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101 coisas emocionantes para fazer com crianças de 9 a 12 anos

Apesar de ter um número aparentemente infinito de atividades à disposição, é quase inevitável que crianças de 9 a 12 anos digam regularmente as duas palavras temidas: "Estou entediado." Embora este bordão seja — vamos ser honestos — um pouco irritante, é importante que pais e cuidadores lembrem que estímulo físico e mental é crucial para pré-adolescentes, e a relação entre os dois é simbiótica.

"Ser estimulado mental e fisicamente é muito importante para crianças neste grupo [9-12]", diz a pediatra certificada Dra. Jen Trachtenberg, observando que o último desempenha um papel vital no primeiro. "Pré-adolescentes devem buscar 30-60 minutos de exercício que acelere o coração por dia, o que por sua vez melhorará o bem-estar geral, incluindo sono melhor, mais confiança, diminuição de ansiedade e depressão e melhor foco." Trachtenberg observa que, embora esportes em equipe venham com benefícios sociais, coisas como "corrida, ioga ou até dar uma caminhada rápida juntos" são igualmente bons para aumentar a frequência cardíaca.

Quando se trata de encontrar atividades mentalmente estimulantes para pré-adolescentes, Trachtenberg recomenda atividades onde as crianças possam "relaxar e ser criativas sem serem julgadas." "Ler, fazer projetos de arte juntos e cozinhar e assar são ótimas maneiras de criar laços com as crianças e trabalhar sua aptidão mental", observa Trachtenberg.

Da próxima vez que o pré-adolescente de 10 anos começar a reclamar que não tem nada para fazer, experimente algumas destas atividades estimulantes para fazer com pré-adolescentes:

1. Montar cavaletes e pintar quadros ao ar livre.
2. Visitar seu museu de ciências local.
3. Aprender a fazer nós de pulseiras de amizade.
4. Ir a uma cafeteria e escrever poesia.
5. Fazer uma peça improvisada.
6. Montar uma caça ao tesouro.
7. Assar um pão caseiro.
8. Construir e lançar um foguete modelo.
9. Ir em uma viagem de acampamento em um camping.
10. Lavar o carro da família juntos.
11. Colher maçãs.
12. Fazer um passeio de bicicleta juntos.
13. Germinar feijões em um pote que você pode plantar no jardim.
14. Tecer em um tear.
15. Aprender a tocar instrumentos musicais juntos.
16. Fazer spinners de papel.
17. Olhar lâminas através de um microscópio.
18. Criar um diário da natureza.
19. Bordar lenços de algodão para dar de presente.
20. Tingir tecido de algodão usando frutas vermelhas e chá.
21. Andar de patins.
22. Fazer velas caseiras de cera de abelha.
23. Tostar s'mores na lareira, que você pode comer enquanto compartilha histórias.
24. Fazer uma guerra de balões d'água no quintal.
25. Olhar a lua com telescópio ou binóculos.
26. Jogar 20 Perguntas.
27. Ensinar um truque de cartas para impressionar os amigos.
28. Desenhar um mapa do seu bairro usando papel quadriculado.
29. Montar uma pipa caseira usando jornal e gravetos.
30. Tricotar cachecóis.
31. Aprender a pular corda Double Dutch.
32. Visitar um labirinto de milho e se perder.
33. Fazer pipoca caseira.
34. Construir bonecos de neve incomuns e tirar fotos.
35. Ir jogar boliche.
36. Fazer rostos de folhagem juntos.
37. Esculpir uma abóbora.
38. Fazer tratamentos faciais um no outro.
39. Montar uma cápsula do tempo e enterrá-la no quintal.
40. Juntar folhas em uma pilha e pular nela.
41. Criar um globo de papel machê caseiro com um balão.
42. Construir um iglu de neve.
43. Transformar uma caixa de sapatos em um diorama.
44. Visitar uma casa de repouso.
45. Fazer uma casinha de pássaros de madeira.
46. Ensinar o pré-adolescente a fazer o jantar de uma receita, sugere a Dra. Trachtenberg.
47. Fazer contas de argila e transformá-las em joias.
48. Aprender a surfar.
49. Fazer doces caseiros juntos.
50. Fazer tie-dye em camisetas.
51. Pular pedras em um lago ou represa local.
52. Pintar retratos um do outro.
53. Montar um percurso de obstáculos ao ar livre.
54. Aprender a dobrar diferentes tipos de aviões de papel.
55. Fazer uma competição de limpeza de quarto!
56. Fazer um show de talentos juntos.
57. Ir pescar juntos e depois cozinhar o peixe para o jantar.
58. Ensinar a jogar xadrez (ou aprender com eles).
59. Usar uma câmera de vídeo para criar animações stop-motion.
60. Aprender a fazer origami.
61. Jogar Forca.
62. Aprender a fazer malabarismos juntos.
63. Tentar memorizar poemas ou versículos favoritos.
64. Aprender alguns movimentos de ioga.
65. Encher um balão com talco de bebê para criar uma bola antiestresse caseira.
66. Fazer uma venda de bolos para arrecadar dinheiro para caridade.
67. Fazer um vulcão de massa de sal.
68. Aprender a fazer colcha juntos.
69. Fazer esculturas de sabão.
70. Each-tay em-thay Ig-pay Atin-lay.
71. Pegar um trem para algum lugar.
72. Aprender a jogar tênis.
73. Fazer seus próprios arcos e flechas, e praticar arco e flecha no quintal.
74. Fazer uma batalha de dança na sala de estar.
75. Fazer algo com materiais reciclados.
76. Fazer sais de banho caseiros.
77. Desmontar eletrodomésticos velhos para ver como funcionam.
78. Trabalhar em um quebra-cabeça juntos.
79. Aprender a falar outra língua (real).
80. Fazer geocaching juntos.
81. Montar uma trilha de dominó em uma mesa grande.
82. Ensinar como lavar roupa.
83. Juntar roupas e brinquedos para caridade.
84. Fazer uma carteira ou bolsa de fita adesiva.
85. Ir tomar sorvete.
86. Jogar pingue-pongue.
87. Fazer flores de pom pom.
88. Jogar pega-pega com lanterna.
89. Fazer uma trilha em um parque nacional.
90. Aprender Código Morse juntos.
91. Encontrar um bastão de caminhada e pintá-lo.
92. Jogar charadas.
93. Ir ao zoológico.
94. Aprender empilhamento de copos.
95. Fazer marionetes e fazer um show de fantoches.
96. Rolar uma pinha em manteiga de amendoim e sementes de pássaro para criar um comedouro.
97. Montar uma barraca de limonada.
98. Arremessar cestas em um ginásio.
99. Decorar chapéus e sapatos com canetas de tinta.
100. Fazer um show de mágica para amigos e família.
101. Transformar um limão em uma bateria.

Uma vez que você e as crianças começarem esta lista, provavelmente nunca mais ouvirão que eles estão entediados! Ou vão, e tudo bem também.