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Como Desmamar uma Criança Pequena da Amamentação

O desmame é um processo de transição do bebê do leite materno para outras fontes de alimento. É um processo natural na jornada de desenvolvimento da criança. Enquanto alguns bebês desmamam no primeiro ano, alguns podem continuar a amamentar durante a fase de criança pequena.
Se você decidiu que é hora de seu filho pequeno passar para outros alimentos, usar certas técnicas simples pode tornar o processo mais fácil. Neste artigo, contamos o impacto do desmame na mãe e na criança pequena e fornecemos dicas para ajudá-la a desmamar uma criança pequena convenientemente.

Seu Filho Pequeno Está Pronto para Parar de Amamentar?

Segundo a OMS, a amamentação pode continuar por dois anos ou mais, junto com alimentos complementares ⁽¹⁾. Se both a mãe e a criança pequena estão felizes em continuar amamentando, então a amamentação prolongada não é um problema.

Mas em algumas crianças pequenas, a amamentação traz saciedade de sede e fome, dificultando a introdução de alimentos complementares. Amamentação prolongada e sem alimentos complementares coloca a criança em risco de deficiência de micronutrientes como vitaminas D, B12 e ácido fólico. Portanto, é importante continuar aumentando a quantidade de alimentos complementares e reduzir a frequência da amamentação.

Com o tempo, a maioria das crianças pequenas supera a necessidade de amamentação e para de pedir. Uma mãe também pode desejar descontinuar a amamentação quando o bebê é uma criança pequena. Você pode considerar desmamar seu filho pequeno após os 12 meses de idade, já que uma parte significativa de sua nutrição viria de alimentos sólidos.

Se você escolher desmamar ou seu filho pequeno decidir desmamar, lembre-se de fazer isso gradualmente para evitar qualquer inconveniente e desconforto para qualquer um de vocês.

Como o Desmame Afetará a Nutrição e o Desenvolvimento?

Desmamar uma criança pequena geralmente não afetará sua nutrição se ela receber uma dieta apropriada para a idade com vários itens alimentares contendo todos os nutrientes essenciais. Uma criança pequena pode consumir leite de vaca integral a partir dos 12 meses de idade ⁽²⁾. Leite de vaca integral combinado com itens alimentares sólidos apropriados pode fornecer à criança pequena nutrição adequada para crescimento e desenvolvimento saudáveis.
Em muitos casos, a criança pequena pode preferir sólidos e leite de vaca em vez da amamentação, talvez devido às suas necessidades energéticas aumentadas. Portanto, desmamar uma criança pequena provavelmente não terá impacto negativo em sua nutrição e desenvolvimento.

Como o Desmame Afetará Você?

O desmame pode não ter nenhum impacto na mãe quando feito gradualmente. No entanto, desmame rápido ou cessação súbita da amamentação em um dia não dá tempo suficiente para reduzir a produção de leite. Causa acúmulo excessivo de leite nos seios, aumentando o risco de ductos de leite bloqueados. O leite acumulado também pode ser suscetível a invasão bacteriana, causando mastite infecciosa.

O desmame súbito pode causar uma queda rápida nos hormônios ocitocina e prolactina. A queda no número de hormônios no corpo pode fazer a mãe se sentir menos relaxada e calma. Também pode fazer algumas mães se sentirem deprimidas ^{(3) (4)}. Portanto, é aconselhável desmamar seu filho pequeno gradualmente para prevenir quaisquer efeitos adversos.

Dicas para Desmamar Suavemente seu Filho Pequeno

As seguintes dicas podem tornar mais fácil para você desmamar seu filho pequeno ^{(5) (6) (7)}:

1. Reduza a duração de cada sessão de alimentação: Você pode reduzir alguns minutos por sessão de alimentação gradualmente. Uma ótima maneira de sinalizar à criança pequena que a sessão de amamentação acabou é cantando uma música, contando até um número ou dizendo uma frase engraçada.
2. Reduza uma mamada por dia: Você pode cortar uma sessão de alimentação por dia por semana ou quinzena, dependendo da sua conveniência. É menos provável que seja notado pela criança pequena e ainda fornece tempo suficiente para seus seios ajustarem a produção de leite.
3. Elimine as mamadas menos importantes: Você pode eliminar as sessões de alimentação que servem principalmente para confortar a criança pequena. Um exemplo comum é a mamada noturna ou a mamada antes das sonecas. Essas sessões podem fornecer principalmente reassurance em vez de nutrição.

4. Tente distrair: Se seu filho pequeno pede uma mamada de conforto, use alternativas, como abraços ou beijos. Alternativamente, distraia a criança pequena com algo, como um brinquedo, objeto ou atividade. A maioria das crianças pequenas pode esquecer a amamentação eventualmente.
5. Amamente apenas sob demanda: Não ofereça uma mamada. Em vez disso, amamente apenas quando a criança pequena pedir. Isso oferece uma oportunidade de verificar se suas sessões de amamentação são sob demanda ou obrigatórias devido a uma rotina. Se seu filho pequeno não se lembra de amamentar ou se distrai quando é hora de geralmente amamentar, é uma vitória para você, pois será mais fácil desmamar uma criança pequena desinteressada em amamentar.
6. Mude a rotina: Substitua a sessão de amamentação por outra atividade e veja a reação da criança pequena. Por exemplo, introduza hora de brincar quando você geralmente amamentaria. Se seu filho pequeno aderir imediatamente, o desmame será mais fácil.
7. Forneça alternativas: Você pode considerar fornecer leite de vaca à criança pequena quando ela geralmente amamentaria. Crianças pequenas entre um e dois anos podem tomar até 24 onças (710 ml) de leite de vaca integral ou gordo por dia. Uma vez com mais de dois anos, você pode servir até 20 onças (600 ml) de leite desnatado ou semi-desnatado por dia ⁽⁸⁾. Como pode ser semelhante ao leite materno, eles têm mais probabilidade de aceitar facilmente. Você também pode substituir a sessão de amamentação por um horário de lanche para servir um alimento específico, como frutas, à criança pequena.

E Se a Criança Pequena Não Parar de Amamentar?

Uma criança pequena geralmente não insiste persistentemente em amamentar por nutrição, pois pode recorrer a outras alternativas interessantes, como itens de alimentos sólidos e leite de vaca. Portanto, apesar de todos os seus esforços, se uma criança pequena reluta em desmamar, é mais provável que seja porque a amamentação é uma fonte de conforto ou reassurance para a criança.

Se seu filho pequeno não quer desistir da amamentação, você pode considerar tentar os seguintes passos ⁽⁹⁾:

• Verifique a possível causa ou gatilho para as demandas de amamentação. Em muitos casos, você pode notar um evento possível atuando como precursor. Alguns exemplos são a criança pequena caindo, fazendo birra ou tendo uma discussão com um irmão. A criança pequena pode comumente recorrer a você após esses eventos para amamentação de conforto. Trabalhe em maneiras alternativas de confortar o bebê nesses casos.
• Incentive a criança pequena a comunicar suas emoções em vez de se aconchegar com você para amamentação de conforto. Converse com a criança pequena e pergunte por que ela está chateada para distraí-la da amamentação.
• Crianças pequenas mais velhas podem ser incentivadas a desmamar através da comunicação. Você pode falar com seu filho pequeno sobre a importância de focar nos sólidos. Você pode definir um calendário de desmame onde você e a criança pequena podem marcar os dias em que a criança pequena ficou sem amamentar.
• Peça a ajuda do seu parceiro ou outro familiar cada vez que a criança pequena pedir uma mamada. Você pode pedir ao seu parceiro ou familiar para servir leite de vaca em um copo, fornecer um lanche ou iniciar uma atividade. Isso ajudará a distrair a criança pequena e dissociar a amamentação do conforto.

Quando Não Desmamar uma Criança Pequena?

Não há momento certo para desmamar uma criança pequena, e você pode iniciar conforme conveniência. No entanto, você pode adiar o desmame para uma data posterior nos seguintes cenários ⁽¹⁰⁾:

• Você está doente, ou a criança pequena está doente. Você deve sempre iniciar o desmame durante uma fase em que você e a criança pequena estejam no melhor de sua saúde mental e física.
• Não inicie o desmame se sua criança pequena acabou de se recuperar de doença, pois ela pode precisar de amamentação de conforto para se sentir melhor.
• Evite iniciar o desmame quando houver novos eventos na vida da criança pequena, como a chegada de um irmão ou mudança de casa. Isso pode tornar a criança pequena menos emocionalmente pronta para aceitar que precisa deixar a amamentação.
• A criança pequena para abruptamente de amamentar e não mama mesmo quando oferecido. Isso é mais provável uma "greve de amamentação" (nursing strike). Espere a criança pequena retomar sua rotina normal de amamentação para começar o desmame.

Se você tem ductos de leite bloqueados, pode ordenhar leite materno para alívio e dar o leite em um copo à criança pequena. Uma vez que se sinta melhor, pode parar de oferecer leite materno.

O desmame é um evento notável para both a criança pequena e os pais. Embora desmamar uma criança pequena possa ser desafiador, planejamento adequado e as técnicas certas podem ajudá-la a alcançá-lo convenientemente. Lembre-se de ser gradual em sua abordagem e fazer modificações em sua rotina de amamentação para permitir que sua criança pequena navegue pelo processo de desmame facilmente.