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Como dar leite de cabra para crianças

O leite de cabra é uma alternativa nutritiva ao leite de vaca para as crianças , já que é naturalmente homogeneizado, menos alergênico, digere com facilidade, faz com que a intolerância menos lactose e combina -se mais estreitamente com leite humano do que o leite de vaca , de acordo com o Dr. Thomas Cooke no site Mt. Capra . Um estudo de 2007 do Departamento de Fisiologia da Universidade de Granada em comparação leite de cabra e leite de vaca, que mostra que o leite de cabra pode ajudar a prevenir a desmineralização óssea e anemia, observa Science Daily . Se você decidir dar leite de cabra uma tentativa, você precisa saber como servir a seus filhos e como muito do que eles precisam , como parte de uma dieta saudável.
Instruções
1

Pergunte ao seu pediatra se o leite de cabra é certo para o seu filho . Partilhe as suas razões para querer fazer a troca , se é porque seu filho está tendo alguns problemas com o leite de vaca ou é apenas o que você aprendeu de todos os benefícios saudáveis ​​de leite de cabra. Evite introduzir o seu filho para outra coisa que não uma fórmula ou o leite materno durante os primeiros seis meses de sua vida , aconselha HealthyChildren.org . Enquanto o leite de cabra é menos alergénicos e mais fácil de digerir do que o leite de vaca, ainda não é seguro para uso como um substituto para a fórmula de bebê , uma vez que ele ainda pode causar anemia ou irritação intestinal em bebês jovens , de acordo com Ask Dr. Sears . Depois que seu bebê atinge 1 ano de idade , é geralmente segura para alimentar o leite de sua cabra, observa DrGreene.com .
2

Escolha o tipo de leite de cabra você quiser alimentar seu filho , após seu pediatra deu a luz verde para fazer a troca. O leite de cabra , geralmente vem em duas variedades - cru e pasteurizado . Alimente seu filho leite pasteurizado por sua segurança , alerta os Centros de Controle e Prevenção de Doenças . Leite de cabra cru pode conter vírus, bactérias e parasitas , que podem tornar o seu filho doente. Os idosos, mulheres grávidas , pessoas com sistemas imunitários fracos , as crianças e adolescentes estão em maior risco de adoecer de beber leite cru. O leite de cabra é tornada segura por pasteurização , que é um processo em que o leite é aquecido a uma temperatura adequada , arrefecido rapidamente e armazenados de forma segura , que mata as bactérias causadoras de doenças , de acordo com o CDC .
3

Incorpore o leite de cabra na dieta do seu filho da mesma forma que você iria incorporar o leite de vaca . Sirva leite de cabra para a bebida do seu filho na hora das refeições , despeje-o sobre o seu cereal , misturá-lo em seu pudim e substituí-lo em suas receitas que levem leite de vaca. Alimente o seu queijo de cabra criança , que é feito a partir de leite de cabra. Polvilhe -o em sua salada , sopa, legumes , pizza, sanduíche ou batata cozida.
4

Use leite de cabra para assegurar o seu filho está encontrando seu diário requisitos lácteos recomendados, como parte de sua dieta global equilibrada . Seu 2 a 3 anos de idade, precisa de duas xícaras de produtos lácteos por dia, enquanto os seus 4 a 8 anos de idade, precisa de 2 1/2 xícaras . Seus filhos mais velhos , com idades entre 9-18 , deve estar recebendo três xícaras de produtos lácteos por dia, de acordo com ChooseMyPlate.gov .
5

Guarde o leite de sua cabra corretamente para mantê-lo seguro . Coloque o leite de sua cabra em sua geladeira , que deve ser mantida a 40 graus centígrados , para mantê -lo fresco para sete a 14 dias , informa o USDA . Congelar o leite em um 0 graus Fahrenheit freezer por não mais do que três meses.