O que é Relactação? Como começar a amamentar novamente ou induzir a lactação

A amamentação é muitas vezes considerada uma parte natural da maternidade. Mas para muitas mulheres, amamentar nem sempre é fácil ou mesmo possível. Talvez você tenha que parar de amamentar porque se tornou gerador de ansiedade para você e para o bebê nos primeiros dias do recém-nascido, ou talvez você tenha sido separada do seu bebê devido a uma doença ou recuperação pós-parto. Ou talvez você seja a mãe orgulhosa de um filho adotivo ou nascido de barriga de aluguel e queira tentar amamentar.

A boa notícia? Algumas mulheres podem ter uma segunda chance de lactação, ou até mesmo induzi-la se não derem à luz. A relactação e a lactação induzida exigem um tempo e esforço consideráveis, mas com alguma persistência e paciência, podem acontecer. Aqui está o que você precisa saber.

O que é relactação?

Relactação é quando você começa a amamentar novamente após um intervalo. Essa lacuna pode ser tão pequena quanto alguns dias, ou até várias semanas ou até meses. Existem diferentes razões pelas quais você pode querer relactar, incluindo:

  • Você mudou de ideia sobre a amamentação.
  • Você foi separada de seu bebê devido a uma doença ou emergência.
  • Você descobriu que seu bebê era sensível ou intolerante a fórmulas infantis.

A relactação geralmente funciona melhor se você deu à luz recentemente (especialmente se seu bebê tem menos de 3 meses) ou parou de amamentar por um curto período de tempo. Embora você possa lutar para voltar à amamentação exclusiva, a maioria das mulheres produzirá um pouco de leite e complementará com fórmula.

O que é lactação induzida?

Uma mulher pode querer induzir a lactação (começar a produzir leite) se ela quiser amamentar, mas não deu à luz.

Se você adotou um bebê ou usou um substituto gestacional, é possível solicitar que seu corpo comece a produzir leite com a ajuda de um médico ou enfermeiro, pois pode exigir medicação.

Se você tiver tempo suficiente - geralmente, alguns meses antes de começar a amamentar - seu médico provavelmente prescreverá terapia hormonal, como estrogênio ou progesterona, para simular a gravidez.

Cerca de dois meses antes de começar a amamentar, você provavelmente interromperá a terapia hormonal e começará a bombear com uma bomba elétrica de nível hospitalar. Isso estimulará seu corpo a produzir e liberar prolactina. A queda dos níveis de estrogênio e progesterona e o aumento da prolactina é o que desencadeia a produção de leite.

Quando seu bebê nascer, você vai querer mamar com frequência, assim como faria com qualquer outro recém-nascido (pelo menos a cada poucas horas durante o dia e duas a três vezes durante a noite). Mas você provavelmente também terá que suplementar com fórmula para garantir que seu filho receba a nutrição de que precisa.

Como você pode relactar?

A relactação requer estimulação frequente da mama, de preferência da amamentação. É um processo longo, mas veja como funciona:

  • Tente amamentar oito a 12 vezes por dia, com pelo menos duas mamadas noturnas, por 15 a 20 minutos por sessão. A sucção do seu bebê é mais eficaz para fazer seus hormônios produzirem leite do que uma bomba tira leite.
  • Termine cada sessão de enfermagem com cinco a 10 minutos de bombeamento. Isso garantirá que seus seios sejam completamente drenados, o que, por sua vez, ajudará a estimular a produção de leite.
  • Tente adicionar uma sessão diária de bombeamento de energia, que aumenta seu suprimento de leite imitando as mamadas de um bebê (isso geralmente acontece durante um surto de crescimento). Durante uma hora por dia, bombeie por 20 minutos, descanse por 10, bombeie por 10, descanse por 10 e depois bombeie pelos 10 minutos restantes.

Algum alimento ou suplemento pode ajudar a aumentar a produção de leite durante a relactação?

Embora você já tenha ouvido de outras mães que juram que aumentaram sua produção de leite comendo aveia todos os dias ou tomando chá de feno-grego, há muito pouca evidência de alta qualidade que prove que esses alimentos realmente funcionam .

Aqui está uma olhada em cinco alimentos comumente usados ​​para aumentar a produção de leite materno.

  • Feno-grego. Esta erva é frequentemente consumida em forma de chá. Acredita-se que contenha compostos semelhantes ao estrogênio que podem ajudar a aumentar a produção de leite. O feno-grego é geralmente considerado seguro para mulheres que amamentam, mas consulte seu médico ou consultor de lactação antes de tomá-lo, pois não é para todos (como mulheres com histórico de câncer sensível a hormônios) e pode causar efeitos colaterais.
  • Aveia. As mães que amamentam costumam jurar pela aveia, embora não haja pesquisas para apoiar suas alegações. Ainda assim, não há mal nenhum em adicionar mais aveia ao seu prato. É uma rica fonte de ferro (meia xícara de aveia seca tem cerca de 2 mg de ferro, ou cerca de 20% do que as mães que amamentam precisam por dia).
  • Sementes de erva-doce. Sementes de erva-doce crocantes e com sabor de alcaçuz geralmente aparecem nos chamados biscoitos de lactação, porque acredita-se que contenham compostos semelhantes ao estrogênio que podem aumentar o suprimento de leite. Um punhado de pequenos estudos descobriu que o consumo de sementes de erva-doce aumenta a oferta de leite, bem como o ganho de peso infantil. Mas outros estudos não encontraram nenhum benefício. São necessárias mais pesquisas em larga escala sobre os supostos benefícios da amamentação.
  • Carne magra e aves. Esses alimentos são todos ricos em ferro, que é fundamental para a produção de leite. Mas não há estudos que mostrem uma ligação direta entre o consumo de carne e o aumento da produção de leite.
  • Alho. Não há muita pesquisa para apoiar as alegações de que o alho aumenta a produção de leite, além de um pequeno estudo que descobriu que bebês cujas mães receberam cápsulas de alho amamentaram 30% mais do que as mães que receberam placebo.

Dicas para facilitar a relactação ou lactação induzida

Se você está considerando relactação ou lactação induzida, você deve trabalhar em estreita colaboração com um médico ou um consultor de lactação certificado pela International Board (IBCLC). Há também alguns passos que você pode tomar para tornar o caminho para a amamentação mais suave para você e para o bebê.

  • Concentre-se no contato pele a pele. Muitos aconchegos próximos podem ajudar seu bebê a associar atividades como amamentar com prazer e conforto. Ofereça-se para amamentar antes que ele esteja com muita fome ou sono para torná-lo mais prazeroso.
  • Mantenha a calma. Tentar amamentar um bebê alimentado com mamadeira pode ser estressante, mas você não quer transmitir nenhuma ansiedade ao seu filho. Exercícios de relaxamento, como técnicas de respiração profunda, podem ser muito úteis.
  • Seja realista. Dependendo de quanto tempo passou desde que você parou de amamentar, pode ser difícil recuperar um suprimento completo de leite. Tenha certeza de que, mesmo que você acabe produzindo pouco, seu bebê se beneficiará do leite materno que você pode fornecer, bem como do tempo que passam em contato próximo.

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