• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

AAP: Interaktywny czas przed ekranem u dzieci może być zdrowy

Od laptopów w domu po tablety w szkole, dzieci używają technologii codziennie, a wiek początku korzystania z urządzeń coraz wcześniej. Fakt, rodzice pozwalają dzieciom w wieku przedszkolnym, a nawet niemowlętom, bawić się telefonami i tabletami.

Przecież wszyscy słyszeliście straszne ostrzeżenia o czasie przed ekranem a małe dzieci. Zgodnie z Zjazdem Akademickich Towarzystw Pediatrycznych 2017 r., związano go z opóźnionym rozwojem mowy u małych dzieci. Również związano z zaburzonym snem i problemami wzroku.

Ale nie wszystkie wiadomości o urządzeniach a dzieci są złe. Fakt, Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) mówi, że ograniczony czas przed ekranem nie musi być zły i może być korzystny dla uczenia się dzieci.

Więcej: 21 darmowych aplikacji edukacyjnych dla dzieci

W 2015 r. AAP zaprosiło profesjonalistów z nauk społecznych, neurobiologii, mediów, edukacji i pediatrii, by dyskutować o używaniu urządzeń elektronicznych przez dzieci na swoim Sympozjum Badawczym Growing Up Digital: Media Research Symposium w Illinois.

Czas przed ekranem może pomagać dzieciom uczyć się

Wydarzenie skupiło się na trzech kluczowych obszarach: edukacja i wczesne uczenie się, wpływ na zdrowie i rozwój, wpływ społeczny i obywatelstwo cyfrowe. Czas przed ekranem nie był traktowany jako suma; zamiast tego klasyfikowano go pod kątem konsumpcji, twórczości i komunikacji. Uczestnicy zgodzili się, że ważne jest zrozumienie, jaki rodzaj treści nasze dzieci pochłaniają lub tworzą.

Gdy chodzi o wczesne uczenie się, AAP mówi:

Zoptymalizowane pod kątem rozwoju media mogą być korzystne dla małych dzieci i są sprawdzonym narzędziem uczenia dla dzieci powyżej 2. roku życia. Mogą grać kluczową rolę w zmniejszaniu „luki w osiągnięciach” edukacyjnych zauważanej wśród populacji o niskich dochodach, zaniedbanych i niedostatecznie obsługiwanych. Media cyfrowe mogą służyć ułatwieniu funkcji wykonawczych, budowaniu samo-kontroli i umiejętności rozwiązywania problemów oraz poprawie zdolności dzieci do wykonywania poleceń. Liderzy branży zalecali tworzenie mediów dla podwójnej grupy odbiorców (czyli zarówno rodzica, jak i dziecka), by ułatwić udział rodziny w użytkowaniu mediów i modelować bardziej efektywne interakcje społeczne i uczenia się.

W kwestii wpływu na zdrowie i rozwój, sympozjum stwierdziło:

Gry mogą sprzyjać bezpiecznym eksperymentom, interaktywnemu uczeniu się, poczuciu własnej skuteczności i głębszemu zrozumieniu własnych ryzyk zdrowotnych – co ostatecznie może poprawiać zachowania i wyniki zdrowotne. Gry mogą też być trampoliną do dyskusji, prowadząc do silniejszych relacji i wsparcia społecznego.

Społeczny wpływ użytkowania urządzeń skupił się na nastolatkach i ich użytkowaniu mediów społecznościowych. Panelisci na sympozjum uznali, że rodzice nie mogą monitorować użytkowania mediów społecznościowych przez nastolatków i zalecili, by dostawcy opieki zdrowotnej pytają nastolatków o ich użytkowanie mediów społecznościowych i wpływ na ich cele. Zrozumieli i ostrzegli przed negatywnym wpływem mediów społecznościowych na nastolatków.

Efektywne użytkowanie urządzeń elektronicznych

Choć AAP uznaje, że czas przed ekranem może być korzystny dla małych dzieci, zaleca rodzicom zapewnianie go w konstruktywny i interaktywny sposób.

By pomóc rodzicom, stworzyli następujące wytyczne:

• Stwórzcie własny plan użytkowania mediów w rodzinie. Media powinny pracować dla Was i w ramach Waszych wartości rodzinnych i stylu wychowawczego. Używane przemyślane i odpowiednio, media mogą wzbogacić codzienne życie. Ale używane nieodpowiednio lub bez myślenia, mogą wypierać wiele ważnych aktywności: interakcje twarzą w twarz, czas rodzinny, zabawę na fresh airze, ćwiczenia, odłączony czas wolny i sen. Stwórzcie plan na HealthyChildren.org/MediaUsePlan.

Więcej: Porozumienie Rodzic/Dziecko Online

• Traktujcie media jak każde inne środowisko w życiu dziecka. Te same zasady wychowawcze obowiązują w rzeczywistości i w wirtualnym świecie. Ustalajcie granice; dzieci ich potrzebują i oczekują. Znajcie przyjaciół dzieci, zarówno online, jak i offline. Znajcie platformy, oprogramowanie i aplikacje, których używają dzieci, jakie strony odwiedzają i co robią online.

• Ustalajcie granice i zachęcajcie do zabawy. Użytkowanie mediów, jak każda inna aktywność, powinno mieć rozsądne limity. Niesstrukturyzowana i offline zabawa stymuluje kreatywność. Zróbcie odłączoną zabawę priorytetem codziennym, zwłaszcza dla bardzo małych dzieci.

• Czas przed ekranem nie zawsze powinien być czasem samotności. Oglądajcie, grajcie i angażujcie się z dziećmi, gdy używają ekranów – to zachęca do interakcji społecznych, wiązania i uczenia się. Zagrajcie w grę wideo z dziećmi. To dobry sposób na pokazanie dobrego fair play i etykiety w grach. Oglądajcie z nimi program; będziecie mieli okazję wprowadzić i dzielić własne doświadczenia i perspektywy, a także dawać wskazówki. Nie tylko monitorujcie dzieci online, interakcjonujcie z nimi – zrozumiecie, co robią, i będziecie częścią tego.

• Bądźcie dobrym modelem. Uczcie i pokazujcie życzliwość i dobre maniery online. Ponieważ dzieci doskonale naśladują, ograniczcie własne użytkowanie mediów. Fakt, będziecie bardziej dostępni i połączeni z dziećmi, jeśli będziecie z nimi interakcjonować, przytulać i bawić, zamiast tylko patrzeć na ekran.

• Znajcie wartość komunikacji twarzą w twarz. Bardzo małe dzieci uczą się najlepiej przez dwukierunkową komunikację. Angażowanie w nawzajemną „rozmowę” jest krytyczne dla rozwoju języka. Rozmowy mogą być twarzą w twarz lub, jeśli konieczne, przez wideoczat z podróżującym rodzicem lub dalekim dziadkiem. Badania pokazały, to właśnie „nawzajemna rozmowa” poprawia umiejętności językowe – znacznie bardziej niż „bierne” słuchanie czy jednostronna interakcja z ekranem.

• Ograniczajcie media cyfrowe dla najmłodszych członków rodziny. Unikajcie mediów cyfrowych dla dzieci do 18–24 miesięcy, poza wideoczatami. Dla dzieci 18–24 miesięcy oglądajcie media z nimi, bo uczą się patrząc i rozmawiając z Wami. Ograniczajcie czas przed ekranem dla dzieci przedszkolnych, 2–5 lat, do zaledwie 1 godziny dziennie programowania wysokiej jakości. Znowu wspólne oglądanie jest najlepsze, gdy to możliwe, a małe dzieci uczą się najlepiej, gdy w świecie rzeczywistym powtarzacie to, co właśnie nauczyliśmy przez ekran. Tak, jeśli Ernie właśnie nauczył literę D, możecie to powtórzyć później podczas kolacji lub spędzania czasu z dzieckiem.

Więcej: 8 szybkich porad na ograniczanie czasu ekranu w rodzinie

• Stwórzcie strefy bez technologii. Zachowajcie posiłki rodzinne, inne spotkania rodzinne i społeczne oraz sypialnie dzieci wolne od ekranów. Wyłączajcie telewizory, których nie oglądacie, bo tło TV może przeszkadzać w czasie twarzą w twarz z dziećmi. Ładowajcie urządzenia w nocy – poza sypialnią dziecka, by uniknąć pokusy używania, gdy powinny spać. Te zmiany zachęcają do więcej czasu rodzinnego, zdrowszych nawyków żywieniowych i lepszego snu.

• Nie używajcie technologii jako uspokajacza emocjonalnego. Media mogą być bardzo skuteczne w uspokajaniu dzieci i zamykaniu ich, ale nie powinny być jedynym sposobem, jaki uczą się, by się uspokoić. Dzieci muszą nauczyć się identyfikować i obsługiwać silne emocje, wymyślać aktywności na nudę, lub uspokajać się przez oddech, rozmowę o sposobach rozwiązania problemu i znajdowanie innych strategii na kanałowanie emocji.

• Aplikacje dla dzieci – zróbcie pracę domową. Ponad 80 000 aplikacji oznaczanych jako edukacyjnych, ale mało badań udowodniło ich rzeczywistą jakość. Produkty chwalone jako „interaktywne” powinny wymagać więcej niż „klikania i przesuwania”. Spójrzcie na organizacje jak Common Sense Media po recenzje o aplikacjach, grach i programach odpowiednich dla wieku, by prowadzić Was w najlepszych wyborach dla dzieci.

• To OK, by Wasz nastolatek był online. Relacje online są częścią typowego rozwoju nastolatków. Media społecznościowe mogą wspierać nastolatków, gdy eksplorują i odkrywają więcej o sobie i swoim miejscu w świecie dorosłych. Tylko upewnijcie się, że nastolatek zachowuje się odpowiednio w obu światach – rzeczywistym i online. Wiele nastolatków musi zostać przypomniane, że ustawienia prywatności platformy nie sprawiają, że rzeczy są naprawdę „prywatne” i że obrazy, myśli i zachowania, które udostępniają online, natychmiast stają się częścią ich cyfrowego śladu na zawsze. Trzymajcie linie komunikacji otwarte i dajcie im znać, że jesteście, jeśli mają pytania lub obawy.

• Ostrzegajcie dzieci o ważności prywatności i niebezpieczeństwie drapieżników i sextingu. Nastolatkowie muszą wiedzieć, że raz udostępniona treść nie będzie mogła zostać w pełni usunięta, w tym wysyłanie nieodpowiednich zdjęć. Mogą też nie wiedzieć o ustawieniach prywatności lub nie chcieć ich używać, i muszą zostać ostrzeżeni, że sprawcy seksualni często używają mediów społecznościowych, czatów, e-maili i gier online, by kontaktować się z dziećmi i je wykorzystywać.

Więcej: Czy Wasze dziecko jest ofiarą cyberprzemocy?

• Pamiętajcie: Dzieci to dzieci. Dzieci popełniają błędy używając mediów. Starajcie się traktować błędy z empatią i zamieniać błąd w chwilę nauki. Ale niektóre przewinienia, takie jak sexting, bullying czy publikowanie zdjęć autoagresji, mogą być czerwoną flagą sygnalizującą przyszłe problemy. Rodzice muszą uważnie obserwować zachowania dzieci i, jeśli potrzeba, zaangażować profesjonalną pomoc, w tym pediatrę rodzinną.

Szukacie wytycznych co do użytkowania aplikacji? Sprawdźcie Inteligentne zasady kciuka dla aplikacji dla dzieci!