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Ajude seu Bebê a Dormir Seguro para que Você Durma Tranquilo

Poucas coisas fazem você valorizar mais o sono do que ter um bebê recém-nascido. (Somos pais também. Entendemos.) Não podemos prometer mais sono, mas oferecemos isto — menos preocupação e sono mais profundo porque você sabe que seu bebê está dormindo seguro.

Quando bebês dormem com travesseiros, cobertores ou em superfícies macias, estão em maior risco de Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSI/SIDS). Quando dormem na cama conosco, há risco adicional de sufocamento por roupa de cama macia ou ficarem presos sob ou rolados por um adulto. A boa notícia? Pais têm usado estratégias comprovadas para manter os espaços de sono dos bebês seguros todos os dias.

Estas técnicas podem:

	Manter o bebê seguro: Reduz o risco de SMSI e as chances de você ou seu parceiro rolar acidentalmente sobre o bebê.
	Ajudar você a dormir mais tranquilo: Todos dormimos mais profundamente quando sabemos que nossos bebês estão o mais seguros possível.
	Criar bons hábitos: Como pais, queremos aproveitar todos os abraços enquanto são pequenos, mas a maioria também quer evitar que durmam na nossa cama para sempre. Acostumar bebês a dormir em seu próprio espaço agora cria o hábito para depois.

Como familiares e amigos podem ajudar:

É familiar ou amigo querendo ajudar? Seu papel é mais importante do que nunca.

Aqui estão algumas formas de ajudar pais novos (e cansados) a manter o novo membro da família seguro:

• Verifique a mãe após a amamentação e mova o bebê para sua própria cama se necessário.

• Verifique o berço ou moisés do bebê de vez em quando — certifique-se de que está livre de travesseiros ou cobertores.

• Dê permissão aos pais do bebê para tentar algo novo. A maioria dos pais aprende com seus próprios pais, e algumas famílias têm longa tradição de colocar bebês para dormir de certa forma. Deixe-os saber que você está aberto a novas formas que agora sabemos serem mais seguras.

• Dê uma pausa aos pais do bebê. Ofereça para lavar louça, cuidar do bebê enquanto os pais tiram uma soneca, ou incentive-os a dar uma volta enquanto você fica com o pequeno.

Informações Adicionais do HealthyChildren.org:

• Como Manter seu Bebê Dormindo Seguro: Política da AAP Explicada
• Reduza o Risco de SMSI e Sufocamento
• A Verdade Sobre Monitores Domésticos de Apneia para SMSI
• O Show das Crianças Saudáveis: Sono (Vídeo)