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O Checklist Definitivo da Mala do Hospital

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Lembro de estar com uns 32 semanas e toda conversa no trabalho mudou de "Como você está se sentindo?" para "Sua mala do hospital já está pronta?".

Você realmente não precisa de muita coisa para ter um bebê. Tem sua vagina? Pronta!

Porém, se vai ter parto hospitalar, há algumas coisas para tornar sua estadia mais agradável. Aqui está a lista que montei para sua mala do hospital, mas fique à vontade para me dizer o que levou, ou vai levar.

Para Sua Mala do Hospital:

Travesseiro:

Travesseiros de hospital têm a espessura de uma hóstia – talvez seja para ninguém sufocar ninguém e pegar a herança cedo, sei lá – então é sempre bom ter um travesseiro de casa. Não só é mais confortável, mas seu travesseiro cheira a sua cama e isso sempre conforta. Use fronha não branca para não ser confundido com travesseiro do hospital que alguém pode levar embora quando você estiver no "banheiro tentando fazer cocô".

Chinelos ou Crocs:

Há boa chance de precisar andar em algum momento, então muitas levam pantufas. Uma amiga me disse para levar chinelos (ou crocs) porque pode usá-los no chuveiro e serei eternamente grata porque o chuveiro do meu hospital parecia cena de Seven. Meus pés também incharam além da largura de uma pantufa, então tive sorte de ter os chinelos para acomodar os encantadores pães de forma anteriormente conhecidos como meus pés.

Meias:

Usei com meus chinelos. Não vi placa dizendo "desfile Victoria's Secret", então haters podem chupar.

Sutiã esportivo ou de amamentação:

Pode ou não precisar, mas é bom ter se quiser conter os seios pós-parto. Da primeira vez fiquei tão obcecada com amamentação que sutiã foi a última coisa na cabeça, mas sutiãs são pequenos e cabem na mala sem ocupar espaço e se quiser um, não há muito substituto, então leve, ou melhor, use quando for para o hospital.

Pijama e roupão:

De novo, não usei meu pijama ou roupão porque não fiquei muito tempo no hospital, mas é bom ter um pedacinho de casa para se sentir mais humana. Só dá para andar um tempo naqueles lençóis transparentes com a bunda de fora antes de pirar.

Calcinhas:

Leve algo velhinho que possa ser jogado fora ou queimado depois. Vai ter que usar absorventes noturnos para lidar com lóquios (termínio lindo, eu sei.) então não é hora de levar fio dental. Calcinhas de maternidade são sua melhor aposta para garantir ajuste confortável.

Absorventes Noturnos:

A maioria dos hospitais fornece absorventes para o sangramento pós-parto, mas suspeito que vêm em caixas com ACME escrito na lateral. Geralmente são grossos e meio estilo fralda, então é bom ter algo com abas, hélices e qualquer outra tecnologia de ponta que absorventes inventem. Dito isso, absorventes do hospital são grátis então encha a mala se não te incomodarem.

Absorventes para seios:

Este estava originalmente na lista "Não Se Incomode", mas muitas mulheres nos comentários disseram que precisaram então coloque alguns na mala. Não ocupam espaço e podem virar porta-copos se não usar.

Toalha:

Nunca dá errado com uma toalha – são as ferramentas multiuso de uma estadia no hospital. Use para sentar se estiver em trabalho de parto a caminho do hospital para poupar os bancos se a bolsa estourar (um pouco). Leve pro chuveiro durante a estadia. Cubra qualquer coisa nojenta que precise deitar como travesseiro duvidoso ou braço de sofá. É sempre um bom item para ter à mão.

Saco de lixo:

Não leve pro hospital mas deixe no carro para sentar se a bolsa estourar antes ou a caminho. Economiza detalhe e não é ruim ter no porta-luvas de qualquer forma.

Higiene Pessoal:

Escova, pasta, shampoo, desodorante, escova, solução e estojo de lentes, óculos, protetor labial, elástico ou prendedor de cabelo, álcool gel, ou qualquer outra coisa que levaria para dormir fora. Há momentos nojentos que vêm com o parto então não adicione lábios rachados a eles.

Lanolina ou creme para mamilos:

Se planeja amamentar, jogue um creme para mamilos na mala por via das dúvidas se o caminho for um pouco acidentado.

Maquiagem:

Também pode adicionar maquiagem se for importante para fotos. Não usei porque achei fútil e "quem eu tava enganando?", mas agora queria ter usado porque parecia a morte naquelas primeiras fotos – quente, inchada, morte – então não tenho nenhuma primeira foto minha com cada filho onde não pareça completamente horrível.

Chiclete e Gatorade:

Não sei que ar de deserto bombeiam no hospital, mas é seco. Meu chapéu para quem trabalha num porque não sei como não viram passas. Comi gelo por tonelada métrica quando estava em trabalho de parto, mas o chiclete ocasional e gole de Gatorade caíram bem quando não podia comer. Chiclete também é bom para seu cônjuge que pode ter tomado um galão de café antes de ficar na sua cara dizendo que você está indo bem e para praticar exercícios de respiração. Sentimentos podem se machucar se você gritar "seu bafo cheira a bunda de gato de beco" no calor do momento. Leve chiclete.

Lanches:

Se estiver em trabalho de parto, há chance de não poder comer caso precise de cirurgia rápida, porém, se tiver liberação para beliscar, tenha algo delicioso à mão para não ficar presa com purê de maçã do hospital às 3h.

Revistas fúteis:

Especialmente se estiver sendo induzida, costuma ter muito tempo de "corre e espera". Leve algo leve para não ter que pensar muito e só folhear. Na hora de ir embora, tente deixá-las também. Duvido que vá querer ler em casa e as enfermeiras ou outras pacientes podem gostar de ler.

Documento e Seguro:

"Desculpa, você quer saber quem sou eu e pagar por este parto?!"

Tecnologia:

Se for como eu, vai precisar levar o celular então pegue o número de todo mundo se quiser ligar. Também pode jogar e navegar se estiver num limbo de trabalho de parto. Leve um carregador extra longo na mala, também. A maioria das tomadas fica a alguns campos de futebol de distância.

Caneta e números de telefone:

Canetas são sempre escassas e você, ou seu parceiro, vão precisar preencher formulários. Números de telefone são bons para levar para continuar jogando Angry Birds enquanto seu marido vai ligar para sua irmã histérica dizer "o bebê ainda não chegou".

Plano de Parto:

Já falei sobre planos de parto e como o meu era "ter um bebê", mas nunca é má ideia ter um plano geral do que gostaria (ou não) para todos cantarem na mesma folha.

Câmera (se não estiver usando o celular):

Alguém, em algum momento, vai querer ver uma foto desta criança então aqui está uma boa chance de capturar umas mesmo que seja no celular. Aqui tem algumas ideias legais de fotografia neste post e num dos meus quadros no Pinterest também.

Roupa de saída:

Vou ser bem direta: você NÃO vai sair do hospital usando roupas de antes do bebê então não adianta levar. Leve algo limpo e confortável e pronto. Vestido longo. Calça de yoga e camiseta. Fantasia de freira de Halloween. Tanto faz, só garanta que seja confortável.

Presente para irmão/irmã mais velha:

Se tem filhos maiores, pode considerar ter um presente que seja "do bebê" para abrirem quando forem visitar. Provavelmente vão se sentir bem deslocados nos próximos meses então é uma forma legal de apresentar o novo membro da família.

Para o Bebê:

Fraldas:

A maioria dos hospitais dá algumas mas é boa ideia levar as suas, seja de pano ou descartável. Não é má ideia levar tamanho RN e tamanho 1, pois meu bebê de 4,5 kg nunca coube no menor.

Lenços umedecidos:

De novo, hospitais podem ou não fornecer lenços então é bom ter à mão.

Chupetas:

Era totalmente anti-chupeta até meu filho nascer e meu leite não descer. Chupetas são incríveis e defenderei isso até a morte. Leve alguns tipos diferentes para ver qual funciona, embora eu tenha tido um filho que amava chupeta e outro que não ligava então é meio acerto e erro. De novo, pequenas o suficiente para enfiar na mala então leve junto.

Luvinhas antirranhadura:

Meu bebê usou luvinhas no hospital e pronto porque caíam toda hora e ele nos arranhava a ambos com suas garrinhas, então acabei cortando as unhas dele depois de alguns dias em casa (quis ter conhecido estas antes.) Recém-nascidos têm unhas finas como papel então espere ficar um pouco "com cabeça" antes de cortar (seja com cortador ou mordendo) pois não há grande diferença entre a sensação da unha e da pele. Há muitas coisas para sentir culpa na maternidade então vamos não adicionar ponta de dedo cortada na lista nos primeiros dias.

Gorro:

O hospital costuma dar um gorro, mas leve um por via das dúvidas. Pessoalmente, não usei gorros muito em casa mas as pessoas acreditam em gorros em bebês com vingança de velhinha e guerra de gorro era bem baixa na minha lista de prioridades na época então só segui o fluxo.

Manta:

Como a toalha, mantas servem para várias coisas. Enrolar o bebê. Usar como coberta de amamentação se ainda não se sente confortável em fazer show de peito. Limpar boquinhas, mãozinhas, pezinhos. Como capa do bebê-conforto para bloquear o sol na saída do hospital. Não tem erro. Recomendo uma macia e barata pois parecem mais versáteis no começo – e aden+anais se alguém estiver se sentindo generoso.

Roupa de saída:

Alguns piram com isso (eu pirei da primeira vez) e vestem como se estivessem cumprimentando a rainha. Se não é sentimental com isso, leve um body ou macacão para levar para casa. Não considerei a inexperiência de vestir um recém-nascido (menos de um dia depois do parto) na equação e foi uma experiência estranha e desagradável para ambos. Mantenha simples e corte qualquer coisa com botões – zíperes e botões de pressão são o caminho. Também garanta que o clipe do bebê-conforto passe entre as pernas do bebê então pule os sacos de dormir, etc.

Livro do bebê:

Se tem um livro de recordações do bebê e uma enfermeira legal que tem tempo para ajudar, pode conseguir pegadas de um profissional experiente que consegue uma boa impressão.

Travesseiro de amamentação:

Não ia colocar travesseiro de amamentação na lista porque pessoalmente acho travesseiro de casa ganha do de amamentação e não quer alugar um caminhão para levar toda sua tralha pro hospital, mas muitas mulheres listaram como essencial. Amamentação pode ser bem difícil para alguns (eu incluída) então cada ajuda conta. Mesmo se não quiser levar na entrada inicial, pode deixar no carro e mandar alguém buscar se quiser usar.

Bebê-conforto:

Acho que não existe hospital que deixe você sair sem bebê-conforto (acho que se for de ônibus é outra história). Então deixe no carro e traga na hora de ir embora. Aqui tem um quiz para ajudar a achar o melhor bebê-conforto se precisar.

Para a Mala do Seu Co-piloto:

Higiene &Coisas para Pernoite

Escova, desodorante, calcinha, travesseiro e cobertor ou saco de dormir: Minha amiga achou que estava em trabalho de parto e ligou pro marido em casa e mandou ele arrumar a mala e encontrar ela no hospital. Era alarme falso mas quando ele chegou tinha levado a camisa de hóquei, pasta de dente (sem escova) e um par de meias dela. Juro que é verdade.

Mais que provavelmente seu cônjuge vai poder sair e se virar mas nunca faz mal levar uns itens essenciais de emergência para o caso de desmontarem no furor do parto.

O que NÃO levar:

Joias:

Vai ter que tirar e deixar desacompanhado. Deixe em casa.

Frescuras de Bebê:

Manicure e pedicure junto com escovar cabelo, banho, etc. podem esperar em casa então não leve coisas como cortador de unhas, aspirador nasal, clipes de chupeta, etc.

E a equipe?

Por fim, é sempre um gesto legal deixar um "obrigada" para a equipe do hospital. Pontos extras se for pequeno o suficiente para caber fácil na mala.

Levei um pote de Hershey's Kisses da primeira vez e foi um sucesso. Minha mãe levou uma cesta de bananas, maçãs, barras de granola, e outros lanches saudáveis que não precisavam de refrigeração para a equipe que cuidou do meu avô.

Enfermeiras, em particular, fazem um monte de coisas nojentas por você enquanto está lá então, mesmo que seja pequeno, é legal dizer "obrigada por segurar a bacineta enquanto eu vomitava. Agradeci de verdade."

Esqueci da segunda vez. Sou uma idiota, eu sei.

Como em tudo, o que alguém acha essencial, outro acha fútil, mas isso te dá uma ideia de tudo que pode ou não ter pensado.

Espero que a lista ajude e me avise o que esqueci.

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Checklist Imprimível: O Que Levar na Mala do Hospital:

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