Dar leite materno 'matinal' à noite pode prejudicar o sono do bebê
O leite materno é frequentemente chamado de ouro líquido por seus muitos benefícios, mas o alimento mágico para bebês pode ter um efeito colateral surpreendente que poucos pais conhecem. O leite materno na verdade muda de composição do dia para a noite, e usar "leite matinal" na hora de dormir pode estar mantendo os bebês acordados.
"[O] leite humano é uma forma poderosa de 'crononutrição', formulada para comunicar informação de hora do dia aos bebês", diz Darcy Saxbe, professora assistente de Psicologia na Universidade do Sul da Califórnia, e Jennifer Hahn-Holbrook, professora assistente de Psicologia na Universidade da Califórnia, em sua teoria recentemente publicada.
Segundo os pesquisadores, cerca de 85% das mães que amamentam já bombearam ou expressaram seu leite materno, o que significa que os bebês não estão sempre consumindo esse leite no horário exato do dia em que foi produzido. Conforme os pesquisadores observam em suas descobertas, o leite materno produzido pela manhã pode conter três vezes mais cortisol, um hormônio que pode deixar os bebês mais alertas. Também tem mais proteínas e aminoácidos para atender às demandas físicas da vigília. Por outro lado, o "leite noturno" contém mais melatonina, o hormônio que promove o sono.
O que isso significa é que quando bebês bebem leite materno "matinal" durante mamadas noturnas e tarde da noite, é possível que a composição do leite possa tornar mais difícil para eles adormecerem. Isso é particularmente importante porque a pesquisa vinculou interrupções no sono do bebê a um risco aumentado de desenvolver cólica. O sono também é vital para memória, linguagem, função executiva e desenvolvimento cognitivo geral.
Infelizmente, ainda não sabemos exatamente quanto o sono dos bebês pode ser impactado pela composição do leite materno, pois a pesquisa para cimentar essas alegações ainda é limitada. Saxbe e Hahn-Holbrook observam que a pesquisa limitada sobre este assunto apresenta um desafio em fazer recomendações para mães que amamentam. Por ora, os pesquisadores recomendam que os pais rotulem o leite materno armazenado com a hora do dia em que foi bombeado e então tentem alimentar seus bebês dentro desse mesmo período. Como se as mães precisassem de mais uma coisa para se preocupar!
A amamentação já apresenta desafios únicos para famílias ocupadas, particularmente se a mãe tem que se preocupar em encontrar lugares para bombear no trabalho ou armazenar leite materno para uso na creche. Embora ninguém esteja argumentando contra conselhos que ajudem bebês a dormir mais, pode não ser razoável esperar que os pais adicionem "alimentar esta mamadeira exata neste horário exato" à sua já lotada lista de tarefas.
Um estudo de 2009 apoia a teoria de que o leite materno deve sempre ser consumido no mesmo horário do dia em que é expresso, devido à presença de hormônios que "excitam ou relaxam o sistema nervoso central." E já sabemos que o leite materno evolui de outras maneiras para atender às necessidades dos bebês. Quando um bebê nasce, o colostro rico em nutrientes estimula o sistema digestivo do bebê a receber os nutrientes no leite materno antes que seu corpo comece a produzi-lo. Quando um bebê está doente, a quantidade de anticorpos no leite materno da mãe aumenta para ajudá-lo a combater a doença.
O leite materno provou ser uma fonte de alimento altamente individualizada para bebês. Esperamos que as novas adições de Saxbe e Hahn-Holbrook ao corpo existente de pesquisa sobre amamentação estimulem mais estudos e recomendações mais concretas.
Claro, se você notar mudanças no sono ou padrões de alimentação do seu bebê ou sentir que seu bebê não está dormindo adequadamente, você deve sempre consultar o médico dele. E se você tem tempo para rotular e programar mamadeiras, pode não ser uma má ideia. Não resolverá todos os problemas de sono, mas como qualquer mãe ou pai pode dizer, pais exaustos aceitarão toda a ajuda que puderem obter!
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