8 frases calmantes para dizer ao seu filho que está tendo um colapso


Qualquer pai conhece a sensação iminente de pavor que começa a aumentar à medida que as crianças se jogam no chão, prontas para o que provavelmente será o próximo grande colapso. Pessoas pequenas aprendendo a lidar com grandes sentimentos podem nos tirar o melhor de nós. Ao tentar neutralizar a explosão inevitável, considere a seguinte lista de oito frases calmantes para dizer ao seu filho quando ele estiver tendo um colapso.

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"Você parece chateado e irritado."
Ao nomear seus sentimentos, você está ajudando as crianças a identificar o que estão passando, o que eventualmente permitirá que elas reconheçam e falem sobre seus sentimentos.

“Às vezes também fico com raiva, vamos descobrir isso juntos.”
Deixe seus filhos saberem que não estão sozinhos e que o que estão sentindo é normal. À medida que eles se relacionam com você, você pode ajudar a criar mecanismos e técnicas de enfrentamento para lidar com seus sentimentos.

“Talvez eu possa lhe mostrar outra maneira.”
No meio de suas emoções, as crianças podem não reconhecer que existe outra maneira de realizar o que estão tentando. Em vez de pular e completar a tarefa por eles, ou ficar frustrado com o comportamento deles, tente se oferecer para ajudá-los a encontrar outra solução.

"Isso é difícil para você, vamos fazer uma pausa e voltar em 'X' minutos."
Dependendo do que está causando a frustração e em que configuração você está, determine que tipo de pausa seria útil. Ser capaz de retornar à tarefa com a cabeça calma e clara ajudará a maioria das crianças a perseverar e superar seus obstáculos.

"Estou aqui para ajudar se você precisar de mim."
Entrar e ajudar sem ser solicitado pode dar às crianças a impressão de que você não acha que elas são capazes de completar a tarefa sozinhas. No entanto, permitir-lhes a liberdade de pedir ajuda sem se sentirem um fracasso vai construir sua confiança para ter sucesso.

“Tudo bem chorar, estarei aqui quando você estiver pronto.”
Valide que o que eles estão sentindo está bem. Saber que você está por perto e lá para eles quando estão calmos e prontos permite que as crianças saibam que elas são apoiadas, não importa o que aconteça.

"Lamento que isso não pareça justo."
Só porque não parece justo não significa que vai mudar, mas deixe as crianças saberem que elas podem se sentir frustradas com as circunstâncias.

Cada criança é diferente, o que funciona para uma não funcionará para outra. É importante conhecer seu filho, como diz Brittany McCabe, especialista em educação familiar e especialista em desenvolvimento infantil, “conhecer seu comportamento ajudará a resolver birras antes que elas comecem”. No entanto, uma vez que a birra começou, é mais importante que permaneçamos calmos e consistentes ao ajudar nossos filhos a lidar com seus sentimentos.

As birras são frustrantes para todos nós e temos que trabalhar para não entrar e resolver o problema ou expressar nosso descontentamento com sua demonstração de emoção. A longo prazo, apoiar o crescimento emocional das crianças com vocabulário, empatia e confiança as ajudará a navegar por esses sentimentos em eventos futuros.

Olhando para enfrentar colapsos antes mesmo que eles aconteçam? Aqui estão 6 estratégias para ajudar a prevenir colapsos e birras.