Alimentar o leite materno “da manhã” à noite pode prejudicar o sono dos bebês

O leite materno é frequentemente chamado de ouro líquido por seus muitos benefícios, mas o mágico a comida para bebê pode ter um efeito colateral surpreendente que poucos pais conhecem. O leite materno realmente muda a composição do dia para a noite, e usar o “leite da manhã” na hora de dormir pode manter os bebês acordados.

"O leite humano é uma forma poderosa de 'crononutrição', formulada para comunicar informações sobre a hora do dia aos bebês", diz Darcy Saxbe, professora assistente de psicologia da Universidade do Sul da Califórnia , e Jennifer Hahn-Holbrook, professora assistente de Psicologia da Universidade da Califórnia, em sua teoria recentemente publicada.

De acordo com os pesquisadores, cerca de 85% das mães que amamentam bombearam ou retiraram leite materno, o que significa que os bebês nem sempre estão consumindo esse leite na hora exata do dia em que foi produzido. Como os pesquisadores observam em suas descobertas, o leite materno produzido pela manhã pode conter três vezes mais cortisol, um hormônio que pode deixar os bebês mais alertas. Também possui mais proteínas e aminoácidos para atender às demandas físicas da vigília. Por outro lado, o “leite noturno” contém mais melatonina, o hormônio que promove o sono.

O que isso significa é que, quando os bebês bebem leite materno “da manhã” durante as mamadas noturnas e noturnas, é possível que a composição do leite possa dificultar o sono. Isso é particularmente importante porque a pesquisa vinculou as interrupções no sono do bebê a um risco aumentado de desenvolver cólicas. O sono também é vital para a memória, linguagem, função executiva e desenvolvimento cognitivo geral.

Infelizmente, ainda não sabemos exatamente quanto o sono dos bebês pode ser afetado pela composição do leite materno, pois a pesquisa para consolidar essas alegações ainda é limitada. Saxbe e Hahn-Holbrook observam que a pesquisa limitada sobre este assunto apresenta um desafio em fazer recomendações para mães que amamentam. Por enquanto, os pesquisadores recomendam que os pais rotulem o leite materno armazenado com a hora do dia em que foi bombeado e tentem alimentá-lo aos bebês dentro do mesmo período de tempo. Como se as mães precisassem de mais uma coisa para se preocupar!

A amamentação já apresenta desafios únicos para famílias ocupadas, principalmente se a mãe tiver que se preocupar em encontrar lugares para extrair leite no trabalho ou armazenar leite materno para uso na creche. Embora ninguém esteja argumentando contra os conselhos que ajudarão os bebês a dormir mais, pode não ser razoável esperar que os pais adicionem “alimentar esta mamadeira exatamente neste momento exato” à sua lista de tarefas já lotada.

Um estudo de 2009 confirma a teoria de que o leite materno deve sempre ser consumido na mesma hora do dia em que é extraído, devido à presença de hormônios que “excitam ou relaxam o sistema nervoso central”. E já sabemos que o leite materno evolui de outras formas para atender às necessidades dos bebês. Quando um bebê nasce, o colostro rico em nutrientes estimula o sistema digestivo do bebê a receber os nutrientes do leite materno antes que seu corpo comece a produzi-lo. Quando um bebê está doente, a quantidade de anticorpos no leite materno aumenta para ajudá-los a combater a doença.

O leite materno provou ser uma fonte altamente individualizada de alimento para bebês. Esperamos que as novas adições de Saxbe e Hahn-Holbrook ao corpo existente de pesquisas sobre amamentação levem a mais estudos e recomendações mais concretas.

Claro, se você notar mudanças no sono ou nos padrões de alimentação do seu bebê ou sentir que seu bebê não está dormindo o suficiente, você deve sempre consultar o médico. E se você tiver tempo para rotular e programar as garrafas, pode não ser uma má ideia. Isso não resolverá todos os problemas de sono, mas, como qualquer mãe ou pai pode lhe dizer, pais exaustos terão toda a ajuda que puderem!



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