Ajude seu bebê a dormir com segurança para que você possa dormir profundamente


Poucas coisas fazem você valorizar mais o sono do que quando você tem um novo bebê. (N também somos pais. Nós entendemos .) Não podemos prometer mais sono, mas podemos oferecer isso – menos preocupação e sono mais profundo porque você sabe que seu bebê está dormindo com segurança.

Quando os bebês dormem com travesseiros, cobertores ou em superfícies macias, eles correm um risco maior de síndrome da morte súbita infantil (SMSI). Quando eles dormem na cama conosco, há o risco adicional de asfixia por causa de roupas de cama macias ou de ficarem presos ou rolados por um adulto. As boas notícias? Os pais têm usado estratégias testadas e comprovadas para manter os espaços de sono de seus bebês seguros todos os dias.







Essas técnicas podem:


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​Mantenha o bebê seguro: Isso reduz o risco de SMSI e as chances de você ou seu parceiro rolarem por engano sobre seu bebê.

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​Ajude você a dormir mais profundamente: Todos nós dormimos mais profundamente quando sabemos que nossos bebês estão tão seguros quanto possível.

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​Defina bons hábitos: Como pais, queremos cuidar de todos os seus aconchegos enquanto eles são pequenos, mas a maioria de nós também quer evitá-los dormindo na cama conosco para sempre. Acostumar os bebês a dormir em seu próprio espaço agora define o hábito para mais tarde.

​Como famílias e amigos podem ajudar: 
Você é um membro da família ou amigo que quer dar uma mão? Seu papel é mais importante do que nunca.

Aqui estão algumas maneiras de ajudar os pais novos (e sonolentos) a manter o mais novo membro da família seguro.


  • Verifique a mãe após a amamentação e mova o bebê para a própria cama, se necessário.

  • Verifique o berço do bebê de vez em quando ―certifique-se de que não há travesseiros ou cobertores.

  • Dê permissão à mãe e ao pai do bebê para tentar algo novo . A maioria dos pais aprende com os pais, e algumas famílias têm uma longa tradição de colocar os bebês na cama de uma certa maneira. Deixe-os saber que você está aberto a novas maneiras de fazer coisas que agora sabemos que são mais seguras para o bebê.

  • Dê um descanso aos pais do bebê. Ofereça-se para lavar a louça, observe o bebê enquanto os pais tiram uma soneca ou peça para eles dar um passeio enquanto você fica com o pequeno.


Informações adicionais de HealthyChildren.org:


  • Como manter seu bebê dormindo seguro:a política da AAP explicada


  • Reduza o risco de SMSI e asfixia


  • A verdade sobre os monitores de apnéia domésticos para SIDs


  • The Healthy Children Show:Sono (Vídeo)





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