Baixa Produção de Leite Materno: 5 Passos que Podem Ajudar
Por: Hailey Nelson, MD, FAAP, IBCLC
Lidar com preocupações sobre baixa produção de leite materno pode ser muito estressante para algumas famílias. Isso pode ser ainda mais difícil durante a escassez de fórmulas infantis, se você precisar suplementar com fórmula. Aqui estão cinco passos que podem ajudar se você está buscando aumentar sua produção de leite, seja amamentando exclusivamente ou suplementando com fórmula ou alimentos sólidos.
1. Consulte o profissional de saúde do seu filho.
Todas as mães compartilham a preocupação se seu leite é suficiente para o bebê. Se você está preocupada com a produção de leite, leve seu filho ao pediatra — estamos felizes em ajudar! O pediatra começará avaliando como seu bebê está crescendo. Um bebê que acompanha sua curva de crescimento conforme o esperado é muito tranquilizador.
Às vezes, os bebês ficam irritados devido a cólicas ou outros fatores, que podem não estar relacionados ao volume ou quantidade da mamada. Pediatras também podem trabalhar com você para identificar fatores que ajudam a aumentar a produção de leite ou resolver dificuldades na amamentação, incluindo problemas de pega e posições para amamentar. Uma avaliação por um consultor de lactação certificado também pode ajudar a descobrir outras possíveis causas de baixa produção.
Além disso, seu pediatra também pode conectá-la a recursos se você estiver com dificuldade para encontrar fórmula infantil para seu bebê.
2. Verifique sua bomba de extração.
A extração eficaz de leite é a melhor maneira de manter sua produção. Se você está extraindo leite e nota uma diminuição no volume que consegue produzir, verifique o equipamento da bomba. Garantir um ajuste adequado do funil (flange) pode otimizar a extração. Também é uma boa ideia inspecionar as válvulas da bomba. Com o tempo, elas podem se desgastar e reduzir a eficácia da bomba.
Para informações sobre configurações da bomba, consulte o fabricante. Alguns até têm linhas de ajuda para resolver problemas de configuração. No entanto, é melhor buscar a ajuda de um consultor de lactação para determinar quais configurações funcionam melhor para você.
Considere também se o tipo de bomba que você está usando é o melhor para suas necessidades específicas. Uma bomba elétrica dupla é a melhor quando se precisa extrair leite materno. Bombas manuais ou de mão podem funcionar para uso de curto prazo, mas não são ideais quando você planeja voltar a trabalhar fora de casa ou extrair leite a longo prazo. Se você não tem uma bomba elétrica, seu seguro pode cobri-la. Converse com seu pediatra ou consultor de lactação para saber mais.
3. Se você está suplementando com fórmula, ofereça leite materno primeiro.
Se você está suplementando a dieta do seu bebê amamentado com fórmula, comece as mamadas com o leite materno disponível primeiro. Então, se necessário, dê fórmula para atender às crescentes demandas nutricionais do seu bebê. Certifique-se de seguir as diretrizes de segurança alimentar para leite materno e fórmula infantil. Se qualquer um deles for deixado fora por muito tempo, especialmente depois que uma mamadeira foi usada, podem ser contaminados com bactérias orais e deixar seu bebê doente.
4. Reserve um tempo para cuidar de você.
Manter-se hidratada e ter uma boa nutrição são muito importantes para a produção de leite materno. Você precisa cuidar e nutrir a si mesma para poder fornecer nutrição ao seu bebê. Não existem truques ou produtos especiais necessários; alimentos ou suplementos específicos que você pode ver comercializados para promover a produção de leite não são necessários. Em vez disso, foque em comer alimentos saudáveis e beber bastante água!
Esteja atenta também ao seu próprio nível de estresse. A escassez de fórmula pode ser incrivelmente ansiosa para os pais, especialmente quando já estão lidando com o desafio de ser um novo pai. Durante este tempo, esteja extra atenta ao seu nível de estresse e durma o suficiente e pratique atividade física para manter sua mente e corpo saudáveis.
5. Considere outros fatores de saúde.
Se você notou uma produção de leite menor do que o habitual, considere outros fatores de saúde. Por exemplo, o retorno do seu ciclo menstrual ou problemas de tireoide podem afetar a produção de leite. Infecções também podem afetar sua capacidade de produzir leite. Alguns outros fatores que podem aumentar o risco de baixa produção: seu bebê nasceu prematuro; você teve parto cesáreo ou parto difícil; você teve gêmeos; ou fez uma biópsia ou cirurgia de mama anterior. Considere consultar seu médico de atenção primária ou ginecologista/obstetra para avaliação adicional se tiver alguma preocupação de saúde.
Lembre-se
Como diz o velho ditado, "É preciso uma aldeia". Então, procure sua rede de apoio para conexão e suporte. Se você está com pouca fórmula que seu bebê precisa, por exemplo, peça a amigos e familiares para ficarem de olho quando forem ao supermercado. E não hesite em procurar seu pediatra com qualquer preocupação de saúde ou alimentação. Trabalhando juntos e ajudando uns aos outros, podemos garantir que seu bebê receba a nutrição de que precisa até que a produção de fórmula volte ao normal e/ou sua produção de leite atenda às necessidades crescentes dele.
Mais Informações
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- Garantindo a Pega Correta Durante a Amamentação
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Sobre a Autora
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Hailey Nelson, MD, FAAP, IBCLC, é pediatra de cuidados complexos no Valley Children’s Hospital em Madera, Califórnia. A Dra. Nelson gosta de trabalhar com crianças de todas as idades e habilidades e é especialmente apaixonada por fornecer o melhor cuidado possível a crianças medicalmente frágeis e suas famílias. Ela também é uma consultora de lactação licenciada, certificada pelo International Board of Lactation Consultants para apoiar mães que amamentam e seus bebês.-
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