• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

Tudo o Que Precisa Quando o Bebé Começa Alimentos Sólidos

É uma altura emocionante quando o bebé começa alimentos sólidos. É divertido descobrir como reagirá ao primeiro sabor de comida e como alimentá-lo mudará a dinâmica familiar nas refeições. Alguns bebés são comensais entusiásticos, outros menos ávidos a experimentar novos alimentos. O que é bastante universal é que aprender a comer sólidos pode ser uma bagunça.

Saberá que o bebé está pronto para sólidos quando consegue segurar a cabeça, sentar sem ajuda e duplicou o peso de nascimento (ou tem cerca de 6 kg ou mais). Mostrar interesse na comida também é chave. A maioria dos bebés está pronta entre 4 e 6 meses. Verifique com o pediatra se não tem certeza sobre a prontidão.

Ao preparar-se para o marco, provavelmente pergunta-se que materiais precisa para tornar as primeiras experiências alimentares suaves e agradáveis. Além da comida em si, não precisa de muito — e certamente nada high-tech ou caro — para alimentar o bebé. Dito isto, há alguns itens-chave que vale a pena investir.

Cadeira de Refeição (High Chair) ou Assento Elevatório (Booster Seat)

O bebé está pronto para cadeira de refeição quando consegue sentar sem ajuda. Geralmente por volta dos 5 ou 6 meses. Ao considerar qual comprar, considere orçamento, espaço disponível e facilidade de uso.

Não precisa de gastar numa cadeira topo de gama, mas é bom escolher uma durável (especialmente se planeia ter vários filhos) e onde o bebé pareça confortável. É boa ideia testar algumas antes de comprar. Quer ter certeza que é fácil colocar e tirar o bebé, com fivelas simples que não belisquem a pele. Também considere se é fácil limpar. Características como tabuleiro removível podem ser muito úteis.

A maioria das famílias não precisa de mais que uma cadeira. Se espaço é problema, pode investir numa cadeira de prender (prendem na borda de bancada ou mesa robusta) ou assento elevatório. Como boosters são portáteis, algumas famílias compram um para facilitar jantar fora, embora muitos restaurantes os forneçam.

Babetes Fáceis de Limpar

Existem muitos tipos de babetes. Desde que tenha suficientes, não pode errar muito. Dito isto, o bebé vai fazer muita bagunça, por isso quer babetes super fáceis de limpar. Facilidade de pôr e tirar também importa.

Babetes de material impermeável são inestimáveis, e babetes com bolsos na base para apanhar comida derramada podem ser muito úteis. Quer ter certeza que o babete fica bem no bebé, cobre a zona do peito e é confortável. Por isso procure materiais macios e flexíveis que não arranhem.

O Que Precisa

Se comprar babetes impermeáveis, provavelmente só precisa de alguns porque pode limpá-los rapidamente entre refeições. Se optar por babetes de pano, vai querer ter vários — pelo menos um ou dois por refeição — porque sujam muito rápido e precisam de máquina de lavar antes de voltar a usar.

Colheres de Bebé

Embora alimentos macios para comer com dedos sejam ótima opção para bebés que desenvolveram preensão em pinça (capacidade de apanhar alimentos entre indicador e polegar), a maioria começa com purés. Colheres de adulto são demasiado grandes para boca de bebé, por isso invista em colheres de bebé.

Colheres macias e flexíveis são melhores porque são mais fáceis para o bebé gerir e ajudam a prevenir engasgos. Bebés dão-se melhor com pequenas quantidades no início, por isso mesmo que a colher não pareça segurar muita comida, está perfeitamente bem. Colheres coloridas são fixes porque interessam e entusiasmam o bebé. Algumas mudam de cor quando comida está demasiado quente, característica que ajuda a evitar servir comida que queime a boca.

O Que Precisa

Pode querer pelo menos duas ou três colheres no início. Embora possa lavá-las entre ou durante refeições, vai surpreender-se com quantas caem no chão. Também pode dar uma colher ao bebé para segurar e praticar enquanto o alimenta com outra.

Taças e Pratos

Se decidir fazer a própria comida de bebé, pode ser útil ter algumas taças de servir tamanho bebé para as criações. Pode certamente usar taças normais, mas como não servirá porções de adulto, pode ser mais fácil ter taças menores para servir.

Outra razão para investir em taças específicas para bebé é que vai querer usar taças inquebráveis. Também é fixe usar taças que servem como recipientes de armazenamento. Os hábitos alimentares do bebé serão erráticos no início, por isso pode precisar frequentemente de guardar comida não comida.

O Que Precisa

Ter pelo menos duas taças por refeição é ideal, particularmente porque provavelmente oferecerá alguns alimentos diferentes por refeição. Nem sempre é fácil acompanhar a louça gerada ao cuidar de pequenos. Ter vários pratos à mão pode salvar a vida.

Copos de Bebé para Beber

Quando o bebé começa sólidos, também pode começar a dar pequenos goles de água enquanto come. O bebé está a aprender a arte de beber de copo, que aperfeiçoará nos meses seguintes.

Beber de copo com bico (sippy cup) é geralmente mais fácil para o bebé que copo aberto. Além disso, minimizam derrames. Há muitos copos no mercado. Escolha um livre de BPA e fácil de limpar. A maioria tem alças que ajudam o bebé a gerir o copo sozinho.

O Que Precisa

No início, só precisa de um ou dois copos. O copo do bebé provavelmente acabará coberto de comida pelo menos uma vez por refeição. À medida que cresce, provavelmente vai querer alguns sippy cups extra para quando estão fora.

Tapete Protetor (Splash Mat)

Aprender a comer sólidos é um negócio sujo. Haverá migalhas e borrões de comida na cara, mãos e babete do bebé. Alguns na cadeira e/ou mesa. Mas muito vai parar ao chão. Especialmente com purés, aposte em ter poças pegajosas e difíceis de limpar aos pés.

Pode ajudar usar tapete protetor no chão. Estes permitem limpeza fácil porque só apanha, passa por água e vê os purés derramados irem pelo ralo. Pode também usar jornal ou outra solução improvisada, mas tapete impermeável tende a ser mais prático.

O Que Precisa

Normalmente um tapete chega. Na maioria das vezes, consegue enxaguar e ter pronto para próxima refeição. Ocasionalmente pode precisar limpeza mais profunda, por isso pode ser útil ter segundo tapete se desejar.

Robot de Comida de Bebé (Baby Food Maker)

Pode optar por comprar comida de bebé preparada, fazer a sua, ou misturar. Embora fazer comida caseira não seja para todos, é muitas vezes bastante fácil, especialmente se se limitar a purés simples. Muitos pais gostam de experimentar receitas diferentes e gostam mesmo de fazer primeiras comidas do bebé do zero. O benefício extra é ter mais controlo sobre tipo e qualidade de alimentos que o bebé consome.

Robots de comida de bebé podem ser boa compra se fizer muita comida. Há muitos no mercado, uns simples como taça e amassador, outros dispositivos eletrónicos com múltiplos acessórios e definições. Escolha o que couber no orçamento, estilo de vida e interesses. Maior nem sempre é melhor.

Também considere se precisa mesmo deste equipamento extra para a comida que quer preparar. Purés simples geralmente só requerem ferver ou cozer a vapor e amassar — passos que muitas vezes consegue com utensílios de cozinha que já tem.

O Que Precisa

Um robot de comida de bebé é provavelmente tudo o que vai precisar. Pode descobrir que o bebé passa rápido de purés a alimentos de dedos. Pode também descobrir que não tem tanto tempo quanto pensava para preparar comidas do zero. Por isso faz sentido começar pequeno e não investir em muitos dispositivos de uma vez.

Material de Limpeza

Se não está claro até agora, deve esperar bastante bagunça ao começar a dar sólidos — e provavelmente por vários meses (ou anos).

Vai querer ter vários panos e toalhas extra por perto. Esses panos de arrotar e mantas de musselina que achou que tinha acabado podem ser reutilizados como equipamento de limpeza. Arranje toalhitas de bebé extra, para limpezas rápidas e fáceis. Mantenha esponjas e toalhas para mesa e cadeira. Um frasco extra de spray de limpeza também pode ajudar.

O Que Precisa

Vai querer pelo menos duas ou três toalhas extra para usar especificamente na limpeza pós-refeição. O mesmo para toalhitas extra, esponjas, papel de cozinha e spray. Espere comprar mais material de limpeza nos próximos meses pelo menos.

Uma Palavra da Verywell

Comer pela primeira vez é processo de aprendizagem para o bebé. Por isso, dê-lhe tempo para experimentar, e espere bagunça enquanto aprendem a consumir sólidos. Não se preocupe se não gostam de tudo que serve. Lembre-se também que comer é experiência sensorial para o bebé. Não estão apenas a provar alimentos, mas a experienciá-los com todos os sentidos, incluindo mãos.

Quanto a equipamento, itens a comprar e expectativas, simples é muitas vezes a melhor política. Se adotar atitude flexível (e entender que o processo pode ser sujo), provavelmente terá experiência mais agradável para ambos. Bom apetite!