8 Frases Calmantes para Dizer ao Seu Filho Durante um Colapso
Qualquer pai conhece a sensação iminente de pavor que começa a subir quando as crianças se jogam no chão prontas para o que provavelmente será o próximo grande colapso. Pequenas pessoas aprendendo a navegar grandes sentimentos podem nos deixar no limite. Enquanto você tenta conter a explosão inevitável, considere a seguinte lista de oito frases calmantes para dizer ao seu filho quando ele está tendo um colapso.
Leia mais: Como Ajudar Seu Filho Durante um Colapso ou Birra
"Você parece chateado e com raiva."
Ao nomear os sentimentos deles, você está ajudando as crianças a identificar pelo que estão passando, o que eventualmente lhes permitirá reconhecer e conversar sobre seus sentimentos.
"Eu também fico com raiva às vezes, vamos resolver isso juntos."
Deixe seus filhos saberem que eles não estão sozinhos e que o que estão sentindo é normal. À medida que se identificam com você, você pode ajudar a criar mecanismos de enfrentamento e técnicas para lidar com seus sentimentos.
"Talvez eu possa te mostrar outro jeito."
No meio de suas emoções, as crianças podem não reconhecer que existe outra maneira de realizar o que estão tentando. Em vez de intervir e completar a tarefa por elas, ou se frustrar com o comportamento delas, tente oferecer ajuda para encontrar outra solução.
"Isso é difícil para você, vamos fazer uma pausa e voltar em 'X' minutos."
Dependendo do que está causando a frustração e do ambiente em que você está, determine que tipo de pausa seria útil. Poder voltar à tarefa com a cabeça calma e clara ajudará a maioria das crianças a perseverar e superar seus obstáculos.
"Estou aqui para ajudar se você precisar de mim."
Intervir e ajudar sem ser perguntado pode dar às crianças a impressão de que você não acha que elas são capazes de completar a tarefa sozinhas. No entanto, permitir-lhes a liberdade de pedir ajuda sem se sentir um fracasso vai construir a confiança delas para ter sucesso.
"Tudo bem chorar, estarei aqui quando você estiver pronto."
Valide que o que eles estão sentindo está ok. Saber que você está por perto e lá para eles quando estiverem calmos e prontos permite que as crianças saibam que são apoiadas não importa o quê.
"Sinto que isso não pareça justo."
Só porque não parece justo não significa que vai mudar, mas deixe as crianças saberem que elas têm permissão para se sentir frustradas com as circunstâncias.
Cada criança é diferente, o que funciona para uma não funcionará para outra. É importante conhecer seu filho, como diz Brittany McCabe, especialista da FamilyEducation e especialista em desenvolvimento infantil: "conhecer o comportamento deles ajudará a resolver birras antes que comecem." No entanto, uma vez que uma birra começou, o mais importante é que permaneçamos calmos e consistentes ao ajudar nossos filhos a navegar seus sentimentos.
Birras são frustrantes para todos nós e temos que trabalhar para não intervir e resolver o problema ou expressar nosso descontentamento com a demonstração de emoção deles. A longo prazo, apoiar o crescimento emocional das crianças com vocabulário, empatia e confiança ajudará a navegar por esses sentimentos em eventos futuros.
Quer enfrentar colapsos antes que aconteçam? Aqui estão 6 Estratégias para Ajudar a Prevenir Colapsos e Birras.
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