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Como desmamar uma criança da amamentação

NESTE ARTIGO
O desmame é um processo de transição do bebê do leite materno para outras fontes alimentares. É um processo natural dentro da jornada de desenvolvimento de uma criança. Enquanto alguns bebês desmamam no primeiro ano, alguns podem continuar a amamentar durante a infância.
Se você decidiu que é hora de seu filho mudar para outros alimentos, o uso de certas técnicas simples pode facilitar o processo. Neste post, contamos o impacto do desmame na mãe e na criança e fornecemos dicas para ajudá-lo a desmamar uma criança convenientemente.

Seu filho está pronto para parar de amamentar?
Segundo a OMS, a amamentação pode continuar por dois anos ou mais, juntamente com alimentos complementares (1). Se a mãe e a criança estiverem felizes em continuar amamentando, a amamentação prolongada não é um problema.

Mas em algumas crianças, a amamentação traz saciedade da sede e da fome, dificultando a introdução de alimentos complementares. A amamentação prolongada e a ausência de alimentação complementar colocam a criança em risco de deficiência de micronutrientes, como vitaminas D, B12 e ácido fólico. Portanto, é importante continuar aumentando a quantidade de alimentos complementares e reduzir a frequência da amamentação. Dentro

Com o passar do tempo, a maioria das crianças supera a necessidade de amamentar e para de exigi-la. Uma mãe também pode querer interromper a amamentação quando o bebê for criança. Você pode considerar desmamar seu filho após os 12 meses de idade, pois uma parte significativa de sua nutrição viria de alimentos sólidos.

Se você optar por desmamar ou seu filho decidir desmamar, lembre-se de fazê-lo gradualmente para evitar qualquer inconveniente e desconforto para qualquer um de vocês.

Como o desmame afetará a nutrição e o desenvolvimento?
Geralmente, é improvável que o desmame de uma criança afete sua nutrição se for fornecida uma dieta apropriada à idade com vários itens alimentares contendo todos os nutrientes essenciais. Uma criança pode consumir leite de vaca integral a partir dos 12 meses (2). O leite de vaca integral combinado com alimentos sólidos apropriados pode fornecer à criança nutrição adequada para um crescimento e desenvolvimento saudáveis.
Em muitos casos, a criança pode preferir sólidos e leite de vaca à amamentação, talvez devido às suas maiores necessidades de energia. Portanto, é improvável que o desmame de uma criança tenha algum impacto negativo em sua nutrição e desenvolvimento.

Como o desmame afetará você?
O desmame pode não ter impacto na mãe quando feito de forma gradual. No entanto, o desmame rápido ou a interrupção repentina da amamentação em um dia não dá tempo suficiente para reduzir a produção de leite. Isso faz com que o excesso de leite se acumule nos seios, aumentando o risco de dutos de leite bloqueados. O leite acumulado também pode ser suscetível à invasão bacteriana, causando mastite infecciosa.

O desmame repentino pode causar uma queda rápida nos hormônios oxitocina e prolactina. Um declínio no número de hormônios no corpo pode fazer com que a mãe se sinta menos relaxada e calma. Também pode fazer com que algumas mães se sintam deprimidas (3) (4). Assim, é aconselhável desmamar seu filho gradualmente para evitar efeitos adversos.

Dicas para desmamar suavemente seu bebê
As dicas a seguir podem facilitar o desmame do seu filho (5) (6) (7).

1. Reduza a duração de cada sessão de alimentação: Você pode reduzir alguns minutos por sessão de alimentação gradualmente. Uma ótima maneira de sinalizar à criança que a sessão de amamentação acabou cantando uma música, contando até um número ou dizendo uma frase engraçada.

2. Reduza um feed por dia: Você pode reduzir uma sessão de alimentação por dia por semana ou quinzena, dependendo da sua conveniência. É menos provável que seja notado pela criança e ainda dá tempo suficiente para seus seios ajustarem a produção de leite.

3. Elimine os feeds menos importantes: Você pode abandonar as sessões de alimentação que servem principalmente para confortar a criança. Um exemplo comum é uma alimentação noturna ou alimentação logo antes das sonecas. Essas sessões podem fornecer mais segurança do que nutrição.
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4. Tente distração: Se seu filho exigir uma alimentação de conforto, use alternativas, como abraços ou beijos. Alternativamente, distraia a criança com algo, como um brinquedo, objeto ou atividade. A maioria das crianças pode esquecer a amamentação eventualmente.

5. Alimente apenas sob demanda: Não ofereça ração. Em vez disso, apenas amamente quando a criança exigir. Ele oferece uma oportunidade de verificar se suas sessões de amamentação são sob demanda ou obrigatórias devido a uma rotina. Se o seu filho não se lembrar de amamentar ou estiver distraído quando é hora de amamentar normalmente, é uma vitória para você, pois será mais fácil desmamar uma criança que não está interessada em amamentar.

6. Alterar a rotina: Substitua a sessão de amamentação por outra atividade e veja a reação da criança. Por exemplo, introduza a hora de brincar quando você normalmente amamentaria. Se o seu filho começar a fazer isso imediatamente, o desmame será mais fácil.

7. Forneça alternativas: Você pode considerar fornecer leite de vaca para a criança quando ela normalmente amamenta. Crianças com idades entre um e dois anos podem consumir até 710 mililitros de leite de vaca integral ou integral por dia. Uma vez com mais de dois anos, você pode servir até 600 mililitros de leite de vaca desnatado ou com baixo teor de gordura por dia (8). Uma vez que pode ser semelhante ao leite materno, eles são mais propensos a aceitá-lo facilmente. Você também pode substituir a sessão de amamentação por um lanche para servir um alimento específico, como frutas, para a criança.

E se a criança não parar de amamentar?
Uma criança geralmente pode não exigir persistentemente amamentar para se alimentar, pois pode buscar outras alternativas interessantes, como alimentos sólidos e leite de vaca. Portanto, apesar de todos os seus esforços, se uma criança está relutante em desmamar, é mais provável que a amamentação seja uma fonte de conforto ou segurança para a criança.

Se o seu filho não estiver disposto a desistir da amamentação, você pode tentar as seguintes etapas (9).

• Verifique a possível causa ou gatilho para as demandas de enfermagem. Em muitos casos, você pode notar um possível evento atuando como precursor. Alguns exemplos são a criança caindo, fazendo birra ou discutindo com um irmão. Uma criança pode geralmente recorrer a você após esses eventos para uma amamentação de conforto. Trabalhe em formas alternativas de confortar o bebê nesses casos.

• Incentive a criança a comunicar suas emoções em vez de abraçar você para amamentar com conforto. Converse com a criança e pergunte por que ela está chateada para distraí-la da amamentação.

• As crianças mais velhas podem ser encorajadas a desmamar através da comunicação. Você pode falar com seu filho sobre a importância de se concentrar em sólidos. Você pode definir um calendário de desmame onde você e a criança possam marcar os dias em que a criança pode ficar sem amamentar.

• Peça a ajuda de seu parceiro ou outro membro da família toda vez que a criança pedir comida. Você pode pedir ao seu parceiro ou membro da família para servir leite de vaca para a criança em um copo, fornecer um lanche ou iniciar uma atividade. Isso ajudará a distrair a criança e dissociar a amamentação com conforto.

Quando não desmamar uma criança?
Não existe um momento certo para desmamar uma criança, e você pode iniciar conforme a conveniência. No entanto, você pode definir o desmame para uma data posterior nos seguintes cenários (10).

• Você não está bem, ou a criança está doente. Você deve sempre iniciar o desmame durante uma fase em que você e a criança estejam no melhor estado de saúde mental e física.

• Não inicie o desmame se seu filho acabou de se recuperar de uma doença, pois ele pode precisar de amamentação de conforto para se sentir melhor.

• Evite iniciar o desmame quando houver novos eventos na vida da criança, como a chegada de um irmão ou a mudança de casa. Isso pode tornar a criança menos emocionalmente pronta para aceitar que precisa deixar de amamentar.

• A criança interrompe abruptamente a amamentação e não amamenta mesmo quando oferecida. Esta é provavelmente uma greve de enfermagem. Aguarde a criança retomar sua rotina normal de amamentação para começar o desmame.

Se você tiver dutos de leite bloqueados, você pode extrair o leite materno para alívio e dar o leite em um copo para a criança. Assim que se sentir melhor, pode parar de oferecer leite materno.

O desmame é um evento notável tanto para a criança quanto para os pais. Embora o desmame de uma criança possa ser desafiador, o planejamento adequado e as técnicas corretas podem ajudá-lo a alcançá-lo convenientemente. Lembre-se de ser gradual com sua abordagem e fazer modificações em sua rotina de amamentação para permitir que seu filho passe pelo processo de desmame facilmente.