Rozmiary porcji dla małych dzieci
Zapotrzebowanie dziecka na energię nie jest bardzo duże. Wzrost spowalnia po szybkim pierwszym roku, więc spożycie nie musi być ogromne.
Oto ogólny przewodnik dotyczący karmienia malucha:
- Każdego dnia dziecko w wieku od 1 do 3 lat potrzebuje około 40 kalorii na każdy centymetr wzrostu. Oznacza to na przykład, że maluch, który mierzy 32 cale, powinien spożywać średnio około 1300 kalorii dziennie, ale ilość ta różni się w zależności od budowy i poziomu aktywności każdego dziecka.
- Wielkość porcji dla dziecka powinna wynosić około jednej czwartej wielkości porcji osoby dorosłej.
Oto przeciętny posiłek dla małego dziecka:
- Jedna uncja mięsa lub 2 do 3 łyżek fasoli
- Od jednej do dwóch łyżek warzyw
- Od jednej do dwóch łyżek owoców
- Jedna czwarta kromka chleba
Twój maluch dostanie wystarczającą ilość kalorii wraz ze wszystkimi białkami, witaminami i minerałami, których potrzebuje ze średniego dziennego spożycia podobnego do poniższego wykresu.
Dodatkowe informacje:
- Przykładowe menu dla dwulatka
- Wybieranie przekąsek dla małych dzieci
- Jak nakłonić dziecko do jedzenia większej ilości owoców i warzyw
Previous:Samodzielne karmienie
-
Przedszkole to nowa pierwsza klasa. To słowo na ulicy, jeśli rozmawiasz z wieloma matkami dzieci w wieku szkolnym. Chociaż Twoje dziecko może być technicznie w odpowiednim wieku do rozpoczęcia przedszkola, zwiększone wymagania akademickie i presja te -
Czy to dlatego, że Twój urlop macierzyński dobiega końca, chcesz, aby Twój partner miał okazję nakarmić dziecko, czy też po prostu chcesz po prostu odpocząć, jest wiele powodów, dla których możesz chcieć wprowadzić butelkę do swojego dziecka. dziecko -
Co to jest rodzicielstwo helikoptera | Znaki | Przykłady | Efekty | Czy rodzicielstwo helikoptera jest dobre czy złe | Jak zatrzymać Chociaż rodzice helikopterów zdobyli dość negatywną reputację w mediach głównego nurtu, naukowcy nie odkryli konsek
