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Náusea ao amamentar:causas, tratamento e remédios caseiros

NESTE ARTIGO
A náusea é uma sensação desagradável que cria uma forte vontade de vomitar. Embora seja comum durante a gravidez (1), para algumas mulheres, a náusea continua após o parto e também durante a fase de amamentação. A náusea está frequentemente relacionada à lactação, mas não é tão comum quanto durante a gravidez.

Neste post do MomJunction, falaremos sobre as causas, tratamento, remédios caseiros e dicas para evitar náuseas durante a amamentação.

A amamentação causa náuseas?
A amamentação não causa náuseas diretamente. Mas vários fatores associados à amamentação podem desencadear a condição em algumas mulheres. Por exemplo, mudanças no estilo de vida e alterações hormonais podem causar náuseas. Damos mais detalhes sobre os motivos, mais adiante no post.

Remédios caseiros para náuseas em mães que amamentam
Os seguintes remédios naturais são tradicionalmente usados, enquanto sua eficácia é principalmente anedótica.

1. Chá de gengibre
O chá de gengibre pode ser útil para reduzir a náusea. Além disso, o gengibre também é um “galactagogo” comprovado, o que significa que ajuda a aumentar a produção de leite materno (2).

2. Chá de hortelã
Algumas mulheres acham o chá de hortelã refrescante. A Food and Drug Administration (FDA) dos EUA classifica o chá de hortelã-pimenta como “geralmente reconhecido como seguro” (GRAS). No entanto, consumir um excesso de chá de hortelã-pimenta pode exacerbar a náusea e levar a azia e vômito (3).

3. Óleos aromáticos
Evidências anedóticas sugerem que cheirar alguns óleos aromáticos, como aqueles feitos de limão, hortelã, cardamomo, etc., pode ajudar a aliviar a náusea. Sugere-se usá-los com moderação e manter uma distância segura do bebê para evitar a ingestão acidental.

4. Outros

• Chupando uma fatia de limão.
• Comer carboidratos instantâneos, como torradas ou torradas.
• Consumir água durante a amamentação ajuda a aliviar a maioria das queixas gástricas. Você pode comê-lo puro, cozido ou infundido com pepino, folhas de hortelã, limão, etc.

Consulte o seu médico ou consultor de lactação antes de usar esses remédios caseiros. Pare de usá-los se notar qualquer redução ou alteração na produção de leite materno ou se notar algum efeito no bebê.

Você pode tomar remédios para náusea ao amamentar?
Nunca se automedique, mas consulte um médico se sua condição não melhorar. Os médicos geralmente prescrevem domperidona e metoclopramida pois são considerados seguros e não são conhecidos por afetar adversamente o lactente. No entanto, eles devem ser usados ​​por um curto período de tempo e apenas sob prescrição médica. Monitore o lactente por algumas horas depois de tomar o medicamento para ver se há algum efeito adverso, como sonolência, etc. (4).

O que causa náusea ao amamentar?
Aqui estão algumas razões possíveis para sentir náuseas ao amamentar:

1. Ocitocina
A ocitocina é um hormônio que sinaliza ao seio da mãe para liberar leite, e o fenômeno é conhecido como “descida do leite” ou “reflexo de ejeção do leite”. O hormônio pode levar a certas mudanças no corpo da mãe, sendo a náusea uma delas (5).

2. Desidratação
A desidratação pode ocorrer em mães que amamentam devido à perda de líquido durante a amamentação. Pode levar a náusea (6).

3. Fome
Em média, uma mãe que amamenta precisa de 400 a 500 calorias extras por dia (7). Dieta insuficiente para atender a demanda extra de calorias pode levar à fome. Um estômago vazio faz você se sentir enjoado. A fome também pode aumentar o risco de refluxo ácido, que pode levar a azia e náusea.

4. Fadiga
As novas mães muitas vezes têm sono insuficiente e experimentam fadiga. Essas condições podem se somar aos outros gatilhos para fazer você se sentir enjoado.

5. Aumento da demanda por leite
À medida que o bebê cresce, sua necessidade de leite materno aumenta. O aumento da produção de leite materno pode alterar ainda mais os hormônios, aumentando assim as chances de náuseas.
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6. Depressão pós-parto
O médico pode prescrever antidepressivos para mães com depressão pós-parto. Esses medicamentos são seguros para o bebê, mas podem causar náusea como efeito colateral (8).

7. Gravidez
Se a náusea e o vômito continuarem por várias semanas ou meses após o parto, faça um teste de gravidez. Náuseas podem ocorrer devido a uma nova gravidez. Embora a maioria das mulheres sinta náusea na gravidez, ela piora quando você está grávida e amamentando (9).

Dicas para evitar náuseas durante a amamentação
As dicas a seguir podem ajudá-lo a evitar náuseas durante a amamentação.

1. Tome goles de água durante a sessão de amamentação. Você também pode beber sucos caseiros sem açúcar, sopas, caldos, etc., para se manter hidratado.

2. Mantenha alguns petiscos como bolachas, frutas secas, etc., à mão para comê-los quando estiver com fome.

3. Coma alimentos saudáveis ​​e nutritivos. Evite junk food, alimentos gordurosos, gordurosos e picantes, pois podem levar ao refluxo gastroesofágico e náuseas.

4. Descanse sempre que puder. Durma quando o bebê dormir e procure ajuda de familiares e amigos.

5. Náuseas durante a amamentação também podem ser controladas como você controlaria as náuseas durante a gravidez. Evite as coisas que provocam náuseas.

Náuseas durante a amamentação podem não ser comuns. Porém, caso aconteça, pode ser gerenciado através de algumas dicas e cuidados. Converse com seu médico ou consultor de lactação e siga suas instruções.