Posso Beber Vinho Durante a Amamentação?

Se você segurou o vinho durante nove meses de gravidez, pode estar ansiosa pelo dia em que poderá novamente tomar uma taça de vinho tinto com seu jantar. Mas se você está amamentando, pode estar se perguntando se é okay beber vinho.

Embora abster-se de álcool seja sempre a opção mais segura, geralmente é fine beber uma quantidade limitada de vinho durante a amamentação. O álcool passa para o leite materno, então é melhor ficar de olho em quanto você bebe, bem como quando bebe.

"Assim como muitas substâncias, o álcool passa para o seu leite materno, mas ficar abaixo do limite recomendado não provavelmente terá efeitos de curto ou longo prazo para você ou seu bebê", explica Rebecca Ellison, MS, MPH, RDN, LDN, CLC, proprietária da The Baby Nutritionist, LLC.

Bebendo Vinho Durante a Amamentação

Você pode beber uma taça de vinho por dia com segurança durante a amamentação. Segundo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), não há riscos conhecidos para um bebê que mama associados a beber essa quantidade.

O CDC recomenda esperar pelo menos duas horas para amamentar seu bebê após beber vinho. Isso permite que seu corpo metabolize o álcool. "Para minimizar a exposição do seu bebê ao álcool, você pode escolher beber logo após amamentar ou extrair para que, quando seu bebê estiver pronto para comer novamente, o álcool terá saído principalmente do seu sistema e do seu leite materno", nota Ellison.

Cada jornada de amamentação é diferente. Consulte um profissional de saúde sobre suas circunstâncias se tiver dúvidas sobre beber vinho durante a amamentação.

É Seguro para o Bebê?

O álcool passa pelo leite materno, então é importante limitar seu consumo a uma taça por dia. Beber mais que isso pode afetar o sono e desenvolvimento do seu bebê.

Beber grandes quantidades de álcool pode ter impacto negativo na amamentação também. Como afeta o reflexo de descida, consumir mais de uma bebida por dia pode impactar a produção de leite e pode levar a desmame precoce não intencional.

Por Que Você Deve Limitar o Vinho Durante a Amamentação

Beber muito álcool durante a amamentação pode ser problemático para a saúde do seu bebê e sua jornada de amamentação. É importante limitar-se a uma bebida por dia e é útil tentar colocar pelo menos duas horas entre o momento que você bebe e sua próxima sessão de amamentação.

Como mencionado anteriormente, consumir mais de uma bebida por dia pode afetar o sono do seu bebê e impactar o desenvolvimento. Também pode interferir na produção de leite e levar a desmame precoce não intencional. Por fim, estar embriagada pode afetar sua capacidade de cuidar adequadamente de um bebê.

Se você beber mais de uma bebida, pode ter ouvido que "bombear e descartar" (extrair leite após beber e jogar fora) pode remover o álcool do seu leite materno. Isso não é verdade.

"A eliminação de álcool do corpo não é afetada por bombear e descartar", explica Kim Langdon, MD, obstetra e ginecologista com mais de 19 anos de experiência clínica.

Em vez disso, aconselha-se esperar duas horas por bebida antes de alimentar seu bebê. Se você precisar alimentar seu bebê durante esse tempo, use leite extraído anteriormente ou fórmula.

Precauções de Segurança

Não há benefícios em beber álcool durante a amamentação, então abster-se é sempre uma escolha segura. Se você decidir beber vinho durante a amamentação, há algumas precauções importantes de segurança a ter em mente.

Sono do Bebê

Beber muito vinho pode impactar o sono do seu bebê que mama. Um estudo mostrou que bebês dormiram menos e acordaram com mais frequência quando suas mães beberam álcool antes de amamentá-los. "O álcool é metabolizado e eliminado 50% mais devagar em um bebê comparado a um adulto", explica a Dra. Langdon. "Bebês expostos a mais de uma bebida por dia [através do leite materno] têm mudanças nos padrões de sono."

Problemas de Desenvolvimento

Há alguma evidência de que exposição repetida a álcool através do leite materno afeta o desenvolvimento motor grosso dos bebês. Habilidades de raciocínio durante a infância também podem ser impactadas se o pai que amamenta bebe muito álcool antes de amamentar seus bebês.

Embriaguez

Pode ser inseguro segurar e cuidar do seu bebê se você bebeu demais. A quantidade exata que você pode beber varia de pessoa para pessoa, então ouça seu corpo.

Até mesmo uma taça de vinho pode fazer você se sentir um pouco tonta depois de ter se abstido de álcool por nove meses de gravidez ou mais. "Se você se sentir um pouco tonta, veja se seu parceiro ou outro adulto sem inibições pode ajudar", sugere Ellison. "É melhor pedir ajuda do que tentar segurar e cuidar do seu bebê quando não é seguro."

Produção de Leite Reduzida

Consumo excessivo de álcool pode afetar sua produção de leite. Embora você possa ter ouvido que levedura de cerveja na cerveja pode aumentar a produção de leite, o álcool pode realmente diminuir sua produção se você beber demais. "Há outras formas mais eficazes de aumentar sua produção como amamentar ou extrair com mais frequência e remoção adequada de leite", nota Ellison.

Estudos mostraram que bebês amamentados consomem menos leite por sessão de amamentação quando seu pai que amamenta bebeu álcool. "Bebês bebem 20% menos leite se há álcool nele", aponta a Dra. Langdon.

Uma Palavra da Verywell

Abster-se de álcool é a escolha mais segura durante a amamentação, mas beber uma taça de vinho por dia não foi mostrado ter efeito em um bebê que mama. Se você escolher beber vinho durante a amamentação, limite-se a uma taça por dia e tente deixar um espaço de pelo menos duas horas entre sua bebida e a próxima sessão de amamentação.

Beber muito vinho pode deixá-la embriagada, o que poderia afetar sua capacidade de cuidar com segurança do seu bebê. Embora uma taça de vinho seja considerada durante a amamentação, preste atenção em como seu corpo responde ao álcool. Seus limites podem ser diferentes depois de você ter se abstido de álcool nos nove meses anteriores.

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