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Melhores opções de sono seguro

A menos que você esteja vivendo sob uma rocha, você provavelmente sabe que o Fisher Price Rock ‘N’ Play foi recolhido. Todos os 5 milhões deles. A Comissão de Segurança de Produtos do Consumidor emitiu o recall depois que 32 bebês morreram neles nos últimos 7 anos.

Então, círculo de confiança, meus dois filhos dormiam em um Rock ‘N Play às vezes.

E, sim. Tenho uma empresa focada no sono seguro. Meu parceiro de negócios é um especialista em sono seguro de bebês de renome nacional. Então, sim, Eu sabia que o Rock ‘N Play não era seguro para dormir. Eu fiz mesmo assim.

Porque? Porque eu estava exausto pra caralho.

Meus bebês dormiam com segurança (de costas, em uma caixa de bebê, sem brinquedos soltos ou cobertores) na grande maioria das vezes. Mas de vez em quando, teríamos uma soneca Rock ‘N Play. Eu sou muito grato que meus bebês estão bem e tudo acabou bem. É muito fácil para mim imaginar ser uma daquelas 32 famílias que perderam seu bebê. Devastador é o eufemismo do século.

Enquanto eu conto minhas estrelas da sorte por ter uma criança saudável de 1 e 3 anos, Também gostaria de contar como você pode ter certeza de que seu bebê está dormindo com segurança.

O que procurar em um espaço seguro para dormir

Uma superfície plana

Faça-me um favor - coloque o queixo contra o peito e respire fundo. Excelente. Agora levante a cabeça ao nível normal de caminhar. Respire novamente. Observe a diferença? Qualquer tipo de inclinação (sim, até mesmo uma cadeirinha de carro ou cadeira inflável) irá dobrar o queixo do bebê em direção ao peito. Isso não é bom para as vias respiratórias. Encontre uma superfície plana para manter as vias respiratórias do bebê abertas enquanto ele está dormindo.

Uma superfície firme

Duas razões.

1. As bocas dos bebês são pequenas (até chegarem ao seu mamilo, mas isso é um post para outra hora ...) Não é preciso muito para encobri-los. Você quer um colchão firme para o seu filho, para que ele não suba na boca.
2. Coloque seus chapéus de ciências por um segundo. Inalamos oxigênio e exalamos dióxido de carbono. O dióxido de carbono é mais pesado que o oxigênio, então ele afunda. Vai se acumular na superfície de sono do bebê. Quanto mais macia a superfície, mais dióxido de carbono reterá. Uma superfície firme torna mais fácil perturbar o reservatório de dióxido de carbono e manter o bebê respirando oxigênio fresco. Isso acontece enquanto os adultos também dormem, mas nosso desenvolvimento cerebral avançado nos indica que devemos nos movimentar para tomar ar fresco. Os bebês não têm essas mesmas pistas neurológicas.

Uma superfície nua

Isso significa que não há pára-choques, sem cobertores soltos, sem brinquedos, sem nada antes do bebê completar 1. Se parecer um estrito, babá do leste europeu sem alma montou o berço do seu bebê, você provavelmente está no caminho certo.

Um espaço pessoal

Um bebê dormindo em segurança terá um espaço protegido todo seu. Você pode criar aquele super perto de você (mesmo na cama), mas idealmente, não será o * mesmo * que o seu espaço.

Um plano

Desesperado, pais exaustos têm maior probabilidade de ignorar uma situação insegura se estiverem tomando uma decisão na hora (como no meio da noite).

• Examine o espaço para dormir do seu bebê sob a forte luz do dia para ter certeza de que parece seguro para você. O que poderia sufocar o bebê? O bebê pode ficar preso ou emaranhado em alguma coisa? O que há por perto? Seus cabos ou fontes de calor estão próximos à cama?
• Conserte coisas que pareçam inseguras.
• Faça um plano de backup, também. O que você vai fazer quando o bebê acordar pela 45ª vez em uma noite? Se sua resposta for "mude meu bebê para um lugar diferente, como minha cama, " isso é legal. Basta olhar para o seu espaço de backup com o mesmo olhar crítico e torná-lo o mais seguro possível. (Para dicas sobre compartilhamento seguro da cama, verifique isto.)

Algumas duras verdades sobre sono seguro

Vocês caras, Eu tenho que te dizer isso. Bebês que dormem com segurança não dormem tão profundamente. Esse é realmente o ponto inteiro. (Este é apenas mais um motivo pelo qual nossos filhos devem nos colocar em um bom lar para idosos quando ficarmos mais velhos.)

Verdade # 1:

A maioria dos bebês, na maioria das situações, pode acordar e se mover um pouco se tiver dificuldade para respirar. Mas nem todos os bebês podem fazer isso. E não sabemos como dizer a diferença entre bebês que podem e bebês que ainda não podem.

Então, todas essas técnicas para um sono seguro têm como objetivo evitar que seu bebê durma tão profundamente que não consiga acordar e se resgatar. Sim. Você leu certo. Sono seguro =sono pior.

Verdade # 2:

Bebês minúsculos não devem dormir mais do que algumas horas seguidas. Uma criança saudável de seis semanas acorda a cada 2-3 horas. É muito chato para os pais. Qualquer pessoa prometendo que sua cama de bebê fará o bebê dormir mais do que isso está configurando o bebê para dormir de forma insegura ou mentindo para você.

Verdade # 3:

Os bebês demoram um pouco para aprender a amar um espaço seguro para dormir. Eles estão aninhados no útero por 9 meses 10 meses, sendo embalado e alimentado continuamente. Adivinha o que os irrita? Deitando-os de costas, sozinho, e fazendo-os esperar por comida por algumas horas. Então, nenhum espaço seguro para dormir vai funcionar perfeitamente direto do portão. Geralmente, leva de 3 a 4 dias para o bebê se ajustar. Eu sinto muito.

Verdade # 4:

Quanto mais aconchegante parece, o mais provável é que seja inseguro. Se o seu bebê parece aconchegante e aninhado na cama, provavelmente não é bom para um sono seguro. Coisas aconchegantes geralmente significam um risco aumentado de sufocação. Basta manter esse espaço vazio por um ano, então você pode empilhar todos os amores e cobertores que quiser.

O lado de cima

Bebês que usam um espaço seguro para dormir têm WAAAAAAYYYY menos propensos a morrer de SMSI ou sufocação. SMSL e sufocamento são a causa número um de morte em bebês menores de um ano de idade. Número. 1. Então, dormir seguro é uma prioridade para ajudar a garantir que nossos filhos apaguem a vela do primeiro aniversário.

Boas opções

A boa notícia é que existem muitas empresas por aí tentando tornar o sono seguro mais fácil para você. Se você está procurando uma opção de sono seguro que possa ficar perto de sua cama, você pode considerar:

• Halo Bassinest
• Co-dorminhoco de Arms Reach
• O Snoo (se você tiver um rim para vender)
• BabyBjorn Cradle
• Chicco Lullago Berço Portátil
• Pip &Grow Smitten Baby Box ou Sleeper (mostrado abaixo)

Existem muitas opções excelentes para dormir com segurança. E, todos eles o ajudarão a cumprir sua meta de criar um bebê saudável.

Nossa próxima reco: Quando seu bebê odeia dormir