30 coisas para fazer quando as crianças dizem ‘estou entediado’


Poucas coisas são mais frustrantes para um pai ou cuidador ouvir de uma criança do que o temido “estou entediado!” Talvez seja porque sabemos que há uma pilha de brinquedos perfeitamente bons no quarto deles esperando para serem jogados. Ou talvez seja porque eles estão claramente olhando para nós para resolver o problema para eles.

Nenhum pai ou cuidador quer que as crianças fiquem entediadas por horas, então qual é a maneira certa de lidar com a situação? Conversamos com especialistas para saber suas opiniões sobre as melhores maneiras de ajudar as crianças a se tornarem ativas e lidar com o tédio.

Primeiro, saiba que ficar entediado pode ser bom para as crianças
Os especialistas concordam que as crianças de hoje são sobrecarregadas e superestimuladas e recomendam que pais e cuidadores vejam crianças entediadas como uma oportunidade, e não um fardo. Heidi McBain, terapeuta familiar e lúdica, diz que o tédio é essencial para as crianças porque aumenta a criatividade e as ajuda a crescer de maneira importante.

“Quando uma criança está entediada, ela está aprendendo que precisa criar sua própria diversão e entretenimento”, diz McBain. “Eles precisam explorar seu mundo. Eles precisam aprender coisas novas por conta própria.”

Quando uma criança é forçada a criar suas próprias maneiras de se divertir, isso lhe dá a oportunidade de olhar para dentro e pensar sobre seus próprios interesses e paixões.

Ari Yares, psicólogo licenciado e treinador de pais, sugere que as crianças que dizem que estão entediadas também podem simplesmente estar procurando o envolvimento dos pais ou adultos.

“É importante lembrar que uma criança dizendo que está entediada não significa realmente que ficou sem coisas divertidas para fazer”, diz Yares. “Isso significa que o que eles veem na frente deles não é estimulante ou interessante. Também pode ser um sinal de que eles só precisam de atenção de um adulto.”

Abraçar por alguns momentos no sofá com uma criança pode ser suficiente para redefinir suas mentes ocupadas e recarregar suas baterias.

Em seguida, crie um 'Boredom Jar'


Um “Boredom Jar” cheio de ideias de atividades divertidas, como esta de Kitchen Counter Chronicles, é uma maneira de se antecipar ao jogo do tédio sem resolver completamente o problema para as crianças. Trabalhe com a criança para criar uma lista de coisas que ela gosta de fazer. Escreva cada item em um pedaço de papel e coloque todos os papéis na jarra. A próxima vez que você tiver crianças entediadas em suas mãos, diga a elas para escolher um pedaço do “Jarra do Tédio” e deixe-as trabalhar em qualquer ideia que escolherem.

Aqui estão 30 ideias para você começar.

Ideias para acabar com o tédio para crianças ativas

1. Pratique um esporte ao ar livre
Esta é uma ideia tão simples, mas às vezes as crianças só precisam de alguém para colocá-la em suas cabeças. Você pode fazer vários itens de lista a partir deste – basquete, bola wiffle, futebol ou futebol são apenas algumas opções.

2. Lave o carro


As crianças adoram fazer tarefas que as fazem se sentir crescidas e realizadas, e essa ideia se encaixa perfeitamente. O bônus, é claro, é que você também obtém um bom carro limpo.

3. Faça um passeio de bicicleta
Dependendo da idade da criança, um passeio de bicicleta pode ser para cima e para baixo na calçada (com você de olho nelas) ou pela vizinhança. Crianças mais velhas e com mais liberdade podem até encontrar amigos da vizinhança pelo caminho e acabar se divertindo ao ar livre por horas.

4. Faça vídeos de "movimento consciente"
Aplicativos como o GoNoodle estão cheios de vídeos conscientes projetados para liberar energia reprimida nas crianças, ajudando-as a aprender ao mesmo tempo. As crianças podem estar familiarizadas com o GoNoodle da escola, e é fácil para os pais criarem uma conta familiar com antecedência para que as crianças possam usá-las sempre que precisarem dançar seu tédio.

5. Brincar de esconde-esconde


Um velho, mas um presente. Isso funciona para famílias com irmãos e pode ser feito dentro ou ao ar livre. Se eles estiverem jogando do lado de fora, defina parâmetros para o quão longe eles podem ir para encontrar um esconderijo.

6. Faça um forte


As crianças adoram fazer fortes de cobertores, como este fofo de Raising Paynes, e é uma ótima ideia para os dias de verão ou inverno, quando você está preso dentro. Deixe-os usar travesseiros, cobertores e qualquer outra coisa que esteja por perto para criar seu próprio forte particular. Trazer uma lanterna e algumas histórias os manterá ocupados por um bom tempo.

7. Faça uma festa dançante
Crie uma lista de reprodução com as crianças com antecedência e coloque-a quando escolherem essa opção. Quando terminarem de dançar e cantar suas músicas favoritas, não serão mais crianças entediadas!

8. Faça uma pista de obstáculos


Se você tem uma criança ou pré-escolar entediado em suas mãos, eles precisarão de sua ajuda para isso, mas crianças em idade elementar podem lidar com uma pista de obstáculos por conta própria. As crianças mais velhas se sentirão realizadas ao criá-lo e ficarão empolgadas em mostrar o que fizeram. Procurando por inspiração? Hands on as We Grow tem uma pista de obstáculos simples, mas desafiadora para o quintal.

9. Limpar e reorganizar o quarto
Dependendo do gosto da criança, você pode ouvir alguns gemidos se eles escolherem este. Se eles parecerem menos animados para lidar com isso, ofereça a limpeza da cozinha como uma alternativa. As probabilidades são de que eles vão direto para o quarto e terminem o dia com um quarto limpo com o qual se sintam bem.

10. Faça uma aula de ioga ou fitness


Há toneladas de aulas de ioga e fitness on-line voltadas para crianças de todas as idades. Faça uma lista de reprodução com antecedência para que ela esteja pronta quando eles escolherem essa opção. Dê uma olhada no Cosmic Kids e Kidz Bop para opções de vídeo para crianças.

11. Vá caçar Lego
Você precisará de quatro pedaços de papel e uma variedade de blocos de Lego que combinam em cores para esta atividade de caça de Lego. Comece colocando os quatro pedaços de papel e escondendo os blocos de Lego em algum lugar da casa – ou peça aos irmãos mais velhos para escondê-los. As crianças devem então encontrar as peças de Lego e colocá-las no papel colorido correspondente até que todas as peças sejam encontradas.

12. Vá em uma caça ao tesouro
Peça a um irmão mais velho que crie uma lista de caça ao tesouro que os irmãos mais novos precisam encontrar dentro ou fora de casa. Se você estiver brincando com um filho único ou crianças pequenas, terá que fazer a lista sozinho, mas isso os manterá ocupados vasculhando por um bom tempo.

Ideias para acabar com o tédio para crianças que adoram ser criativas

13. Escreva sua própria história
Monte uma caixa ou pote com instruções de contar histórias com antecedência e diga à criança para escolher um para usar para criar sua história. Peça-lhes para fazer uma foto de capa para a história, também.

14. Desenhe murais do lado de fora com giz colorido


Traga uma grande caixa de giz colorido e deixe-os enlouquecer na calçada ou na calçada. Se você tem um filho em idade escolar que gosta de um desafio, diga a ele para desenhar algo que conte uma história e depois faça com que ele narre para você quando terminar.

15. Dê um play
Nesta atividade, as crianças podem criar brincadeiras simples (dependendo da idade) e usar roupas da casa para montar seu espetáculo quando estiverem prontas.

16. Faça um desafio de arte


Há muitos desafios de arte no YouTube, como o Desafio dos Três Marcadores, que as crianças vão adorar tentar. Há também muitos canais dedicados a ajudar as crianças a criar sua própria arte, como o Art for Kids Hub. Os pais podem configurar as crianças com um desses para realmente fazer com que seus sucos criativos fluam. Se você preferir não usar eletrônicos para este, tente imprimir um modelo de desafio de arte de 30 dias para obter ideias.

17. Faça esculturas de massinha e faça um show de arte
Uma ótima atividade para pré-escolares, você pode até colocar um pouco de glitter em algumas das cores da massinha para torná-lo um pouco mais emocionante para eles.

18. Colete pedras e pinte-as


Nesta atividade, as crianças podem procurar as rochas mais interessantes que encontrarem no quintal ou na garagem. Depois de reuni-los, dê-lhes um pouco de tinta e faça com que pintem a coleção da maneira que quiserem e depois exibam seu trabalho em seu quarto. Quão fofa é esta tartaruga de pedra pintada de Kid Friendly Things to Do?!

19. Crie bonecos de giz e vista-os
As crianças podem traçar os corpos umas das outras com giz ou você pode fazer o rastreamento para elas. Uma vez que eles tenham a forma básica do corpo, eles podem desenhar os rostos, cabelos e outros detalhes e depois usar roupas de suas gavetas para vestir suas bonecas de giz.

20. Escreva uma carta para um avô ou parente mais velho
Nesta atividade, as crianças escolherão um avô ou parente mais velho para escrever uma carta. A carta pode ser sobre absolutamente qualquer coisa, e você pode mostrar a eles como endereçá-la e enviá-la quando terminar. As crianças não apenas farão uma atividade interessante de aprimoramento de habilidades linguísticas, mas você terá uma pessoa muito feliz quando receber sua carta.

21. Crie uma torre de palitos


O desafio STEM do palito é uma maneira ideal para as crianças melhorarem suas habilidades de resolução de problemas enquanto fazem algo divertido. Tudo que você precisa são alguns palitos de dente e massinha ou pequenos marshmallows. Esta criação de palito do The Rural Headteacher é muito legal.

22. Faça um quebra-cabeça
Se você tem filhos mais velhos, certifique-se de ter alguns quebra-cabeças com muitas e muitas peças para esta atividade. Crianças menores ficarão felizes fazendo vários quebra-cabeças menos complicados.

23. Crie um pôster "Quando eu crescer"
Nesta atividade, peça às crianças que pensem no que querem ser quando crescerem. Assim que eles decidirem algo, peça para eles fazerem um pôster sobre essa carreira. Incentive-os a usar um computador, tablet ou telefone para pesquisar fatos sobre a carreira que escolheram.

24. Monte uma cápsula do tempo
Um projeto de cápsula do tempo, como este de Somewhat Simple, é tão divertido! Peça às crianças que coletem itens que elas sintam representar o tempo em que estão vivendo. As crianças mais velhas também podem preencher questionários simples sobre si mesmas para colocar no pote. Quando estiver tudo pronto, peça a eles para colocá-lo em um esconderijo para que todos encontrem e abram em uma data futura combinada.

25. Faça slime


Sim, você pode estar cansado de lodo e todas as bagunças relacionadas ao lodo, mas não há dúvida de que este é um projeto aprovado por crianças que ocupa uma boa parte do tempo. Além disso, as crianças estão aprendendo sobre composição química, e é uma atividade sensorial divertida para elas quando terminar. Desde este lodo fofo do The Best Ideas for Kids ao lodo elástico, há muitas receitas disponíveis para você escolher.

26. Planeje e faça seu próprio almoço
Crianças de 7 anos ou mais podem definitivamente fazer esta atividade. Peça-lhes que criem seu próprio menu de almoço (incluindo sobremesa) e peça-lhes que o preparem. As crianças mais novas devem ficar com sanduíches ou qualquer coisa que não precise ser cozida.

27. Asse biscoitos ou brownies
As crianças adoram cozinhar e essa é outra atividade que as ajuda a se sentirem úteis e realizadas. Eles precisarão de você ou de um irmão mais velho para ajudar, mas a recompensa é que você pode comer as guloseimas assim que estiverem cozidas!

28. Crie uma arte de lanche


Dê aos pequenos alguns itens para usar para criar sua própria arte de lanche, como esta “flor” de Nadja Kvisgard. Peça para eles fazerem um para você também!

29. Crie um quadro de gratidão ou visão
Tenha à mão um papel grande para pôster, caso a criança escolha essa opção. Peça-lhes que montem um quadro de gratidão composto de coisas pelas quais são gratos, ou um quadro de visão que represente o que eles esperam para si mesmos para o ano. Quando terminar, pendure-o no quarto para que eles possam vê-lo todos os dias.

30. Escreva uma carta para um soldado
Vá para Qualquer Soldado para encontrar uma lista de militares da ativa que adorariam receber uma carta pelo correio. Peça às crianças que escrevam sua própria nota de agradecimento a um soldado e ajude-as a enviá-la quando terminarem.

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