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6 Atividades Pós-Escola Acessíveis Que os Seus Filhos Vão Adorar

À medida que a época de regresso às aulas se aproxima, os pais podem sentir alívio por não terem mais de encontrar formas de entreter as crianças o dia todo ou gastar dinheiro em campos de férias caros e férias. Mas só porque a escola recomeçou não significa que as crianças deixem de precisar de enriquecimento extracurricular.

Um estudo de Harvard de 2008 descobriu que participar em programas oficiais pós-escola melhora o desempenho académico, promove o desenvolvimento social e emocional, ajuda a prevenir comportamentos de risco, reduz a criminalidade juvenil e contribui para estilos de vida saudáveis quando há componente de exercício.

E se a sua escola não oferecer programa pós-escola? Aulas de ballet e violino podem ser caras, e deixar as crianças frente à televisão não é bom para os cérebros. Seja inscrevendo as crianças em atividades pós-escola acessíveis, tendo uma ama pós-escola ou passando tempo com elas, aqui estão algumas formas saudáveis e acessíveis de as manter felizes e ocupadas.

1. Ir a Museus em Dias de Entrada Gratuita

A maioria dos grandes museus tem um dia da semana ou mês em que isentam taxas de entrada. Consulte os horários de todos os museus locais para descobrir os dias em que os seus filhos podem visitar sem custo. Não olhe apenas para museus infantis, pois muitos museus regulares também têm exposições adequadas a crianças ou secções só para elas onde podem explorar arte, história e maravilhas naturais. Note que alguns museus oferecem sempre entrada gratuita para crianças abaixo de certa idade.

2. Assistir a Eventos Gratuitos na Biblioteca Local

Muitas pessoas esquecem que a biblioteca local oferece imenso gratuitamente. Não só custa nada estar na biblioteca ou requisitar livros ou filmes, mas a maioria das bibliotecas oferece regularmente eventos gratuitos para crianças. Isto inclui coisas como hora do conto em grupo, clubes de leitura infantis e até grupos de hobbies como clubes de LEGO. Algumas bibliotecas oferecem eventos para grupos etários específicos, desde bebés a adolescentes.

3. Juntar-se a Ligas Desportivas Comunitárias

Equipas de clubes desportivos privados podem ser muito caras e envolvem viagens dispendiosas, mas ligas desportivas comunitárias locais costumam ser muito acessíveis. Preocupado por não ter tempo ou energia para levar os filhos a todos os treinos e jogos? Convide alguns amigos dos seus filhos para se juntarem à liga, ou faça amizade com outros pais da equipa para combinar boleias caso não possa estar em todos.

4. Começar Um Jardim Familiar

Ter um jardim familiar cria uma oportunidade educativa para os seus filhos, seja a cultivar ervas, legumes ou simplesmente plantar árvores de fruto. Aprender a cuidar das plantas leva os seus filhos para fora para apanhar vitamina D e oferece muitas lições sobre a natureza, o ciclo de vida e de onde vem a comida. Além disso, a jardinagem tem benefícios de saúde comprovados, como redução de stress. As sementes e vasos necessários para começar costumam ser muito acessíveis no Home Depot, Lowe's, Walmart ou grandes supermercados.

5. Abastecer-se de Materiais Para Artesanato Barato

Visite a Michaels ou Hobby Lobby para carregar materiais de artesanato fáceis e acessíveis para casa que permitem experiências sensoriais e brincadeira criativa. Ambas as lojas costumam ter cupões nos sites para descontos generosos para compras online ou na loja. Mantenha sempre um canto de casa abastecido com essenciais de artesanato, como papel de construção, marcadores coloridos, lápis de cera, tesouras, aguarelas e pincéis. Se os seus filhos se aborrecerem com as atividades habituais, experimente algumas destas ideias fáceis e criativas de artesanato para o regresso às aulas.

6. Fazer Yoga ou Exercício Juntos

Atividade física é crucial para a saúde de crianças em crescimento, mas podem não ter muita ou nenhuma durante o dia, dependendo da escola. Liberte espaço em casa — ou vá para fora se o tempo estiver bom — e exercitem-se com os seus filhos. Vocês fazem exercício, eles fazem exercício e desfrutam de tempo de qualidade juntos. Podem comprar DVDs de exercício online (procure no eBay por usados em bom estado para poupar), ou visite o YouTube, que está cheio de vídeos de exercício gratuitos. Por exemplo, veja o Cosmic Kids, um canal que oferece muitas aulas de yoga para crianças gratuitas, ou procure "Zumba para crianças" no YouTube para encontrar inúmeros vídeos que pode fazer gratuitamente da sala de estar.