Checklist do Último Mês de Gravidez
Itens do checklist do último mês de gravidez que você pode não ter pensado. Aqui estão as 20 principais coisas para fazer no seu terceiro trimestre.
Acho que consigo, acho que consigo, acho que consigo… o empurrão final (ahem!) está em andamento até seu bebê chegar e mudar seu mundo para sempre. Enquanto seus hormônios provavelmente já trouxeram uma forte vontade de ninho, seu cérebro de grávida pode deixar você com a sensação de que esqueceu algo. (E inevitavelmente esqueceu.) Aqui está minha lista de 20 imperdíveis para o último mês de gravidez.
Checklist do último mês de gravidez:
1. Mime-se com manicure/pedicure.
Não só você merece um mimo, mas suas mãos vão aparecer em zilhões de fotos do seu novo pacotinho de alegria. Além disso, provavelmente vai andar de chinelo bastante depois do parto.
2. Ponha uma roupa de "ir para casa" para o bebê.
Provavelmente vai manter o recém-nascido enrolado nos (incríveis) cobertores do hospital até irem para casa, então não precisa levar roupas fofas para usar no hospital, mas não esqueça de levar aquele look e chapéu dignos de Instagram. #RumoACasa!
3. Saia em um encontro… ou 6.
É difícil prever quando vocês vão sair sozinhos de novo. Aproveite as últimas semanas fazendo coisas a dois antes da família crescer em um (ou ui!) mais.
4. Aumente o armazenamento do celular.
Você está prestes a se tornar a próxima Anne Geddes, pelo menos no seu mundo, tirando tantas fotos e vídeos do bebê que vai estourar o armazenamento rapidinho. Não deixe o vídeo do primeiro balbucio ser cortado porque se sente culpada em apagar as 75 fotos do primeiro passeio no carrinho. (Apps de diário online como Tinybeans podem salvar a vida.)
5. Falando em fotos, pesquise um fotógrafo de recém-nascidos.
Peça recomendações a amigos, depois descubra os preços (pode haver grande diferença entre o custo de tirar as fotos e de imprimi-las). Fotógrafos gostam de fazer isso nas primeiras duas semanas de vida, então faça o trabalho de perna agora para não ter que contratar um em estado de zumbi privado de sono.
6. Peça uma massagem nos pés.
Cano inchado ou não, colocar os pés para cima e tê-los massageados vai ser uma delícia. Seu parceiro ou qualquer um ao alcance do seu poleiro no sofá serve. (Você merece – e é bem difícil dizer não a uma mulher que não alcança os próprios pés.)
7. Assine o Amazon Prime.
Se ainda não fez, faça agora, porque pedir suprimentos de bebê pelo celular e receber em dois dias é uma das maiores conveniências do mundo moderno.
8. Invista em uma roupa nova, confortável e bonita.
Compre um look que seja confortável e a faça se sentir bem (não exagere no tamanho), e pode usá-lo na saída do hospital e quando as visitas aparecerem. Pegue uma tiara e xampu seco também (aqui tem um favorito), já que lavar e secar o cabelo vai virar luxo.
9. Crie playlists novas.
Você nunca vai ser tão grata a Steve Jobs por colocar 1.000 músicas no seu bolso do que quando for mãe de primeira viagem. Faça uma playlist para o hospital, uma para passeios de carro ou caminhadas longas com o bebê, e uma com músicas suaves e relaxantes para manter vocês dois calmos. Seu Spotify vai ficar no modo Raffi pelos próximos 6 anos, então aproveite seus favoritos agora.
10. Encha sua fila da Netflix e baixe alguns livros viciantes no Kindle.
Recém-nascidos mamam ou tomam mamadeira 10 a 12 vezes ao dia, por 20 a 30 minutos cada vez (e isso quando vocês dois já pegaram o jeito… nos primeiros dias pode ser uma hora ou mais). É muito tempo presa na poltrona de amamentar ou no sofá, e sobrevivemos lendo Jogos Vorazes e reassistindo 30 Rock e Arrested Development inteiras.
11. Prepare-se para o carteiro.
Outro item para o checklist do último mês: compre cartões de agradecimento – ou cadastre-se num serviço como Paperless Post – porque geralmente chega uma enxurrada de presentes depois que o bebê nasce.
12. Configure seu anúncio de nascimento.
Seja um post no Instagram ou anúncios físicos, decida o que vai escrever quando o pequeno chegar. A Minted faz anúncios de bebê lindos (com ou sem fotos). Também oferecem envelopes personalizados e endereçamento dos destinatários grátis para você deixar tudo travado e carregado antes da hora H. Se usar o código PC15, ganha 15% de desconto no pedido.
13. Mexa nas coisas.
Todo aquele equipamento que comprou ou ganhou ainda nas caixas? Monte e brinque com botões, alças e fechos. Não quer ser pega segurando um recém-nascido chorando enquanto tenta abrir um carrinho pela primeira vez com uma mão.
14. Estoque itens básicos.
Vá ao mercado e compre vários itens não perecíveis como barras de granola, macarrão, cereal… até aquele leite de caixinha. (Pontos extras para qualquer coisa que possa ser comida com uma mão.) Haverá momentos nos primeiros dias em que não conseguirá sair de casa e precisará de uma refeição rápida. Não esqueça café e vinho, óbvio.
15. Lave algumas das roupas novas do bebê.
Deixe as etiquetas nas outras, porque não dá para saber o que vai servir (e por quanto tempo). Use detergente suave, mas não precisa ser fancy; o All Free and Clear comum é um favorito.
16. Consiga algum ruído.
Seja som de ventilador, do mar, ou até de secador de cabelo, tem app para isso, e o bebê vai adorar. Melhor ainda, invista num aparelho de ruído branco de qualidade. O som não faz loop como app e costuma ser mais rico – meu favorito é LectroFan – depois imprima alguns dos nossos avisos grátis de "não perturbe" para a porta.
17. Pesquise aulas de Mãe e Bebê.
Podem não parecer sua praia agora, mas daqui a alguns meses, estar numa sala com outras mães no mesmo barco de exaustão vai parecer um salva-vidas.
18. Preciso de alguém, não qualquer um… Ajuda!
Faça uma lista de cuidadores com quem se sente confortável, e avise que estão de plantão caso precise de cobertura de emergência nas primeiras semanas.
19. Prepare algumas refeições.
Encha seu freezer de refeições saudáveis para não ter o aborrecimento de decidir o jantar. O Skinnytaste tem ótima seção de freezer e panela lenta para você só jogar tudo e ir quando cansar de pizza.
20. Durma. Tire cochilos, vá dormir às 20h, durma até meio-dia… só porque pode.
Ou pelo menos cochile o máximo possível até sua bexiga te expulsar da cama.
O que mais você adicionaria a um checklist do último mês de gravidez?
Me avise nos comentários abaixo!
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