Benefícios da amamentação para a mãe
A amamentação é um presente maravilhoso para você e seu bebê.
Liberação de bons hormônios
Muitas mães sentem satisfação e alegria pela comunhão física e emocional que vivenciam com seu filho durante a amamentação. Esses sentimentos são aumentados pela liberação de hormônios, como:
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Prolactina: Produz uma sensação de paz e nutrição que permite que você relaxe e se concentre em seu filho.
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Ocitocina: Promove um forte sentimento de amor e apego entre vocês dois.
Benefícios de saúde
A amamentação traz benefícios para a saúde das mães além da satisfação emocional.
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As mães que amamentam se recuperam do parto com mais rapidez e facilidade. O hormônio oxitocina, liberado durante a amamentação, atua para devolver o útero ao seu tamanho normal mais rapidamente e pode reduzir o sangramento pós-parto.
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Estudos mostram que as mulheres que amamentaram apresentam taxas reduzidas de câncer de mama e de ovário mais tarde na vida.
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Alguns estudos descobriram que a amamentação pode reduzir o risco de desenvolver diabetes tipo 2, artrite reumatóide e doenças cardiovasculares, incluindo pressão alta e colesterol alto.
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O aleitamento materno exclusivo atrasa o retorno do período menstrual da mãe, o que pode ajudar a prolongar o tempo entre as gestações. ( Observação: A amamentação exclusiva pode proporcionar uma forma natural de contracepção se a menstruação da mãe não tiver retornado, o bebê está amamentando dia e noite e o bebê tem menos de seis meses.)
Bônus práticos adicionados
Existem algumas vantagens práticas na amamentação também – bônus que toda a família pode apreciar.
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O leite humano é muito mais barato do que a fórmula. Durante a amamentação, você precisará, no máximo, de 400 a 500 calorias extras por dia para produzir leite suficiente para seu bebê, enquanto a fórmula pode custar entre US $ 4 e US $ 10 por dia, dependendo da marca, tipo (em pó versus líquido) e quantidade consumida .
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À noite, colocar um bebê no peito é muito mais simples e rápido do que levantar para preparar ou aquecer uma mamadeira de fórmula. (Seu parceiro pode facilitar ainda mais as mamadas noturnas trocando o bebê e trazendo-o para você amamentar.)
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Também é maravilhoso poder pegar o bebê e sair – seja pela cidade ou em viagens mais longas – sem ter que carregar uma sacola cheia de equipamentos de alimentação.
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A amamentação também é boa para o meio ambiente, já que não há mamadeiras para lavar ou latas de fórmula para jogar fora.
O principal benefício:satisfação materna
Por mais bem-vindos que sejam todos esses benefícios, a maioria das mães coloca o sentimento de realização materna no topo de sua lista de razões para amamentar.
A amamentação proporciona uma experiência emocional única para a mãe que amamenta e para o bebê. A amamentação é o único comportamento parental que somente a mãe pode fazer pelo seu bebê, criando uma conexão física e emocional única e poderosa. Seu parceiro, os irmãos do bebê e outros parentes podem apreciar o novo membro da família sendo recebido de maneira tão amorosa.
Informações adicionais de HealthyChildren.org:
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Como uma dieta saudável ajuda você a amamentar
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Dicas de segurança de medicamentos para a mãe que amamenta
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Como saber se o bebê está recebendo leite suficiente
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Selecionando um cuidador que apoie a amamentação
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