Aumentando a auto-estima do seu filho adolescente
A auto-estima é uma fera complicada para os adolescentes, especialmente com a montanha-russa de emoções passando por eles. Alguns dias eles podem se sentir no topo do mundo, outros dias eles se sentirão o mais baixo dos baixos. O problema realmente aparece quando há muito mais dias ruins do que dias bons. Às vezes, é um problema grande o suficiente para justificar a ajuda profissional, mas muitas vezes eles só precisam de um pouco mais de apoio de sua família e amigos.
Adolescentes com baixa auto-estima muitas vezes têm dificuldade em aceitar elogios. Não deixe que isso o detenha e seja positivo em relação ao seu filho adolescente, deixando-o saber como você o valoriza e o que você gosta nele. Fale com eles sobre autoestima e tente entender o que eles estão pensando e de onde eles vêm. Seu adolescente pode resistir a isso, mas crie um diálogo, compartilhando alguns de seus próprios pensamentos e sentimentos ou histórias de quando você era adolescente. Ajude-os a aprender a lidar com decepções e fracassos, as coisas que estão diminuindo sua auto-estima. E deixe-os saber que a auto-estima é algo com o qual muitas pessoas lutam, especialmente os adolescentes. Eles não estão sozinhos.
Muitos adolescentes param de tentar coisas novas, com medo de desafios porque têm medo do fracasso. Não deixe que eles se refugiem em si mesmos e em suas zonas de conforto. Incentive-os a experimentar coisas novas e comemore as pequenas conquistas com eles. Novas atividades e novos desafios podem ajudá-los a descobrir novos talentos. Promova os talentos do seu filho adolescente para ajudar a aumentar sua auto-estima e incentivar o crescimento nessas áreas. Superar obstáculos pode aumentar a opinião do adolescente sobre si mesmo, mas não deixe que o fracasso o derrube. Ensine-os a ver o fracasso como uma oportunidade de aprendizado. Erros fazem parte da vida e uma grande parte de ser um adulto.
Traga seu adolescente para fora de si mesmo. Há uma série de maneiras que você pode fazer isso. Planeje mais viagens e atividades com toda a família. Inclua os amigos deles e conheça as pessoas com quem seu filho adolescente passa tanto tempo. Seja voluntário com seu filho adolescente, permitindo que eles vejam as lutas que outras pessoas têm. Isso pode mostrar a eles mais do mundo fora de si mesmos e deixá-los ver que podem fazer a diferença. Ajudar os outros pode ser um grande impulsionador da auto-estima, especialmente para adolescentes que muitas vezes se sentem impotentes em um mundo sobre o qual não têm controle.
A autoestima em adolescentes é importante. Isso afeta suas vidas e suas decisões. A baixa autoestima pode levar os adolescentes a adotarem comportamentos de risco. Ajude seu filho adolescente com sua auto-estima, elevando-a onde puder e ajudando-os a criá-la por conta própria. Esta é a base para o seu futuro como adultos. A vida já é difícil o suficiente com uma auto-imagem positiva, então ajude seu filho adolescente a aprender a amar a si mesmo.
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