Dieta dla 15- miesięczne dziecko

Ważne jest, aby pamiętać, że nawyki żywieniowe opracowane we wczesnym dzieciństwie przyczynia się do kształcenia zdrowia . Podczas gdy15 -miesięczne dziecko nie rozwija się tak szybko, jak niemowlę , są jeszcze kilka ważnych systemów w rozwoju . Bez właściwego odżywiania , małe dzieci mogą cierpieć na różne problemy , w tym wszystko z osłabionym układem odpornościowym , aby spowolnić rozwój mózgu . Niestety , jest to takżewiek, w którym dzieci zaczynają uczyć się i zindywidualizowanej najpotężniejsze słowo na świecie : Nie NajwiększaFood Pyramid

Istnieje sześć sztuk do piramidy żywieniowej , każdy reprezentujący Rodzaj żywności . Wielkość każdego paska oznacza udział żywności, która powinna być spożywana w ciągu dnia. Trzy największe stanowią ziarna (pomarańczowy, zielony ), warzyw ( ) i nabiał ( niebieski) i powinny uzupełnić większość każdego dnia żywności . Dwa średniej wielkości paski są owoce ( czerwone ) i mięso i fasola (purpurowe) . Najcieńszy , żółtym paskiem , reprezentuje zdrowe tłuszcze . W zależności od wielkości , poziomu aktywności fizycznej i ogólnego stanu zdrowia ,średnio 15 -miesięczne dziecko będzie wymagało od 1000 do 1400 kalorii dziennie . :
Odmiany

Aby dorosłych , różnorodność jestprzyprawą życia . Ale do dziecka , co jest znane jest najbezpieczniejsza . W rzeczywistości, to jest normalne dlamalucha przejść przez okres żądania jednego jedzenie w kółko . Jednym ze sposobów radzenia sobie z tym jest , aby upewnić się , że choć istnieje wiele oferowanych w każdym posiłku , że większość tego, co serwowane jest znany i cieszył . Z biegiem czasu repertuar dziecka od znanych żywności będą rosły .
Żywności Alergie

Większość pediatrów jest zachęcanie rodziców z dala od orzeszki ziemne i masło orzechowe w małych dzieci , szczególnie jeśli nie maw rodzinie alergii pokarmowych . Inne alergie wspólne żywności wynikają z pszenicy , mleka, soi i różnych owoców . Często alergie nie zaprezentować się po raz pierwszydziecko zjada jedzenie , alealergia rozwija się w czasie . Jeżeli jakiekolwiek objawy wystąpią , należy natychmiast skontaktować się z pediatrą dziecka. Do objawów należą: wysypka , pokrzywka , wymioty, biegunka lub obrzęk dowolnej części ciała .
Część kontroli

Ważne jest, aby nauczyć dziecko , aby słuchać swojego ciała , jeśli chodzi do żywności . Jeślirodzic ładuje płytę dziecka z ulubionym jedzeniem , to głupie oczekiwać15 -miesięczna powiedzieć nie . Począwszy porcje dla każdego dziecka powinno być o jedną łyżkę roku życia .
Odżywcza Niedobór

Ponieważ małe dzieci są wciąż rośnie i rozwija się , to ważne , że otrzymują odpowiednie odżywianie . Mózg człowieka składa się głównie z tłuszczu i wody , więc zdrowe tłuszcze są niezbędne do diety każdego malucha . Ponadto, wiele małych dzieci nie otrzymują wystarczającej ilości zwierząt produkcji żelaza , pozostawiając je na ryzyko niedokrwistości .
Suplementy

Wielu rodziców dać dzieciom tabletki witaminowe lub inne formy odżywcza suplementy . Jedną rzeczą do zapamiętania jest to , że te tabletki są przeznaczone do dobrego smaku i często są ładowane z cukru . Jeślidodatek ma żelazo , ważne jest, aby utrzymać pozycję w miejscu niedostępnym dla dzieci. Suplementy żelaza są główną przyczyną przypadkowego zatrucia, dla dzieci do lat 6.

Previous:

Next: