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Agosto "Sentido Sénior" — É o Guardião do Seu Pai?

Para entender as nuances dos cuidados e como navegar este terreno incerto, tive a oportunidade de entrevistar Jody Gastfriend, VP de Cuidados Séniores na Care.com sobre o seu livro recente, O Guardião do Meu Pai: A Culpa, Luto, Adivinhação e Presentes Inesperados do Cuidar publicado pela Yale University Press. Gastfriend compreende os cuidados tanto da perspetiva profissional como pessoal. Além dos seus vinte e cinco anos de experiência em trabalho social, Gastfriend ajudou a gerir os cuidados do pai que sofria de demência durante doze anos. O Guardião do Meu Pai tem sido descrito como um "GPS para cuidadores" e "um recurso indispensável para cuidadores familiares". O livro oferece conselhos práticos, vinhetas esclarecedoras e uma abordagem compassiva para ajudar cuidadores familiares a encontrar gratificação no seu papel. Tópicos incluem estratégias de planeamento e pagamento de cuidados, navegar no sistema de saúde, pais que precisam mas recusam ajuda, e irmãos que discordam sobre o curso de ação.

Uma armadilha comum, segundo Gastfriend, é a tendência dos cuidadores familiares assumirem mais do que conseguem lidar. "Cuidadores que definem padrões impossivelmente altos para si (e outros) correm maior risco de esgotamento. Frustrações comuns derivam da luta para ser um bom filho/filha, obrigações filiais que pesam, contrastadas com a realidade de pais que não querem ajuda, irmãos que não colaboram, e exigências da vida que continuam a chegar." Para estar melhor preparado, Gastfriend encoraja cuidadores a aprender a paisagem dos cuidados de longa duração antes de uma crise eclodir.

Além disso, a maioria dos cuidadores está no local de trabalho, a fazer malabarismos com responsabilidades concorrentes. O capítulo "Fazer o Trabalho Funcionar" descreve formas em que empregados cuidadores podem gerir com sucesso trabalho e cuidados aproveitando benefícios e opções de flexibilidade apoiados pelo empregador. Gastfriend insta cuidadores "a falar, pedir o que precisam, e aprender a ser o seu próprio melhor advogado." Este conselho inclui encontrar formas de cuidar de si também. Cuidadores familiares correm maior risco de depressão, doença crónica e dependência. "É fácil esgotar-se quando é cuidador. Acontece quando não se protege conscientemente de todos os riscos." Gastfriend diz que "encontrar uma rede de apoio é crucial." Esse apoio pode vir na forma de cuidadores pagos, grupos de apoio, conselheiros especializados, ou cuidados de alívio. É importante ser realista sobre o que pode assumir e obter a ajuda que precisa. Em última análise, Gastfriend diz "se nos ignorarmos, é menos provável que cuidemos eficazmente dos outros."

Além de abordar desafios, Gastfriend escreve sobre a importância de perceber os benefícios entre os fardos do cuidar. "À medida que certamente encontramos obstáculos, possamos também valorizar as recompensas: um doce sorriso de apreço, um abraço caloroso, e o presente inesperado de que os nossos esforços como cuidadores enriquecerão as vidas daqueles que amamos — e a nossa também."

Para saber mais sobre como navegar cuidados séniores para o seu ente querido, contacte um Conselheiro de Cuidados Séniores na Care.com. Somos assistentes sociais de nível de mestrado especializados em cuidados de adultos e séniores. Ligue hoje para (855) 781-1303 x3 ou envie perguntas para careplanning@care.com