• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

Por Que Todos Merecem uma Doula

Antes de ter meus filhos eu não sabia realmente o que era doula. Achava que eram hippies que te esfregavam patchouli, sussurravam "você É a mãe terra" e tilintavam quando você as atropelava para chegar no anestesista.

A verdade é que doulas são incríveis. A melhor forma que descreveria é como diplomata do parto. Elas estão lá para melhorar seu parto. Elas "entendem" o que os profissionais médicos falam e "entendem" o que você fala porque estiveram com você durante toda a gravidez, então conseguem preencher lacunas entre os dois.

Por isso pedi para Antonia se eu podia compartilhar a história dela com doula porque ela ilustra maravilhosamente como pode funcionar. Reconheço que nem toda informação se traduz para parto na América do Norte mas dá a ideia geral.

Ajuda se você ler com sotaque inglês…. comendo scones…. sentada no colo do Benedict Cumberbatch.

Brilliant indeed!

"Uma doula de parto reconhece o nascimento como uma das experiências mais importantes que uma mãe terá em sua vida. Ela entende a fisiologia do parto e as necessidades emocionais de uma mulher em trabalho de parto. Ela fornece suporte emocional e físico objetivo e ajuda a mulher a obter a informação que precisa para tomar decisões informadas. Ela pode facilitar comunicação entre a mulher em trabalho de parto, seu parceiro e suas parteiras e médicos. Ela ficará com a mulher durante o trabalho de parto por quanto tempo for."

Parto dói. Dói de verdade. A dor é causada por fadiga muscular intensa. O útero, ou matriz, é um músculo massivo. Durante o primeiro estágio do trabalho de parto, ele trabalha horas extras. A abertura tem que ir de nem-um-pouquinho-aberta, para aberta-o-bastante-para-uma-pessoa-espremer-por-favor. Isso pede muito do útero e requer grande esforço, e o esforço dói. Tanto que mulheres podem ficar extremamente sobrecarregadas e muito assustadas, o que faz seus corpos encherem de adrenalina. Isso é um balde de água fria porque torna a dor muito pior.

Para ser justa com a adrenalina, ela pode ser super útil. Imagine mulher parindo na selva alguns milhares de anos atrás. Se visse tigre comedor de mulheres à frente, seu corpo cheio de adrenalina faria uma de duas coisas; ou travava para manter o bebê dentro e correr para segurança, ou empurrava rápido para poder pegar o bebê e fugir (imagine). Hoje em dia o ambiente de parto é geralmente livre de tigres, mas adrenalina ainda desempenha papel enorme no processo de parto. Durante o segundo estágio quando o bebê está sendo empurrado para fora, essa adrenalina é tremendamente útil. Geralmente torna o bit dramático do 'nossa tem uma PESSOA saindo de mim!' no final, muito mais rápido e fácil. Mas se a mulher fica assustada no primeiro estágio (o de abrir), a adrenalina é enorme obstáculo. Faz ela travar. Tensiona e endurece todos seus músculos, mais irritantemente o útero, o que claro torna muito mais difícil para ele abrir. Ocitocina, o 'hormônio do amor' que facilita todo o processo de parto, é pisoteada por toda a adrenalina furiosa correndo por aí, o que é muito azar.

Uma doula tem muitos trabalhos. Gerenciar o medo da mulher é só um deles. Ajudando ela a ficar calma, ela aumenta níveis de ocitocina e mantém adrenalina na linha o que torna tudo mais fácil. Mas tristemente frequentemente hoje em dia, por muitos motivos diferentes, parto não é remotamente fácil ou direto. Pode ter toda calma de mosteiro e oceanos de ocitocina mas se bebê está em posição engraçada, ou se a mãe exausta, coisas podem mudar. Qualquer número de coisas pode acontecer. Impossivelmente imprevisível, parto é cheio do desconhecido. Tudo que você pode ter certeza é que uma doula vai tornar o que quer que aconteça, mais fácil de lidar.

No Reino Unido, a menos que você viva em 1952 ou num minúsculo vilarejo rural, é mais provável que você tenha cuidado pré-natal bem aleatório de qualquer número de fontes. Nossa taxa de natalidade está bombando, e serviços de maternidade estão esticados além do limite. Foram os dias onde sua parteira sabia seu nome e tamanho do sapato — hoje em dia você tem sorte de ver a mesma duas vezes durante a gravidez. A menos que esteja planejando parto domiciliar (e hoje só 2% das britânicas fazem), quando chega o dia D você não tem ideia de quem vai fazer seu parto. E mesmo quando você está ocupada parindo, a parteira te ajudando (querida que seja), não vai poder passar muito tempo com você porque terá tantas outras mulheres para cuidar. Muitos casais ficam chocados ao descobrir que são deixados sozinhos na sala de parto por horas. Com uma doula você nunca está sozinha. Com uma doula você tem sua própria assistente de parto pessoal, companheira de parto confiável em quem pode confiar totalmente, para qualquer coisa.

Meu segundo filho, meu querido Toby, foi um bebê ENORME. Parir ele foi complicado. (Imagine filhote de elefante tentando escavar para fora de um ralo.) Professora pré-natal ou não, parir algo do tamanho de um carrinho pequeno deixou memórias ruins no meu cérebro. Sei como calma é importante, nunca paro de falar sobre isso nas minhas aulas, então quando descobri que estávamos esperando bebê número três eu soube que precisava de uma doula.

Doula e mãe formam relacionamento durante a gravidez. A doula encontra a gestante, conversa com ela, e ganha sua confiança e afeição (ou no meu caso, um crush de menina full). Seja a mãe querendo parir pendurada em árvore pelo cabelo da axila ou planejando cesárea eletiva, a doula está lá. Seja ela querendo epidural desde o começo ou planejando ir totalmente sem drogas, a doula está lá. Completamente sem julgamento, ela só serve para apoiar a mãe no parto que ela deseja.

Quando contei para Sr. G que estava pensando em conseguir uma doula a cara dele fez uma forma engraçada. (Descobriu que ele achou que eu disse 'doodler' [rabiscadora] e ficou confuso sobre por que precisaríamos de alguém rabiscando com caneta na sala de parto.) Então expliquei o que é doula e o que doulas fazem mas a cara dele continuou engraçada. Ele ficou triste — arrasado pensando que não ia ser suficiente para mim em termos de apoio. Eu não percebi muito; quando disse que estava 'pensando em achar uma doula', o que eu claro quis dizer na verdade era que já tinha achado, conhecido, me apaixonado e contratado uma. Estava super empolgada. Quando o pobre homem conseguiu achar suas palavras ele explicou que estava se sentindo hugely redundant [muito redundante]. Uma amiga doula maravilhosa, Mariana, me disse uma vez que aproximadamente 98,9% dos parceiros de suas clientes se sentem desanimados com ela no começo. (Acontece que eu sei que assim que seus bebês estão seguros nos braços eles estão implorando para ela ser madrinha/morar com eles para sempre/aceitar seus rins etc). Adoro Mariana. Professora pré-natal também e doula de parto, ela é incrivelmente conhecedora sobre trabalho de parto e nascimento, é calorosa e tátil, (sorte — não consigo parar de acariciar ela), e verdadeiramente uma das pessoas mais engraçadas que conheço. Também cheira delicioso como toda boa doula. Me ajudando a achar minha doula, Katy, online, Mariana me tranquilizou que assim que Sr. G a conhecesse, tudo ficaria bem.

Quando Katy veio jantar naquela noite ela provou Mariana certa. A primeira de muitas coisas incrivelmente sensatas e espertas que fez foi aparecer com uma garrafa de vinho tinto e a sobremesa favorita de todos os tempos do Sr. G; torta banoffee caseira. Durante o jantar ela começou a explicar como planejava nos ajudar. 'Nós' sendo a palavra-chave. Além de se preocupar em ser terceira roda na sala de parto, Sr. G estava preocupado com como Katy seria recebida pela equipe médica no hospital. (Ele é tipo que nunca devolve comida fria em restaurante com medo de ser visto como rude — o pensamento de que íamos aparecer com o que ele achava que era efetivamente nossa parteira pessoal que poderia mandar em todas as outras parteiras fez suas orelhas esquentarem.) Sobre a torta banoffee ela o tranquilizou de duas coisas importantes:

1. Ela não ia mandar nas parteiras (ou ninguém). Seu papel era ser inteiramente de apoio. Acontece que a maioria das parteiras FICA ENCANTADA se você aparece com doula para ajudar, e a nossa não foi exceção.

2. Não seria 'festinha Katy e Antonia'. (Fiquei levemente desapontada em ouvir isso). 'Não leve para o lado errado Antonia' ela disse, 'mas eu não te amo como ele te ama. Vou estar muito menos emocionalmente envolvida então vou poder ajudá-lo a te ajudar'.

E ajudou ele. Quando o grande dia chegou Sr. G conseguiu ganhar título de 'Melhor Parceiro de Parto de Sempre'. Trabalho de parto começou sábado à noite. Toda a noite e todo domingo as coisas arrastaram num ritmo pouco impressionante. Katy e eu mantivemos contato durante todo tempo, e finalmente, domingo à noite depois de um copo grande de vinho e banho de banheira longo, as coisas engrenaram de verdade. Nas primeiras horas de segunda de manhã eu estava perdendo meu senso de humor, e a última mensagem que recebi de Katy dizia simplesmente 'Estou chegando'.

Logo ela estava conosco e organizando coisas gentilmente e tornando atmosfera calma e linda. Sr. G foi perguntado sobre café da manhã. (Começou a listar o que tinha vontade antes de Katy cortar e gentilmente pedir para ele fazer algo para eu comer.) Logo ele estava me alimentando com pedacinhos de bagel com mel e dando goles de lucozade. (Obrigado Deus pelo lucozade). Diferente de quando os meninos nasceram, não houve decisões assustadoras para Sr. G tomar. Katy assumiu cronometrar contrações e foi ela quem decidiu que era hora de ir para o hospital. Os meninos foram levados em segurança, hospital foi contatado, bolsa e anotações foram colocadas no carro, e ela cuidou de tudo com eficiência sem frescura nem pânico da Nanny McPhee. Sr. G só tinha que cuidar de mim.

Quando a dor me engolia, Katy o ajudou a massagear minhas costas do jeito certo. Quando eu queria morder minha própria mão, ela apertou minha bacia sussurrando para ele para que ele soubesse o que me dizer. Me manteve me movendo para aproveitar benefícios da gravidade, me mantei fazendo xixi (bexiga cheia causa estrago para útero trabalhando duro), e sutilmente colocou lençóis impermeáveis debaixo do meu traseiro por precaução. Quando tensionava ombros ela empurrava para baixo e eu ficava instantaneamente calma. No carro ela sentou ao meu lado no banco de trás enquanto Sr. G dirigia para o hospital, segurando minha mão e respirando fundo junto comigo, e quando chegamos ela me deixou segurar no pescoço dela e puxar o cabelo enquanto ele estacionava.

Uma vez na sala de parto ficou claro que nosso bebê estava afim de aparecer mais cedo que tarde. Katy estava lidando com parteiras cansadas e irritadas na recepção antes de Sr. G e eu conseguirmos formar uma frase. Se não tivesse pessoa saindo do meu útero eu teria me concentrado mais em aplaudir ela. Logo me colocou numa cadeira de rodas e antes que eu percebesse estávamos acomodadas no nosso quarto e eu fazendo todos os ruídos animais apropriados que sinalizam a luz no fim do túnel. Katy foi rápida em se apresentar para parteira e estudante e conseguiu explicar o suplício do parto do Toby e sua significância num piscar de olhos. Fui apoiada e amada de todos os lados. Antes que percebêssemos, nossa bebezinha estava emergindo gentilmente, com Katy tirando fotos do momento, como eu tinha pedido. Foi tudo totalmente e absolutamente brilhante.

Aqui estou segundos depois que todos os 3,6kg da Maisie Jane chegaram.

Bem orgulhosa de mim.

Não podíamos agradecer Katy o suficiente. (Ainda sou obcecada por ela. Viramos amigas no Facebook minutos depois da placenta sair e estou stalkeando ela desde então.) Sr. G ficou radiante com cada pedacinho da experiência e se pergunta por que diabos esperamos o terceiro bebê para ter uma doula.

Katy avaliando seu trabalho

Todos merecem uma doula! Pais de primeira viagem, de quinta viagem, mães, pais, bebês — todos merecem uma doula! Talvez você seja solo e preocupada com apoio durante trabalho de parto. Quem quer que você seja e qual quer sua situação, uma doula vai atender todas suas necessidades e mais. Doulas variam de preço de cerca de £200 (para as em treinamento), a cerca de £1000. Considerando que sua doula estará constantemente de plantão para você (e abstendo de álcool), de 38 a possivelmente 42 semanas de gravidez, você pode ter certeza que ela faz por amor não por dinheiro.

Doulas precisam de creche 24h para seus próprios filhos, e se disponibilizam para você a momento nenhum qualquer hora do dia ou noite. Às vezes doulas em treinamento oferecem serviço grátis em troca de experiência. Outras farão plano com você baseado no seu orçamento. Às vezes você pode 'pagar' sua doula fazendo algo para ela depois. (Se seu parceiro é bom com martelo por exemplo, ele poderia fazer uns DIYs para ela em troca dos serviços.) Também existem formas de conseguir doula grátis se finanças estão apertadas. Doula geralmente tem só um cliente por vez embora algumas peguem mais e dividam cuidado com outra doula em caso de choque de partos.

Doulas pós-natais também estão disponíveis para ajudar em casa depois do nascimento do bebê. Pagáveis por hora, essas doulas 'mãe a mãe', e farão qualquer coisa para você desde fazer seu jantar, a estender sua roupa no varal a ninar o bebê enquanto você dorme. Se tudo que precisa é um ombro para chorar, ela estará lá para fornecer. Talvez você goste da ideia de virar doula você mesma! Uma amiga muito especial recentemente completou treinamento e agora está loucamente feliz sendo doula — sei que ela não conseguiria recomendar doular o suficiente. E vai sem dizer que eu também 🙂

Para mais informação sobre doulas visite:

• doula.org.uk
• britishdoulas.co.uk
• dona.org
• americanpregnancy.org
• CAPPA
• Doula Care

Pesquisa mostra que ter doula presente no parto pode levar a:

50% redução em cesáreas, 60% redução em pedidos de epidural, 20% menos tempo de trabalho de parto, 30% redução no uso de analgesia, e 40% redução na taxa de fórceps e ventosa (vácuo).

Relacionado: Dicas de uma Doula – Como Escolher uma Doula