Quais São os Diferentes Tipos de Aulas de Preparação para o Parto?

Como decidir qual é a melhor aula de preparação para o parto para você.

Existem cinco organizações "de marca" que formam educadores perinatais em métodos específicos: Lamaze, Bradley, Hypnobirthing, Birthing From Within, e a mais nova Evidence-Based Birth. Você encontra facilmente alguém (na sua região ou online) que ensina um desses métodos ou alguém que misturou métodos e ensina de forma independente.

Como tudo na gravidez e criação de pequenos humanos, não existe um jeito certo de se preparar. Felizmente há muitas opções.

Comparando os diferentes tipos de aulas de parto:

Quais São os Diferentes Tipos de Aulas de Preparação para o Parto?

Aulas Lamaze

Lamaze é o método de enfrentamento do trabalho de parto mais antigo e famoso. Aquele que ficou conhecido por ensinar técnicas de respiração "hi-hi-hu" que você vê nos filmes. O nome Lamaze é tão conhecido que a maioria das pessoas procura "aulas Lamaze" sem saber que existem outras opções. É o Kleenex da Educação Perinatal.

Por que você pode amar: As aulas Lamaze focam em variedade de estratégias para lidar com a dor do trabalho de parto para aumentar a confiança e garantir o parto mais seguro para mãe e bebê. Você encontra educadores Lamaze dando aulas ao vivo, vendendo aulas sob demanda, ou aprende com os Vídeos Online da marca Lamaze.

Por que pode não gostar: Se planeja parto com analgesia ou provavelmente será induzida, pode se sentir deslocada numa aula com princípio central de evitar intervenções médicas desnecessárias. Também, a respiração "hi-hi-hu" causa hiperventilação e não é mais realmente ensinada. Só certifique-se que seu educador está atualizado na educação continuada. Não há currículo fixo de professor para professor então é importante investigar sua aula e instrutor específicos.

Hypnobirthing

O Método Hypnobirthing é um currículo fixo (cinco sessões de 2,5 horas) que trabalha para substituir a narrativa baseada no medo do parto por mensagens positivas e ensina ferramentas de auto-hipnose, respiração e movimento.

Por que você pode amar: Enraizado na compreensão de que o medo do processo atrapalha o processo, as aulas Hypnobirthing, as trilhas de meditação e o livro preparam você e seu parceiro para um parto sem medicação e sem intervenções. Também pode ler o livro e ouvir os áudios por conta própria, sem fazer aula, para aprender mais ou complementar outro programa de preparação.

Por que pode não gostar: Hypnobirthing é uma teoria forte que não deixa muita margem para flexibilidade ou surpresas. Algumas pessoas que se preparam só com Hypnobirthing podem se sentir mal se não conseguirem o parto "instagramável" livre de intervenções.

Aulas do Método Bradley

O Método Bradley prepara casais para parto sem medicação e sem intervenções através de uma série fixa de 8 ou 12 semanas. Anteriormente chamado de Aula de Parto Coordenada pelo Marido, eles engajam igualmente o parceiro e a pessoa grávida.

Por que você pode amar: Dado o comprimento da série, você cobre muita informação e entra numa comunidade de outros pais dedicados numa aula Bradley. Vai aprender muito sobre história do parto e intervenções médicas, e praticar técnicas de relaxamento em profundidade. O Método Bradley, obviamente, centraliza o papel do parceiro-como-coach, e muita gente consegue parto sem drogas e sem intervenções depois da aula!

Por que pode não gostar: É overdose de tempo e informação para muita gente. Também, se não tem parceiro — ou não tem parceiro que queira ser seu coach principal de parto — pode não ser boa opção. Como Hypnobirthing, aulas Bradley podem fazer você se sentir mal por não alcançar o parto perfeito Bradley livre de intervenções.

Birthing From Within

Aulas Birthing From Within focam no parto como rito de passagem e dão aos futuros pais explorações criativas para descobrir recursos internos profundos. Pode fazer aula como empreendimento isolado ou para complementar programa de preparação mais tradicional.

Por que você pode amar: Birthing From Within deixa espaço para a imprevisibilidade do parto. Em vez de treinar você para trabalhar rumo a um resultado, Birthing From Within foca nas emoções centrais que podem surgir durante o parto. Se quer ir além do básico "respiração e posições" e mergulhar em emoções e instintos, vai apreciar os exercícios práticos, interativos e pessoais do Birthing From Within.

Por que pode não gostar: É bem "woo" (esotérico).

Aulas Evidence-Based Birth

Evidence Based Birth é mais nova no cenário. Estas aulas de 6 semanas foram desenhadas para colocar informação baseada em evidência nas mãos de futuros pais que frequentemente se veem na posição de precisar se defender dentro de grandes instituições médicas.

Por que você pode amar: Pesquisa, pesquisa, pesquisa. Vai amar esta aula se quiser abordar seu médico como igual intelectual. Se quer assumir o controle do seu cuidado e ter os dados para tomar decisões para você e seu bebê.

Por que pode não gostar: É bem "business" (técnico/burocrático). E, se você não quer se defender no parto e prefere seguir ordens médicas e ir com o fluxo, esta aula será estressante e avassaladora.

Aulas Híbridas

Embora esses sejam os métodos conhecidos de preparação para o parto, existem milhares de educadores que se formam com organizações como CEA/MNY, ICEA, e DTI que não têm método específico. Em vez disso, educadores que passam por esses programas podem escolher o que, quando e quanto cobrir.

Por exemplo, Birthsmarter selecionou os melhores elementos de Lamaze, Hypnobirthing, e Bradley Method e enrolou num curso completo.

Qual aula de parto é a melhor para mim?

Aqui estão algumas considerações ao olhar suas opções:

  • Quer aula focada em parto sem medicação ou aula que prepare para epidural ou cesárea caso se tornem úteis ou necessárias?
  • Como aprende melhor e qual estrutura de aula e instrutor te ajudam mais? (Vídeo gravado vs sessões ao vivo, atividades vs slides PowerPoint, etc). Ler reviews de aulas de parto conta muito mais que site.
  • Quer aprender sozinha, 1:1, ou com pequeno grupo de outros futuros pais?
  • Procura informação além da preparação para o trabalho de parto? Por exemplo sobre assoalho pélvico e expulsão, preparação pós-parto, lactação, e/ou cuidados com recém-nascido?

Há muitas opções hoje em dia, mas boas aulas de parto valem a pena.

E sobre parto na água e outras técnicas?

Parto na água é local de parto e estratégia de enfrentamento mais que método de preparação. (A propósito, há diferença entre trabalhar de parto na banheira para alívio da dor, que é super eficaz, e parir o bebê na água. Nem todo local de parto tem banheira e nem todo lugar com banheira permite parir na água.)

Você pode aplicar o que aprende em quase qualquer aula de parto para trabalhar na água, embora alguns interessados em parto na água gostem de aprender mais sobre ambientes de parto sem medicação e calmos como o Método Leboyer criado por Frédérick Leboyer, obstetra francês e autor de Nascimento Sem Violência.

A Técnica Alexander é método de movimento para treinar seu corpo a encontrar facilidade e flexibilidade. Junto com Yoga Pré-Natal, Spinning Babies, treino com especialista em fitness pré-natal, trabalho com fisioterapeuta de assoalho pélvico e agendamento de cuidados corporais seguros na gravidez como acupuntura, massagem, e quiropraxia, a Técnica Alexander pode ajudar a criar espaço no corpo como forma de preparação para o parto. Preparar seu corpo para o parto é complemento à educação perinatal tradicional que foca mais em informação e preparação emocional.

Aulas de parto são realmente necessárias?

Tecnicamente não, mas uma aula realmente boa pode fazer toda a diferença.

Embora aula de parto não possa preparar para toda situação, pode ser tão útil ter visão geral do parto, entender fisiologia do parto e o que acontece no seu corpo, aprender como parceiros podem se envolver ativamente, e ganhar estratégias para se defender em ambientes médicos.

Fazer aula com instrutor ao vivo traz benefício de construir relação com especialista que pode apontar mais recursos se e quando precisar, e se fizer aula em grupo tem o bônus de aprender com perguntas dos outros e talvez até fazer uma amiga.

Quando deve fazer aula de parto?

Você tira o máximo proveito de aula de educação perinatal entre 28 e 32 semanas.

Se estiver fazendo série de várias semanas, só vai querer garantir que as aulas terminem antes da semana 35 caso entre em trabalho de parto cedo — e para dar tempo de praticar. Também tem muito o que aprender antes do terceiro trimestre! No começo da gravidez, você tem que escolher parteira ou obstetra, decidir onde quer parir, e vai querer pelo menos considerar contratar uma doula. É útil fazer um pouco de leitura para ter noção de que tipo de experiência de parto pode querer para ajudar a informar que tipo de aula de parto gostaria de fazer. É importante saber que nem todos provedores médicos e locais de parto são iguais. E há razões para não ir com seu ginecologista ou aceitar recomendação de amigo.

Qual seu plano para aulas de parto?

Adoraria ouvir seus pensamentos e experiências nos comentários.

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