• Babies
• Construindo uma família
• crianças
• Geral Parenting
• Os recém-nascidos
• adolescentes
• toddlers
• gravidez

Por que os esportes são ótimos para adolescentes e como começar

Os adolescentes se envolvem em muitas coisas no ensino médio. Alguns estão envolvidos em clubes e outros fazem parte da banda. Existem muitas razões pelas quais os esportes são ótimos para os adolescentes e aqui está como eles podem começar.

Um dos maiores benefícios para os adolescentes se envolverem em esportes é que isso os mantém ativos. Alguns adolescentes se contentariam em jogar videogame ou assistir televisão o tempo todo em casa. Se um adolescente passa todo o tempo acordado inativo, pode ganhar peso e se tornar insalubre. Fazer parte de uma equipe esportiva os ajudará a queimar calorias e aumentar o tônus ​​​​muscular para que permaneçam mais saudáveis.

Estar em uma equipe esportiva provavelmente incentivará seu filho adolescente a se manter hidratado. Os treinadores do ensino médio farão o possível para manter os membros de sua equipe saudáveis. Isso significa que eles podem explicar como se alimentar de forma saudável e a importância de beber leite para obter cálcio suficiente, necessário para ossos saudáveis.



Certifique-se de que seu filho saiba se aquecer adequadamente antes de praticar qualquer esporte. O aquecimento antes de qualquer atividade física ajudará seu filho a evitar lesões. Esta é uma boa prática se eles estão praticando com a equipe ou se exercitando por conta própria.

Incentive seu filho adolescente a experimentar um esporte do ensino médio. Talvez eles não se sintam à vontade com a fisicalidade do futebol, mas isso não significa que não se destacariam na natação ou no tênis. Eles também podem gostar de jogar beisebol ou futebol. As meninas podem desfrutar de basquete, natação, ginástica ou softball. Pergunte à escola de seu filho quais esportes são oferecidos e como eles podem se juntar ao time em que têm mais interesse.

Muitos esportes exigem que os alunos experimentem antes de poderem participar. Os testes podem incluir mostrar o quão ativo seu filho adolescente é, correr, pular ou se ele é rápido o suficiente. Eles querem garantir que seu filho adolescente tenha pelo menos as habilidades mínimas necessárias para o esporte que está praticando.

Seu filho adolescente pode não sentir que é bom o suficiente para fazer parte do time esportivo do ensino médio. Isso não deve dissuadi-los de tentar praticar esportes coletivos. Muitas vezes, há equipes com a YMCA ou outras ligas que são apenas para diversão e não para atletas sérios. A natação e o boliche são menos frequentemente considerados esportes, mas ambos podem dar ao adolescente a capacidade de fazer parte de uma equipe.

Fazer parte de uma equipe esportiva também pode ajudar seu filho adolescente a fazer amigos. Os atletas quase se tornam como uma segunda família. Eles passam tanto tempo durante os treinos e jogos que podem se tornar muito próximos. É claro que ninguém poderá ocupar seu lugar como família, mas você ficará feliz por eles serem capazes de fazer bons amigos.

Finalmente, se seu filho adolescente for muito bom no esporte que escolheu, ele poderá obter uma bolsa de estudos para ir para a faculdade. Uma bolsa de estudos esportiva pode ajudar seu filho a pagar a faculdade que deseja frequentar. Também pode abrir portas de oportunidades que eles não teriam de outra forma.

Faça tudo o que puder para incentivar seu filho adolescente se ele disser que quer praticar um esporte. Ajude com angariações de fundos e vá aos seus jogos. Eles ficarão felizes em ter seu apoio e você ficará feliz com os muitos benefícios de por que os esportes são ótimos para os adolescentes.