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Como iniciar o desmame conduzido pelo bebê

Nos primeiros 6 meses de vida do seu bebê, você vai amamentar ou alimentá-lo com leite materno ou fórmula infantil em uma mamadeira. Depois disso, os especialistas recomendam a continuação do leite materno ou fórmula infantil por um ano ou mais, mas com a adição de alimentos sólidos.

Tradicionalmente, quando os bebês estavam prontos para começar com sólidos, os pais começavam com purês e uma colher. Mas, agora, mais e mais famílias estão adotando uma abordagem diferente chamada desmame conduzido pelo bebê. Saiba mais sobre o desmame conduzido pelo bebê, se pode ser adequado para sua família e como começar.

O que é o desmame conduzido pelo bebê?
Quando um bebê está pronto para passar do leite materno ou fórmula infantil para alimentos sólidos, isso não significa que o bebê está pronto para parar de tomar a mamadeira ou o peito. Em vez disso, o desmame está se movendo ou progredindo de um tipo de alimentação para outro. É um processo gradual. Na verdade, a mudança do leite materno ou fórmula para sólidos integrais pode levar meses ou até anos.

O desmame conduzido pelo bebê é uma maneira de adicionar alimentos sólidos à dieta do seu filho, diz Steph Lee, MD, MPH, FAAP, pediatra e especialista em medicina preventiva e porta-voz da Academia Americana de Pediatria.

Em vez de iniciar cereais de arroz e purês entre 4 e 6 meses de idade, com o desmame conduzido pelo bebê, você começa quando seu filho tem seis meses de idade e pula direto para os alimentos que seu bebê pode se alimentar sozinho.

O que você precisa para iniciar o desmame conduzido pelo bebê
O desmame conduzido pelo bebê não requer compras especiais. Tudo o que você precisa para iniciar o desmame conduzido pelo bebê são os itens esperados usados ​​para a alimentação regular do seu bebê. Estes podem incluir mamadeiras e fórmula ou leite materno expresso se você usar mamadeiras. Você precisará de uma cadeira alta, babadores, talheres e pratos do tamanho de bebês e alimentos seguros para bebês, como purê ou frutas macias, grãos, carnes e legumes, para alimentá-los.

Benefícios do desmame conduzido pelo bebê
O desmame conduzido pelo bebê está se tornando popular por muitas razões. Aqui estão alguns benefícios de pular purês e ir direto para deixar seu bebê se alimentar de salgadinhos.

Ajuda no desenvolvimento do seu filho
A auto-alimentação ajuda a desenvolver as habilidades motoras da criança, coordenação olho-mão e agilidade. Além disso, eles estão aprendendo a comer alimentos que continuarão a comer durante a infância e além. diz o Dr. Lee.

Ensina a autorregulação
Os pais às vezes forçam uma criança a comer mais do que precisa. A auto-alimentação permite que o bebê coma o quanto quiser. Isso pode ajudá-los a aprender quando estão com fome e cheios. Também pode ajudar a prevenir excessos e obesidade mais tarde na vida.

É mais fácil para os pais
Uma vez que você pode dar ao seu filho variedades amigas do bebê dos alimentos que sua família come, não há necessidade de fazer sua própria comida para bebê amassando os alimentos ou usando o processador de alimentos. Você também não precisa lidar com potes de purês comprados em lojas em combinações de sabores que podem não parecer ou cheirar apetitosas.

Incentiva a ingestão de uma variedade de alimentos
O desmame conduzido pelo bebê pode diminuir a chance de seu filho ser um comedor exigente, porque eles podem se apropriar mais da alimentação. Fazer com que eles assumam a liderança na alimentação pode tornar o processo mais divertido para eles e incentivar hábitos alimentares saudáveis ​​no futuro.

Promove Refeições em Família
Quando você segue o desmame conduzido pelo bebê, o bebê pode sentar-se à mesa e comer alimentos semelhantes com as outras crianças e adultos. Eles podem comer a mesma refeição que o resto da família, desde que a comida seja adequada para bebês e não muito quente, muito picante ou com risco de asfixia.

Economiza dinheiro
Comida de bebê é cara. Então, quando seu bebê pode comer muitos dos alimentos que você e sua família comem, você pode economizar um pacote em todos aqueles pequenos potes de comida para bebê.

Reduz a preparação das refeições
Se você estava planejando fazer seus próprios purês, essa abordagem economiza tempo na cozinha preparando e congelando lotes de comida para seu filho. Além disso, mesmo que você ainda precise estar lá para assistir, deixar seu filho se alimentar sozinho o libera para comer sua própria refeição, ajudar outra criança, começar a limpar ou simplesmente sentar e fazer uma pausa rápida.

Incentiva melhores hábitos alimentares da família
Quando você está estocando salgadinhos saudáveis ​​para o seu bebê, o resto da família terá esses salgadinhos saudáveis ​​para pegar como lanches em vez de comer junk food, batatas fritas ou outras alternativas.

"Não há uma recomendação estrita sobre se o desmame conduzido pelo bebê é uma abordagem melhor ou pior para a introdução de alimentos sólidos, então experimente se quiser, mas seu bebê também se sairá bem se você decidir seguir a estratégia tradicional de alimentação com colher. purês primeiro", diz o Dr. Lee.

Primeiros passos
O desmame conduzido pelo bebê pode começar quando seu filho tiver cerca de 6 meses de idade. Você vai querer esperar até que seu filho esteja pronto para começar a se alimentar sozinho. Aos 6 meses, a maioria dos bebês pode sentar-se sozinho, pegar pedaços de comida e tentar comer. No entanto, alguns bebês precisam de um pouco mais de tempo e não estão prontos para se alimentar até os 7 ou 8 meses. Seu filho também pode precisar de mais tempo se nasceu prematuro.

"A melhor maneira de seguir o desmame conduzido pelo bebê é lembrar de considerar para qual consistência alimentar o bebê está pronto para o desenvolvimento. Alimentos macios amassados ​​são sua melhor aposta, como abacate, banana ou purê de batata", explica o Dr. Lee.

No início, o bebê pode não comer muito. Isso é normal e esperado. "Seja muito paciente consigo mesmo e com seu bebê Todo bebê, não importa a abordagem, levará algum tempo para aprender a gostar e comer alimentos", explica o Dr. Lee.

Lembre-se, o leite materno ou fórmula ainda é a principal fonte de nutrição do seu filho durante o primeiro ano. No entanto, com o tempo, seu bebê aprenderá a se alimentar sozinho e comerá cada vez mais alimentos regulares.


Você pode começar com petiscos como:

• Bolinhos de lanche para bebês
  
• Alegrias
• Frango, carne e peixe cortados, desfiados ou amassados
  
• Massa cozida cortada em pedaços
  
• Legumes cozidos em cubos
• Queijo macio picado
• Biscoitos e bolachas infantis
• Pedaços de ovos cozidos
• Pequenos pedaços de pão
• Pequenos pedaços de frutas vermelhas
  
• Biscoitos de dentição
  

Engasgos e engasgos 
Os novos pais muitas vezes ficam nervosos em começar a comer com os dedos porque temem que isso faça com que seu filho engasgue e engasgue. Engasgar é um reflexo natural, e seu bebê provavelmente vai engasgar enquanto se ajusta à ingestão de sólidos. Na verdade, engasgar é uma ação protetora que ajuda seu bebê a não engasgar. Os bebês engasgam quando tomam mamadeira, quando chupam os dedos e quando começam a comer alimentos sólidos.

Quando uma criança começa a ingerir sólidos, ela precisa se acostumar a mastigar e comer. Engasgar ajuda a evitar que a comida fique presa no fundo da garganta. O bebê vai engasgar se começar a comer com os dedos aos 6 meses ou se começar mais tarde. É um pouco assustador para os pais, mas é uma parte normal de aprender a controlar a comida na boca.

Então, você notará engasgos no início, mas você os verá com menos frequência à medida que seu filho se acostumar a comer. No entanto, se o bebê estiver engasgando excessivamente e não estiver se adaptando à alimentação, converse com um pediatra.


Engasgar é diferente de engasgar. Um bebê engasga quando algo fica preso na parte de trás da garganta e bloqueia a respiração do bebê. Você pode dizer que seu bebê está engasgado se ele não conseguir respirar, tossir ou chorar.

Alimentos perigosos para bebês e crianças pequenas
Alguns lanches e alimentos que os adultos não têm problemas para mastigar e comer podem ser perigosos para bebês e crianças pequenas. Quando os alimentos são duros ou grandes, sólidos e/ou volumosos, eles podem ficar presos na garganta do bebê, cortar o suprimento de ar e dificultar a respiração.

“Evite qualquer risco de asfixia, como nozes, uvas (a menos que sejam cortadas ao meio e esmagadas) e outros alimentos firmes redondos”, diz o Dr. Lee. Aqui estão alguns dos riscos de asfixia comestíveis mais comuns para os pequenos:

• Frutas Secas
  
• Goma
• Rebuçados
• Cachorro-quente
• Pirulitos
  
• Pipoca
  
• Nozes 
• Passas
• Legumes crus
• Uvas inteiras
  

Dicas para o sucesso
Seu bebê pode tentar pegar comida do seu prato antes que você esteja pronto para começar com sólidos. Ou, eles podem não ter interesse em pegar qualquer coisa que você coloca na bandeja da cadeira alta, mesmo depois de completarem 6 meses de idade. Cada criança é diferente. Com o desmame conduzido pelo bebê, você deixa seu filho assumir a liderança. Aqui estão algumas dicas para ajudar você e seu filho a começar bem com o desmame conduzido pelo bebê.

Não comece cedo demais
É importante esperar até que seu filho mostre sinais de prontidão para se alimentar sozinho. Observe se eles parecem estar interessados ​​em comida, como observar você quando você come ou prepara comida. Eles também precisam se sentar sozinhos na cadeira alta e levar a comida à boca. Se eles não estiverem mostrando esses sinais, espere algumas semanas antes de tentar novamente.

Comece com algo fácil
Certifique-se de começar com alimentos seguros para bebês. Alimentos macios, desfiados, amassados ​​e outros alimentos fáceis de comer que são perfeitos para iniciantes incluem cereais inchados, carne moída desfiada, frutas maduras, macarrão cozido e legumes cozidos em pedaços pequenos.

Corte tudo
Certifique-se de que tudo é pequeno o suficiente para pegar com os dedos minúsculos e não grande demais para mastigar. No entanto, certifique-se de que os pedaços não sejam muito pequenos, pois sua destreza não é bem desenvolvida e eles podem ter problemas para pegar pedaços super pequenos de comida.

Escolha alimentos nutritivos
Escolha alimentos integrais em vez de alimentos processados ​​e alimentos mais saudáveis ​​em vez de lanches. Cheerios são bons, mas se você começar apenas com biscoitos e bolachas, seu filho pode estar menos inclinado a aceitar alimentos mais saudáveis ​​quando você os oferecer mais tarde.

Adicione novos alimentos lentamente
Ao introduzir novos alimentos pela primeira vez, adicione novos a cada 3 a 5 dias. Observe seu bebê quanto a quaisquer sinais de reação alérgica. Se ocorrer um, é mais fácil dizer qual alimento o causou se você os adicionar um de cada vez. Se houver uma alergia alimentar em sua família, tenha cuidado com esse alimento específico. Você também pode querer observar seu filho cuidadosamente depois de introduzir manteiga de amendoim, marisco e outros alimentos que geralmente causam alergias.

Sempre supervisione seu filho
No início, seu filho pode precisar de uma ajudinha para colocar a comida na boca. Eles podem até engasgar ou engasgar um pouco. Mesmo que seu bebê fique cada vez mais confortável, ele ainda precisa de supervisão e sua companhia. Fique com seu filho para ajudar, se necessário.

Não apresse as refeições
Deixe seu filho tomar seu tempo enquanto come. Principalmente no começo, quando estão aprendendo a comer alimentos sólidos. Pode demorar um pouco para terminar a refeição.

Deixe seu filho bagunçar
Seu filho pode perder a boca ou brincar com a comida. Pode acabar por toda a cadeira, no cabelo e no chão. Mas, eles estão aprendendo, e aprender nem sempre é legal. "Às vezes pode ficar confuso. Não tenha medo de deixá-los explorar com as mãos e a boca, porque tudo faz parte de sua independência de aprendizado", recomenda o Dr. Lee.

Continuar com leite materno ou fórmula
Após um ano, seu filho pode continuar com leite materno ou fórmula infantil ou mudar para leite de vaca. Converse com o médico do seu bebê para uma recomendação.

Uma palavra de Verywell
O desmame conduzido pelo bebê não precisa ser um método de desmame de tudo ou nada. Não há problema em alimentar o seu filho com purês para algumas refeições e deixá-lo se alimentar de salgadinhos para os outros. Alguns bebês querem ser alimentados com colher. Outros preferem se alimentar. Desde que seu bebê esteja recebendo a nutrição de que precisa e crescendo de maneira saudável, você pode escolher o método ou a combinação de métodos que funciona melhor para você e seu filho.