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5 pequenas maneiras de criar um filho aventureiro

Quando se trata de aventura, eu quase sempre jogo pelo seguro. Mas quando eu tinha 23 anos, levei meu medo ao limite fazendo um passeio de balão de ar quente no Novo México. Eu estava empolgado depois de tentar algo que me fez sentir tão livre, mas mal sabia eu que menos de seis horas depois eu estaria em um terrível acidente de capotamento em um SUV a caminho do aeroporto.

Felizmente, eu estava bem e capaz de me afastar do acidente, mas essa experiência certamente não me inspirou a jogar a cautela ao vento. Afinal, você nunca sabe o que será realmente perigoso. Na verdade, desde que tive filhos, muitas vezes tenho lutado com a forma de mantê-los seguros e, ao mesmo tempo, incutir uma sede de emoção. Pouco depois de reservar uma experiência de tirolesa nas Smoky Mountains no início deste ano, tive pesadelos com o término em completo desastre. Esses pesadelos persistiram até o dia da nossa viagem. Será que eu cometi um erro terrível?

Na tarde do nosso passeio, enquanto subíamos os degraus da torre e os guias começaram a prender meus filhos animados, de 7 e 11 anos, para andar em dupla, eu quase cancelei a coisa toda. E então, de repente, duas das minhas pessoas favoritas voaram por um cabo de aço bem acima das árvores.

Quando meu marido e eu os alcançamos na próxima torre, vimos o quão orgulhosos – e emocionados – eles estavam. A diversão absoluta de tudo foi contagiante, e esperamos ansiosamente para fazê-lo novamente. No final, percebi que meus filhos se sentiram mais corajosos e confiantes. E apesar de termos feito muitas outras atividades divertidas nessa viagem, eles não conseguiam parar de falar sobre essa.

Especialistas dizem que promover um senso de aventura nas crianças pode desenvolver habilidades para a vida, como confiança, resiliência e disposição para correr riscos em geral. E tudo o que requer de você é um pequeno empurrão e confiança na frase "Tudo vai ficar bem". Em suma, existem maneiras de fazer a aventura acontecer sem deixar o medo atrapalhar.

Faça sua pesquisa
Às vezes, os pais se preocupam com atividades potencialmente arriscadas por causa de uma memória difícil ou ruim de sua própria infância, diz Pais consultor Khama Ennis, M.D., M.P.H., chefe associado de medicina de emergência do Cooley Dickinson Hospital, em Northampton, Massachusetts. "Lembre-se de que você não poderá proteger seus filhos para sempre, então você precisa dar a eles ferramentas para navegar pelos riscos agora."

As horas que passei investigando diferentes instalações de tirolesa nas Smoky Mountains e escolhendo qual eu confiava ser a experiência mais segura para minha família era exatamente o que eu precisava fazer para avaliar todas as minhas preocupações de segurança, explica Jill Wheeler, psicoterapeuta e fundadora da Wellfit Girls, uma organização sem fins lucrativos que ensina liderança a meninas adolescentes por meio de atividades físicas e ao ar livre. Li muitos comentários e até liguei para as várias atrações para fazer perguntas sobre como elas funcionam.

Ensine as crianças a avaliar o risco
Quando as crianças experimentam uma emoção e dominam o medo por meio de atividades "arriscadas" como subir em árvores ou andar de trenó, elas aprendem a lidar com seus medos e assumir o controle de mais situações em geral, diz Peter Gray, Ph.D., professor de pesquisa em Boston. Faculdade e autor de Free to Learn , que tem focado grande parte de seu trabalho estudando jogos de risco. A vida não vem sem desafios, acrescenta. Se o seu filho estiver preocupado com uma atividade, você pode assegurar-lhe que fez sua lição de casa examinando os registros de segurança e as certificações e que não o colocaria em uma situação realmente perigosa. "Acompanhar uma criança sobre o que vai acontecer pode dar a ela uma perspectiva mais precisa do que ela tem medo", diz Dr. Ennis. "Ouça com o que eles estão preocupados e lembre-os de uma vez em que eles se beneficiaram de fazer algo que os deixou nervosos."

Claro, certas atividades representam um risco maior para o seu filho se machucar. "Embora o futebol americano seja divertido, há uma chance de um jogador sofrer uma concussão, fratura ou lesão na medula espinhal", observa os Pais consultor Mark Anthony Griffiths, MD, professor assistente de pediatria e medicina de emergência na Emory University School of Medicine, em Atlanta. Medidas de segurança, como uso de capacete e protetores e abster-se de atacar, podem mitigar esses riscos. E, apesar de emocionante, andar de veículo todo-o-terreno é outra atividade perigosa que deve ser reservada para os maiores de 16 anos.

Reconheça quando seu medo é o problema
É natural sentir-se apreensivo com algo que você nunca fez antes ou ficar preso nos “e se” das coisas que podem dar errado. Pode até acontecer com aventureiros experientes como Monet Hambrick, fundador da The Traveling Child blog e conta no Instagram, que deu a volta ao mundo com sua família para surfar, andar de caiaque, andar de moto de neve, caminhar nas geleiras e praticar dunas de areia. "Tenho medo de altura, mas tento muito não incutir esse medo em meus filhos", diz ela. Quando a família estava de férias na Costa Rica, seu filho de 3 anos queria testar um balanço de corda no estilo Tarzan. Hambrick achou que parecia aterrorizante, mas o guia disse que sua filha atendeu aos requisitos de peso e poderia fazê-lo com segurança. "Eu me contive de dizer que era muito alto ou muito assustador para que ela pudesse tomar sua própria decisão", diz Hambrick. "Ela estava muito orgulhosa de si mesma por fazer isso."

O medo de altura ou queda são preocupações racionais, mas podem levar a uma evitação excessiva ou angústia quando as pessoas se deparam com situações que as levantam. Esses medos, então, podem ser vistos como "fobias" que impedem crianças e adultos, diz Wendy Silverman, Ph.D., diretora do Yale Child Study Center Program for Anxiety Disorders. Se você ou seu filho estiverem nervosos, relaxe na atividade. Se você gostaria de trabalhar até uma experiência de rafting, por exemplo, você pode começar canoagem, caiaque ou paddleboarding em um corpo de água calmo.

Aventuras menores tornam as maiores mais factíveis. "Procure maneiras de expor seu filho ao medo de forma incremental para que ele comece a construir confiança", diz Jim Taylor, Ph.D., psicólogo e autor de Positive Pushing:How to Raise a Successful and Happy Child . "Quando eles começarem a perceber que seu medo foi exagerado, eles se tornarão mais corajosos." E você também.

Incentive o suficiente
Embora experimentar experiências como andar de skate, esquiar ou andar de montanha-russa possa ajudar seu filho a dominar o medo deles, certifique-se de que são eles que escolhem participar – não você. Empurrar uma criança além de seus limites antes que ela esteja pronta para ir lá pode ser mais traumatizante do que empoderador, diz o Dr. Gray.

Ainda assim, não há nada de errado em encorajar seu filho relutante a embarcar em algo que lhe dá borboletas. Afinal, se eles nunca fizeram isso antes, eles realmente não têm como tomar uma decisão completamente informada sobre se gostam ou não da atividade. "Você não precisa fingir que não é assustador, mas pode deixar seu filho saber que é seguro e algo que você acha que valerá a pena", explica o Dr. Taylor.

É claro que muitas atividades não têm diretrizes de idade definidas, e você conhece melhor seu filho. "As crianças se desenvolvem de maneiras únicas e em ritmos diferentes, graças a uma combinação de sua predisposição genética e sua criação", diz o Dr. Taylor. Você pode ter um filho que precisa de um empurrãozinho ou um garoto que é um completo temerário. Ou você pode ter um filho que cai no meio - eles estão inclinados a fazer uma bala de canhão do mergulho alto em uma piscina, mas não a mergulhar atrás de um barco em um lago.

Os medos podem ser inatos ou podem ser aprendidos através de experiências. Na primeira infância, por exemplo, os bebês se assustam com barulhos altos. Mas o medo de altura, estranhos ou se perder geralmente começa por volta dos 8 meses, quando as crianças se tornam móveis. "Aos 4 anos de idade, uma criança tem uma compreensão bastante boa do que pode e do que não pode controlar - o que é seguro e o que é perigoso", observa o Dr. Gray. "As crianças dessa idade vão querer se testar, como se aventurando longe de seus pais em uma loja ou tentando pular de algo alto."

Em nossa aventura de tirolesa, eu sabia que minha filha, que tinha algum medo de altura, poderia ter dificuldades no topo. Antes de marcarmos a viagem, conversamos sobre se era algo que ela achava que poderia fazer e assistimos a vídeos para saber o que esperar. Mas eu sabia que ela ainda poderia precisar de um empurrãozinho (metaforicamente, é claro) quando chegasse a hora de pular. Se eu não estivesse confiante de que ela iria adorar depois daquela fala inicial, eu não a teria encorajado a fazê-lo.

"Podemos deixar nossos filhos saberem que ouvimos e vemos seus medos - e que esses medos são válidos - mas ainda assim incentivá-los a fazer algo emocionante", diz Wheeler. "Em última análise, é parte da construção de sua confiança quando dizemos aos nossos filhos que sabemos que eles podem fazer isso."

Dê um bom exemplo
Você define o tom para seus filhos sobre como enfrentar a aventura. Quando você é positivo, confiante e engajado na experiência, as crianças tendem a seguir o exemplo. E no futuro, quando eles estiverem no acampamento de verão ou na aula de ginástica, eles provavelmente estarão mais dispostos a fazer aquele curso de cordas ou trabalhar em uma nova rotina de saltos. "Tenho medo de altura, mas forcei a mim e meu filho a entrar em uma montanha-russa assim que me asseguraram que as medidas de segurança estavam em vigor", diz o Dr. Griffiths. "Embora um pouco indutor de medo no início, acabou por ser um grande momento de ligação."

Muitas vezes, são esses empreendimentos que se tornam algumas das melhores lembranças que seus filhos vão recordar de sua infância - dá aquela sensação de "estamos todos juntos nisso". "É bom jogar", diz Wheeler. "Este mundo pode ser tão sério. Não podemos esquecer que a diversão é importante."

Prepare-se para uma nova aventura
Então sua família já tem alguns feitos? Considere algumas opções de nivelamento a seguir.

• Se você já experimentou andar de trenó... agora tente andar de moto de neve.
• Se você já experimentou esqui cross-country ou caminhada com raquetes de neve, experimente o esqui alpino.
• Se você já experimentou uma roda gigante... agora experimente uma montanha-russa.
• Se você já experimentou um curso de cordas... agora tente fazer tirolesa.
• Se você já experimentou barras de macaco... agora tente subir em uma árvore.
• Se você já experimentou andar de bicicleta... agora experimente mountain bike.
• Se você já experimentou andar de skate na calçada... agora tente andar de skate em uma pista de skate.
• Se você já experimentou canoagem ou paddleboarding, experimente fazer rafting no rio.

Vivendo com um Demolidor
Enquanto alguns pais podem ter que persuadir os filhos a tentar algo aventureiro, outros desejam poder controlar seus aventureiros antes que eles se machuquem. Se isso soa familiar, existem maneiras de argumentar com seu pequeno dublê.

Avalie a situação
Em primeiro lugar, dê uma olhada honesta no que seu filho está fazendo. "Pergunte a si mesmo:'Meu filho está realmente se arriscando a ponto de se machucar ou está apenas saindo da minha zona de conforto?'", diz o psicólogo Jim Taylor, Ph.D. "Muitas vezes passamos nossos medos para nossos filhos porque temos medo de que eles se machuquem. Mas, no processo, nós os deixamos com medo do que temos medo, em vez de deixá-los aprender e desenvolver seus próprios limites. "

Fale abertamente sobre o que pode acontecer
Claro, algumas crianças realmente buscam riscos – é apenas como seu cérebro está conectado. São crianças que escalam uma árvore muito alta, andam de bicicleta muito rápido ou parecem continuamente em busca de lugares mais altos para pular. Esses mini viciados em adrenalina podem ser futuros alpinistas, paraquedistas ou empreendedores. O córtex pré-frontal, a parte do cérebro responsável pela tomada de decisões, não está totalmente desenvolvido em uma criança, então você precisa ajudá-la a aprender a pensar antes de agir. "Em vez de matar totalmente a pressa do seu filho, fale sobre o que eles estão tentando fazer", diz o Dr. Taylor. "Se eles quiserem subir até o topo da árvore, pergunte quais problemas eles podem encontrar e se eles têm um plano. Correr riscos é realmente uma questão de tomada de decisão e, como pais, podemos ajudar a orientar as crianças a fazer melhor escolhas."

Use lesões como momentos de ensino
Se um garoto temerário se machucar – ou tiver um lance – dê um passo para trás. "Diga ao seu filho que você ama que ele se arrisca porque isso vai lhe servir bem na vida, mas que se ele está se machucando muito (ou quase se machucando), ele precisa considerar escolhas diferentes e tomar precauções, como usar um capacete ou joelheiras", diz o Dr. Taylor.

Dezembro de 2021 problema como " Crie uma criança aventureira ."