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Diretrizes de Armazenamento de Leite Materno

Se você é uma mãe que bombeia leite, o leite derramado pode lhe dar muito motivo para chorar. É preciso um esforço hercúleo para seguir as regras de armazenamento seguro quando estiver meio adormecido após uma sessão de bombeamento às 3 da manhã ou atrasado para uma reunião às 10 da manhã. Mas, pequenos detalhes importam. Trocar e cortar custos pode deixar seu bebê muito doente.

Aqui estão os princípios básicos quando se trata de armazenar seu ouro líquido com segurança.

Diretrizes de armazenamento do leite materno

As diretrizes para armazenar e preparar o leite materno para bebês saudáveis ​​a termo dependem de alguns fatores:o tipo de leite materno, o local de armazenamento e a temperatura. Se todas essas informações (veja o gráfico abaixo) forem difíceis de lembrar rapidamente, pense na “regra dos quatro”:Para leite materno recém-bombeado, você pode dar ao bebê com segurança por até quatro horas em temperatura ambiente e até a quatro dias na geladeira.

Para evitar que o leite materno seja desperdiçado, armazene-o em pequenos lotes; Recomenda-se 2 a 4 onças (59,1 a 118,2 mililitros). Qualquer leite materno restante deixado em uma mamadeira depois que seu bebê terminar de mamar deve ser usado dentro de duas horas ou, se refrigerado rapidamente, usado na próxima mamada.

Você sempre pode descongelar um contêiner extra, se necessário - e você tem algumas opções em termos de tipo de contêiner:

• Garrafas de vidro estéril ou plástico rígido sem BPA com tampas bem ajustadas. Não use recipientes com o número de reciclagem 3 ou 7, que podem conter Bisfenol A (BPA).
• Sacos de armazenamento de leite materno feitos para congelar leite humano. Não use forros de garrafa descartáveis ​​ou outros sacos plásticos para armazenar o leite materno; eles são muito finos e podem brotar um vazamento. Além disso, há uma perda de gordura consideravelmente maior quando o leite é armazenado nesses sacos de polietileno.

Observação:bombas tira-leite e suprimentos que auxiliam na lactação se qualificam como equipamento de amamentação dedutível de impostos. O IRS não fornece uma lista específica de itens aprovados além da própria bomba, mas se o produto foi usado por motivos médicos (por exemplo, creme em seus mamilos rachados), provavelmente será qualificado como um item dedutível de impostos. Além disso, acompanhe o que você gasta e verifique sua apólice de seguro para ver se seu plano cobre suprimentos de amamentação, como bolsas de armazenamento, além de bombas de mama.

Quanto tempo dura o leite materno à temperatura ambiente?

O tempo que o leite materno pode durar à temperatura ambiente depende do seu tipo.

• Leite materno recém-bombeado pode ser armazenado em temperatura ambiente (não mais quente que 77 ° F) por até quatro horas, se não estiver sob luz solar direta ou perto de outras fontes de calor.
• Leite materno descongelado e previamente congelado pode ficar em temperatura ambiente por uma a duas horas. Use-o ou perca-o!

Se o seu bebê tiver sobras depois de uma mamada e não terminar a mamadeira, ela deve ser usada dentro de duas horas. Após este tempo, você deve descartá-lo. Muitos germes!

Armazenar o leite materno em quantidades menores para que seu bebê use a porção completa em cada mamada pode ajudar a reduzir o desperdício.

Quanto tempo dura o leite materno na geladeira?

A quantidade de tempo que o leite materno pode ficar na geladeira depende do tipo:

• Leite materno recém-bombeado pode ser armazenado na parte de trás da geladeira (39 ° F ou 4 ° C) por até quatro dias - só não esqueça que está lá atrás.
• Leite materno descongelado e previamente congelado pode ficar na geladeira por 24 horas antes de jogar fora. (Nenhuma mãe quer isso!) Então, pegue apenas o que você acha que seu filho vai precisar por um dia. Nunca recongele o leite materno depois de descongelado.

Novamente, se seu bebê tiver sobras após a mamada, ele deve ser usado dentro de duas horas.

Ao aquecer o leite materno da geladeira, coloque a mamadeira em uma tigela com água morna ou coloque-a sob água morna. O leite materno no microondas não é seguro.

O leite materno se separa naturalmente em uma camada de leite e uma camada de creme quando é armazenado. Parece um pouco estranho, mas é normal e é seguro girar antes da alimentação.

Quanto tempo dura o leite materno no freezer?

Você pode armazenar o leite materno em uma geladeira com freezer que tenha uma porta separada (0°F ou -18°C) por até 12 meses, embora seja preferível usá-lo dentro de seis meses.

Quanto mais cedo você usar o leite materno, melhor, porque o armazenamento mais longo pode diminuir a quantidade de vitamina C nele. A temperatura do seu freezer deve estar em torno de 0 ° F. Novamente, como na geladeira, é melhor armazená-lo na parte de trás do freezer mais distante da porta, onde as temperaturas são mais consistentes.

Algumas mulheres produzem grandes volumes de leite materno para congelar, enquanto outras parecem nunca produzir o suficiente. Quando se trata de armazenamento no freezer, no entanto, porções menores são realmente melhores. Recomenda-se que porções de 2 a 4 onças (59,1 a 118,2 mililitros) não sejam desperdiçadas.

Certifique-se de rotular as garrafas, copos ou sacos com a data e deixe cerca de um centímetro do leite até o topo do recipiente. (O leite materno se expande à medida que congela, então espere para apertar as tampas ou tampas das garrafas até que o leite esteja completamente congelado.)

Como você deve descongelar o leite materno congelado?

A maneira mais segura de descongelar o leite materno é na geladeira durante a noite. Você também pode segurar a garrafa ou bolsa sob água morna corrente ou colocá-la em um recipiente com água morna.

Lembre-se de que aquecer o leite materno no micro-ondas ou fervê-lo não é seguro. Esses métodos podem causar perda das propriedades nutricionais do leite materno e podem ser desigualmente quentes, tornando perigoso para o bebê beber. Uma vez descongelado o leite materno previamente congelado, pode ser guardado no frigorífico e deve ser utilizado no prazo de 24 horas.

Observação:o leite materno descongelado pode cheirar e ter uma aparência diferente do leite materno fresco quando o leite materno de uma mãe tem atividade excessiva de lipase, também conhecido como leite materno com alto teor de lipase. Se seu bebê não quiser beber o leite materno descongelado, converse com seu médico sobre maneiras de ajudar a neutralizar a enzima e diminuir o cheiro.

Armazenamento de leite materno para UTIN e bebês hospitalizados

Se seu bebê estiver na UTIN ou estiver hospitalizado por outros motivos, seu leite materno pode ser fornecido a ele através de um tubo que passa pelo nariz ou pela boca até o estômago ou de um pequeno copo ou mamadeira . A rota de alimentação depende da condição do seu filho e das políticas do seu hospital.

As diretrizes tradicionais de armazenamento de leite materno (acima) foram escritas para bebês saudáveis ​​a termo. As diretrizes de armazenamento são mais rígidas para bebês hospitalizados e com sistemas imunológicos mais fracos. Aqui estão algumas coisas gerais a serem lembradas:

• A etiqueta do recipiente de leite materno deve incluir o nome do bebê, a data, a hora do dia em que você extraiu e quaisquer medicamentos ou substâncias que você tomou ou foi exposto desde a última extração.
• O leite materno recém-bombeado para bebês prematuros ou hospitalizados deve ser usado dentro de uma hora ou refrigerado. O crescimento bacteriano que ocorre no leite materno deixado à temperatura ambiente pode ser perigoso para eles, e é melhor estar seguro. Se for armazenado na geladeira, o leite materno recém-bombeado é bom por até 48 horas. Geladeiras e freezers dedicados são fornecidos para armazenamento de leite materno no hospital.
• O leite materno descongelado e previamente congelado deve ser usado dentro de 24 horas (se descongelado na geladeira) ou duas horas (se aquecido) ou deve ser descartado. É seguro dar leite materno descongelado por 24 a 48 horas após o bebê voltar do hospital.

Sempre discuta as diretrizes de armazenamento recomendadas para sua situação com os profissionais de saúde do seu bebê. Eles podem ter instruções mais específicas para você seguir no hospital.

Como saber se você não deve usar leite materno armazenado

Se você sabe como é o cheiro do leite podre, provavelmente sabe como é o cheiro do leite materno podre. Se você ainda não tem certeza, tente provar. Se azedo, então é ruim e precisa ser jogado fora.
Outro truque? Observe como o leite materno se move. Quando o leite materno ainda está bom, ele se mistura facilmente com um movimento suave da mamadeira. Se não fizer isso ou tiver pedaços flutuando nele (como o leite normal faz quando está ruim), jogue-o fora.