e 500 calorias extras todos os dias, pode ajudar você a perder o peso do bebê mais rápido — e até ajudar a manter um peso saudável a longo prazo. Descobertas mostram que mães que amamentam atingem seus pesos pré-gravidez em média 6 meses antes do que aquelas que dão fórmula aos bebês. E elas ainda têm níveis mais baixos de gordura corporal até uma década depois.

Conveniência pura.

Amamentar significa que você geralmente pode sair de casa sem mamadeiras, bicos, materiais de limpeza e outros acessórios. Você também pode esquecer viagens às 2 da manhã à cozinha para repor fórmula; mamadas noturnas não exigem nada mais complicado do que uma camisola de fácil acesso e um aconchego sonolento e aconchegante com seu pequeno.

Além disso, uma vez que você e seu bebê se tornem profissionais na amamentação, vocês poderão fazer praticamente qualquer outra coisa ao mesmo tempo, desde comer seu próprio jantar até brincar com seu filho mais velho.

Vínculo embutido.

Para muitas mães, essa conexão física e emocional que obtêm ao amamentar o bebê é o benefício final. (Isso não quer dizer que você não criará vínculo com seu filho enquanto dá mamadeira, no entanto. Pode ser apenas de uma maneira ligeiramente diferente.)

Possíveis proteções de saúde a longo prazo.

A amamentação pode reduzir ligeiramente seu risco de câncer de mama, útero e ovário mais tarde na vida. Também pode reduzir drasticamente suas chances futuras de doenças crônicas como artrite reumatoide, osteoporose, diabetes tipo 2, pressão alta, colesterol alto e doenças cardíacas.

Um período mais longo sem menstruação.

A maioria das mães que amamentam começa a ovular 4 a 6 meses após o parto, mas algumas mulheres descobrem que suas menstruações não voltam por muito mais tempo — em alguns casos, até 9 a 18 meses. Mesmo assim, você não deve confiar na amamentação como forma de contracepção. A menos que você esteja esperando engravidar novamente muito cedo, converse com seu ginecologista/obstetra sobre suas opções de controle de natalidade, idealmente antes de dar à luz.