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Quando e como parar de amamentar?

NESTE ARTIGO
Saber quando e como parar de amamentar pode garantir que as necessidades nutricionais do seu bebê não sejam comprometidas. A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda o aleitamento materno exclusivo para bebês pelo menos nos primeiros seis meses. Você pode continuar amamentando com alimentação complementar até um ano de idade ou enquanto a mãe e o bebê desejarem (1).

A Organização Mundial da Saúde (OMS) também recomenda a amamentação de bebês de seis meses de idade até dois anos ou mais com uma dieta complementar adequada (2). A alimentação complementar ou desmame é quando um bebê começa a consumir outros alimentos além do leite materno, levando à interrupção da amamentação.

Continue lendo enquanto contamos tudo sobre o desmame de um bebê e dicas para ajudá-lo a parar de amamentar.

Qual ​​é o momento certo para parar de amamentar?
Cabe inteiramente à mãe e à criança quando querem parar de amamentar. Sugere-se continuar a amamentação até a idade recomendada. Mas alguns fatores podem obrigar a mãe a começar o desmame mais cedo. Não compare sua situação com a de outras famílias ou mães. O desmame é uma decisão pessoal e você sabe o melhor para o seu bebê.

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças recomendam que, se você decidir desmamar e seu filho tiver menos de 12 meses, você deve fornecer leite em pó à criança. Se você desmamar seu bebê após 12 meses, ele deve receber leite de vaca fortificado (3).

Fatores que influenciam as mães a parar de amamentar
A amamentação pode ser cansativa e esmagadora às vezes. As seguintes razões podem fazer uma mãe considerar parar de amamentar.

1. Produção de leite inadequada
Não é possível para uma mãe medir a quantidade de leite materno que o bebê consome ao se alimentar diretamente da mama. A maioria das mães acha que tem uma oferta inadequada de leite e pode oferecer uma mamadeira após uma sessão de amamentação. O bebê mamaria no mamilo devido ao reflexo de sucção, fazendo com que a mãe acreditasse que está com baixa produção de leite.

2. Bebê descontente
Algumas mães pensam que porque o bebê está sugando a mamadeira rapidamente, o bebê não está contente. Eles continuam chupando a mamadeira por causa do reflexo de sucção. Essa preocupação pode levar algumas mães a parar de amamentar prematuramente. Um estudo com 1.323 mães mostrou que 43,5% das mulheres acreditavam que o leite materno não satisfazia seu bebê (4).

3. Sem interesse no leite materno
Algumas mães acreditam que o bebê perdeu o interesse pela amamentação. No entanto, os bebês podem ficar mais brincalhões e móveis à medida que crescem e ganham força. Eles podem mostrar inquietação em estar na mesma posição durante a amamentação. Alimentar-se em um ambiente escuro e silencioso pode ajudar nesses casos. Os bebês também se tornam mais eficientes na sucção à medida que envelhecem. Embora possam ter levado 30 minutos para se alimentar quando recém-nascidos, bebês mais velhos podem ter uma alimentação completa em cinco a dez minutos.
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4. Aumento das necessidades nutricionais
Para alguns bebês, o leite materno pode não ser suficiente para satisfazer suas necessidades calóricas. Se o médico recomendar a mudança para fórmula ou sólidos, você pode continuar a dar leite materno junto com alimentos complementares em vez de interromper a amamentação.

5. Estado de saúde da mãe
Pode haver casos em que a mãe esteja fisicamente ou emocionalmente doente, dificultando a amamentação. A fórmula de alimentação pode ser uma alternativa nesses casos.

6. Compromissos de trabalho
Algumas mulheres têm que trabalhar depois do parto. O perfil de trabalho ou as circunstâncias podem não ser viáveis ​​para que continuem sua jornada de amamentação e podem parar de amamentar o bebê.

7. Mordidas de bebê
Alguns bebês não pegam bem e podem continuar mordendo os mamilos da mãe. Isso pode levar a mamilos doloridos, rachados e sangrando. Causa dor intensa nas mães e também pode causar infecção. Isso pode obrigar algumas mães a parar de amamentar completamente.

Às vezes, as mães têm que parar abruptamente de amamentar o bebê. A seguir estão alguns cenários em que as mães podem interromper abruptamente a amamentação.

8. Um novo medicamento
Certos medicamentos são contraindicados na amamentação. Se o seu médico prescrever esses medicamentos para você, talvez seja necessário interromper a amamentação abruptamente. Por exemplo, os medicamentos usados ​​na quimioterapia para o tratamento do câncer podem ser prejudiciais ao bebê. Você pode discutir com seu médico se houver medicamentos amigáveis ​​à amamentação disponíveis. A maioria dos medicamentos é compatível com a amamentação, portanto, verifique a medicação com um consultor de lactação ou com o banco de dados LactMed.

9. Separação do filho
Certos compromissos profissionais, como o destacamento militar, podem separar você de seu filho. Embora você possa bombear e enviar leite materno para seu bebê, muitas mães podem não conseguir fazê-lo devido a restrições de tempo.

10. Pressão dos colegas
Algumas mães preferem deixar o bebê decidir quando quer desmamar o leite materno. No entanto, outras pessoas, parceiros ou famílias podem não apoiar o suficiente e criticar sua escolha de continuar amamentando, especialmente se a criança for um pouco mais velha. Isso pode fazer com que a mãe pare de amamentar abruptamente.

11. Uma nova gravidez
Uma nova gravidez nem sempre exige a interrupção da amamentação. Mas, as alterações hormonais durante a amamentação podem causar contrações uterinas, aumentando o risco de parto prematuro (5). Seu médico pode sugerir que você desmame o bebê abruptamente em tais cenários. Se você tiver permissão para fazer sexo, ainda poderá amamentar seu bebê com segurança durante a gravidez. O leite materno voltará ao colostro no segundo trimestre. O colostro é muito mais salgado que o leite materno maduro e geralmente estará em um volume muito menor. Alguns bebês mais velhos não gostam do sabor do colostro, pois podem ser desmamados. Para outros, a queda na oferta não será suficiente para sustentar as necessidades nutricionais e a suplementação pode ser necessária. Outros bebês mais velhos ou crianças pequenas podem continuar a se alimentar com essas mudanças e passar para a alimentação em tandem.

Como parar de amamentar um bebê gradualmente?
Sugere-se desmamar o bebê gradualmente. A produção de leite materno depende da demanda (6). O desmame gradual reduzirá gradualmente a produção de leite materno e também dará tempo adequado para a transição do bebê. As sugestões a seguir podem ajudá-lo a desmamar seu bebê gradualmente.

• Você pode substituir o leite materno por leite artificial fortificado com ferro se o bebê tiver menos de 12 meses.

• Às vezes, um bebê pode exigir a amamentação de conforto para estar perto da mãe. Nesses casos, abrace o bebê sem amamentar. Você também pode envolvê-los em atividades, como leitura, quando eles exigirem enfermagem de conforto.

• Escolha o alimento que não é muito importante e retire-o do horário de amamentação. Normalmente, a primeira e a última mamadas são mais importantes para os bebês. Você pode começar deixando cair uma alimentação do meio-dia. Você também pode oferecer fórmula ou leite de vaca (se o bebê tiver mais de 12 meses) durante o período da alimentação suspensa.

• Você pode continuar descartando feeds em um intervalo de dois a cinco dias. Verifique a reação do bebê. Se o bebê parece ter problemas para se ajustar, você pode aumentar a distância.

• Você pode tentar alterar os horários deles. Por exemplo, se o bebê tiver o hábito de mamar logo após chegar da creche, leve-o ao supermercado em vez de voltar diretamente para casa.

• Se eles tiverem mais de seis meses, ofereça um lanche saudável ou água alguns minutos antes do horário normal de alimentação.

• Você também pode tentar encurtar as sessões de alimentação. Em vez de soltá-los com força, conte uma história ou cante uma música para distraí-los de maneira divertida.

• As mamadas noturnas geralmente são as mais reconfortantes e importantes para os bebês. Você pode parar de amamentar à noite assim que outras mamadas forem descartadas.

• Se a criança tiver idade suficiente, você pode explicar a necessidade do desmame. Você pode definir um prazo para que eles não sejam alimentados após uma data mutuamente decidida.

• Você pode ocasionalmente usar uma chupeta para confortar seu bebê, pois a sucção o deixa relaxado. Não mergulhe chupetas no açúcar para evitar cáries.

Você pode parar de amamentar abruptamente?
Embora o desmame gradual seja mais confortável tanto para a mãe quanto para o bebê, é possível interromper a amamentação abruptamente. As mães podem precisar interromper a amamentação abruptamente por motivos alheios ao seu controle, como problemas de saúde ou compromissos profissionais. Se você tiver que desmamar seu bebê abruptamente, as sugestões a seguir podem ajudá-lo a evitar seios ingurgitados.

• Use um sutiã com boa sustentação
• Reduza a ingestão de sal
• Não restrinja a ingestão de líquidos
• Extraia a quantidade certa de leite para aliviar o desconforto. Gradualmente, seu corpo começará a produzir menos leite.

Se você parar de amamentar abruptamente, as dicas a seguir podem ajudar seu bebê a ficar saudável e confortável.

• Se possível, não os desmame abruptamente quando não estiverem em seu melhor estado. Por exemplo, desmamar enquanto estão doentes, com dentição ou em meio a um surto de crescimento pode dificultar o processo.
• Você pode pedir ao pai do bebê ou a outro cuidador para alimentá-lo usando uma mamadeira ou um bico.
• Peça para outra pessoa cuidar do bebê quando ele acordar à noite.
• Você pode tentar mudar sua rotina. Por exemplo, saia com o bebê no horário normal de amamentação.
• Entre em contato com o médico do bebê para perguntar quais substitutos alimentares você deve usar para substituir o leite materno.
• Muitas mães sentem a necessidade de se distanciar do bebê, temendo que ele insista em mamar. Mas essa transição é difícil para os bebês. Eles não amamentam apenas pela fome, mas também a associam ao amor. Eles precisam de algum cuidado carinhoso ao desmamar. Abrace-os e abrace-os para garantir que eles ainda são amados (7).

Efeitos colaterais da interrupção abrupta da amamentação
Uma mãe pode ver os seguintes efeitos colaterais quando a amamentação é interrompida abruptamente (8).

• Seios vazando
• Seios inchados
• Mudanças de humor
• Seios doloridos e inchados
• Canais entupidos
• Mastite
• Febre leve ou sintomas semelhantes aos da gripe

E se seu bebê ainda precisar de leite materno?
O desmame é um processo gradual, e seu bebê pode continuar a demandar leite materno. Você pode tentar uma ou mais das seguintes medidas para lidar com a situação.

1. Alterando sua fórmula ou sólidos: Assim como os adultos, até os bebês podem ter preferências de sabor. Tente mudar a marca de sua fórmula ou tente oferecer uma variedade de sólidos. Se eles estão com fome, eles podem começar a preferir um alimento sólido, que eles gostam mais do que o leite materno.

2. Mudando sua abordagem: Você pode oferecer fórmula ou leite na mamadeira durante a hora do almoço hoje e na hora do jantar amanhã para trazer alguma variedade. Você pode tentar receitas diferentes para tornar suas refeições interessantes.

3. Buscando ajuda: Os bebês geralmente associam as mães à amamentação. Eles podem ficar mais irritados quando querem amamentar e ver você por aí. Você pode pedir ao seu parceiro ou a um membro da família para alimentá-lo com fórmula ou sólidos para fazê-lo associar a comida a outra pessoa.

4. Manter a consistência: A consistência é a chave para desmamar o bebê. Siga uma rotina de amamentação e alimentação suplementar. Pode haver momentos em que o bebê está muito irritado e exige amamentação. Mantendo a compostura, você pode tornar o processo mais fácil.

O que acontece quando você para de amamentar?
Você pode experimentar várias mudanças em seu corpo quando parar de amamentar.

• Depois de parar de amamentar, a oxitocina e a prolactina começam a cair substancialmente. Esse desequilíbrio hormonal pode causar mudanças de humor, depressão e ansiedade (9).
• Demora algum tempo para o corpo reduzir a produção de leite após o desmame. Você pode sentir seios doloridos devido ao acúmulo excessivo de leite.
• Algumas mulheres não menstruam durante a fase de amamentação. É conhecida como amenorreia lactacional. Depois de parar de amamentar, você pode voltar a menstruar (10).
• O aumento do apetite durante a amamentação pode continuar mesmo após a interrupção da amamentação. Pode levar a um excedente calórico, resultando em ganho de peso.

Quanto tempo leva para o leite secar?
Cada mulher leva uma duração diferente para secar. Uma vez que você para de amamentar, a sensação de plenitude permanece por alguns dias. Pode ser um momento difícil e inconveniente para as mães. Depois que a sensação de saciedade desaparece, você pode continuar a produzir pequenas quantidades de leite por meses ou até anos às vezes. No entanto, se essa produção e vazamento de leite continuarem por muito tempo, isso pode sugerir desequilíbrio hormonal e exigir atenção médica (8).

Perguntas frequentes

1. Posso retomar a amamentação após o desmame?
Iniciar a amamentação após um intervalo é possível em alguns casos. É mais fácil se você parou de amamentar apenas algumas semanas atrás. No entanto, cada um reage de forma diferente. O bombeamento sincero de leite através da mão ou de uma bomba tira leite pode ajudar a iniciar a produção de leite. Um consultor de lactação pode ajudá-la com alguns medicamentos e orientações detalhadas para retomar a amamentação. Se você tiver que desmamar seu filho apenas temporariamente, por exemplo, quando estiver doente ou viajando, é melhor continuar bombeando para que sua produção de leite não pare.

2. Quanto tempo um bebê pode levar para parar de amamentar?
Cada bebê leva um tempo diferente para desmamar a amamentação. Depende de vários fatores, como a idade do bebê, o horário de amamentação do bebê, o apoio familiar e se o bebê pode adotar uma dieta de alimentos sólidos rapidamente.

A amamentação é vital para o bebê, mas chega um momento em que você pode ter que parar. É fundamental ser coerente com seus esforços, que devem ser conduzidos de forma gradual. Tome dicas da reação do bebê e faça alterações em seus passos de acordo. Em caso de dúvida, não hesite em consultar o seu médico ou um consultor de lactação certificado.