Como lidar com um adolescente ingrato


“Meu adolescente é feliz e bem ajustado. Acho que fiz um bom trabalho ao criá-lo até agora. O problema é que ele é totalmente ingrato por tudo que fiz por ele. Como lidar com um adolescente ingrato ?”

Isso soa familiar?

Os pais muitas vezes expressam sentimentos semelhantes durante a adolescência de seus filhos. Eles trabalham duro para sustentar seus filhos e se esforçam para ser bons pais. No entanto, sua filha ou filho adolescente não os aprecia de forma alguma. Isso quebra seus corações.

Ter um adolescente com direito dói. Nenhum pai quer criar um adolescente desrespeitoso que não aprecia os esforços de seus pais.

O que é gratidão
A gratidão é a apreciação que se sente quando alguém lhe dá coisas boas, sejam elas tangíveis como um presente, ou intangíveis como gentileza ou ajuda, por altruísmo, mesmo quando não precisam. É uma virtude e uma emoção moral.

A gratidão que não é dada livremente e motivada por algum sentimento específico de gratidão não parecerá genuína. É uma emoção moral que implica benevolência.

O que significa ser grato
Ser grato significa ser grato por alguém que ajudou ou fez algo gentil por você.

Todos nós estamos familiarizados com o sentimento de gratidão – quando recebemos um presente, somos gratos à pessoa que nos deu. Reconhecemos que outros não precisavam ter feito isso, mas o fizeram por boa vontade para conosco.

Por que a gratidão é importante
É um sentimento maravilhoso para os pais receberem gratidão de seus filhos. Reflete o valor e o amor que eles colocam em seus filhos.

A importância da gratidão nas crianças não pode ser subestimada. A gratidão que uma criança sente por seus pais pode ser uma força poderosa em sua vida que pode ajudá-la a ter sucesso.

A gratidão está associada a maior satisfação com a vida, otimismo, bem-estar e menos depressão e inveja em comparação com pessoas menos gratas. As pessoas que são gratas mostram um comportamento e traços mais pró-sociais. Além disso, a gratidão é uma força humana que aprimora as relações pessoais e interpessoais. A gratidão beneficia a sociedade como um todo.

Por que meu filho adolescente é tão ingrato
Assim como a bondade ou o respeito, a gratidão precisa ser modelada e ensinada.

Um erro comum que os pais cometem ao lidar com um adolescente ingrato é repreendê-lo, puni-lo ou impor “consequências naturais”. Tirar posses ou dizer a eles:“Eu fiz tanto por você. Por que você não pode ser grato?” não fará alguém se sentir grato.

Para se sentir grato, é preciso reconhecer que essa fonte de bondade é a ajuda externa dada por outra pessoa de forma intencional e altruísta, muitas vezes à custa de seus próprios benefícios, pelos quais essa pessoa não pede nada em troca.

Esta última parte é crucial para entender a gratidão.

Digamos que um dos membros da família fez algo de bom para você, mas por qualquer motivo, você não agradeceu imediatamente. Talvez você estivesse distraído, cansado demais, excitado demais, etc. Então essa pessoa veio até você e disse:“Ei, você não me agradeceu pelo que fiz por você. Você tem muito direito.” Você ainda sente gratidão pelo ato “altruísta” dessa pessoa agora?

O ato não parece mais altruísta, altruísta, não é? Eles esperavam sua apreciação e a exigiam. Mesmo que você ainda seja grato pelo que eles fizeram por você, ser forçado a agradecer a alguém não parece certo.

Alguns adolescentes provavelmente sentem o mesmo.

Quando acusamos nossos adolescentes de não apreciarem o celular ou os videogames que fornecemos, sentimos uma sensação de direito à gratidão deles. Sentimos que eles nos devem algo.

Na maioria dos casos, eles fazem. Mas quando o exigimos (especialmente com um tom de voz acusatório), qualquer desejo de expressar gratidão, se houver, desaparece.

Como lidar com um adolescente ingrato

Não exija gratidão
Aqui está a coisa…

Os pais decidiram ter filhos. As crianças não decidiram ter pais.

Ser pai e trazer um ser humano vulnerável a este mundo significa que concordamos em prover e proteger essa pessoa. Isso é uma responsabilidade, não um ato de caridade.

Isso não é para descartar os muitos atos heróicos, sacrifícios e muito tempo que os pais gastam criando seus filhos, mas para salientar que muitas das coisas que os pais fazem são exatamente o que um adulto responsável faria.

Aqui está um bom exemplo…

Imagine que você está em um restaurante e um garçom lhe traz comida. Você agradece quando a comida chega rapidamente. Merecem reconhecimento? É claro. Eles devem exigir reconhecimento se você esquecer ou estiver distraído?

Essa é a sutil diferença que alguns pais fazem quando repreendem seus adolescentes por sua atitude ingrata.

A gratidão é uma emoção que deve ser sentida para ser expressa de forma autêntica. Se você quer que seu filho seja grato, não pode exigir gratidão. A menos, é claro, que você queira que eles digam “obrigado” sem coração.

Apontar a ingratidão com respeito
Quando seu filho estiver mostrando falta de gratidão ou comportamento desrespeitoso, você pode apontar isso sem insultar ou xingar. Não use palavras como “intitulado” ou “brat”.

Como alternativa, você pode perguntar:“Seus pais acabaram de lhe dar presentes, mas, em vez de agradecer, você reclama que não recebeu o suficiente. Por que você se sente assim?"

Além da gratidão, você os está ensinando a discordar respeitosamente.

Evite culpar e envergonhar seu adolescente e, em vez disso, faça perguntas instigantes. Ajude-os a entender qual é o problema e explique gentilmente por que é bom apreciar o que eles têm.

Instilar valores, não materialismo
Seu adolescente associa coisas materiais ao seu amor?

Muitos pais usam materiais para compensar a falta de tempo para demonstrar seu amor pelos filhos adolescentes. Eles estão sendo ensinados que amor e materiais são a mesma coisa.

Incutir o valor do amor e da bondade e como isso é diferente do materialismo.

Arranje tempo para se conectar com seu filho adolescente de uma maneira significativa para fortalecer o vínculo entre pais e filhos. Isso deve ser uma prioridade em sua vida familiar. Seu filho adolescente vai ouvi-lo mais quando você ensiná-lo sobre gratidão se você tiver um bom relacionamento com ele.

Ajude os adolescentes a notar a bondade que os outros demonstraram a eles
Tendemos a notar emoções negativas mais do que positivas porque as emoções nos ajudam a entender o ambiente.

Saber onde estão o perigo e as ameaças potenciais pode salvar nossas vidas. É por isso que emoções negativas, como ansiedade ou frustração, tendem a chamar mais nossa atenção.

Mas eventos positivos são menos críticos porque tudo o que precisamos fazer é continuar o que já estamos fazendo e nada precisa mudar. Isso pode levar a eventos positivos que passam despercebidos.

Para ajudar nossos adolescentes a se sentirem gratos, mostre quando as coisas vão bem para eles. Ajude-os a entender ou lembrar as razões e as pessoas por trás dessas ocorrências.

Por exemplo, “A senhora acabou de pegar e devolveu a carteira que você deixou cair. Isso é tão gentil da parte dela.”

Ensine-lhes empatia
Ajude seu adolescente a desenvolver empatia.

A empatia nos permite reconhecer atos intencionais de bondade. Um adolescente empático entende que quando alguém é gentil com eles, eles se beneficiam mesmo que o indivíduo não tenha que fazer isso.

Ter empatia com seu filho adolescente quando ele está enfrentando uma emoção negativa é uma ótima maneira de construir empatia. Mostre ao seu filho que você entende o que ele está passando, nomeando seus sentimentos e descrevendo o impacto neles.

Ajude-os a regular emoções negativas
Ser infeliz e impotente diante das emoções negativas torna difícil ser grato. A adolescência é uma época em que o cérebro adolescente passa por grandes mudanças, resultando em mudanças de humor. Portanto, é importante ensinar aos adolescentes a regulação emocional, além da empatia.

As crianças desenvolvem a autorregulação quando seus pais são receptivos, carinhosos e calorosos. O coaching emocional pelos pais também é uma maneira eficaz de ensinar a regulação emocional.

Mostre sua gratidão para com seu filho adolescente
Muitas vezes subestimamos o quanto as crianças absorvem do ambiente. Nossos filhos também aprendem coisas sem que percebamos. Eles captam nossos sentimentos, atitudes, crenças e comportamentos. Praticar e valorizar expressões de gratidão começa com os pais. Os pais que valorizam a gratidão terão filhos que também são gratos.

Como os pais podem praticar e expressar gratidão? A maneira mais direta é agradecer aos nossos filhos quando eles mostram um comportamento aceitável.

Uma resposta comum dos pais é:“Por que devo agradecer ao meu filho por fazer suas tarefas? Eles deveriam fazer isso.”

Mas então, por que nossos adolescentes deveriam nos agradecer por cuidarmos deles? Como pais, é isso que devemos fazer, certo?

Mesmo que façamos o que devemos fazer como pais, ainda é bom quando nossos filhos reconhecem nossos esforços. Isso também vale para os adolescentes. Agradecê-los por seus esforços é a melhor maneira de ensiná-los a gratidão.

Incentive seu adolescente a ser voluntário
Forjar relacionamentos sociais de apoio depende de agradecer e ser generoso. A generosidade não apenas ajuda a fortalecer os relacionamentos com os outros e a cultivar a gratidão, mas também ajuda as crianças a aprender o que significa ser gentil com os outros e apreciar a gentileza.

Incentive seu adolescente a se voluntariar regularmente. É um ato simples que ensina muito sobre gratidão.

Além disso, encontre maneiras de motivar seu filho a ser generoso. Por exemplo, eles podem doar brinquedos, roupas ou presentes que receberam de outras pessoas.

Não custa manter um diário de gratidão
Alguns estudos mostraram que o diário pode aumentar a gratidão. No entanto, os resultados não foram facilmente repetidos em estudos subsequentes. Exames cuidadosos dessas pesquisas mostraram que as inconsistências se deviam ao desenho dos experimentos ou à forma como os voluntários foram recrutados.

Não faz mal incentivar seu filho adolescente a pensar e escrever sobre o que ele se sente grato regularmente, mesmo que não seja um método totalmente confiável. Esse pensamento mais profundo irá prepará-los para se tornarem adultos independentes como parte do desenvolvimento do adolescente e de sua experiência de vida.

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