Bieganie Korzyści dla Teen dziewcząt

Nastoletnie dziewczyny mogą korzystać niemal każdy aspekt życia poprzez podejmowanie działa . Twoja córka będzie znaleźć , że jej nastrój i zwiększa metabolizm , poprawia jej zdrowie , jej mięśnie rosną i jej ryzyko choroby zmniejsza się , jeśli bierze się bieg . Według KidsHealth , nastolatek potrzebuje co najmniej 60 minut umiarkowanej aktywności fizycznej dziennie , i działa na pewno spełnia ten wymóg .
Bieg Utrzymuje Kości i skóra Zdrowa

Według WebMD , bieganie jest skutecznym sposobem zapewnienia kości nastolatek za pobyt silny. Bieganie jest uważane za wykonywanie obciążonych , który utrzymuje mocne kości . Ponieważ większość nastolatków są bardziej związane z tym, co na zewnątrz , niż to, co jest w środku, twoja córka może być bardziej zainteresowany wiedząc, że bieganie może poprawić jej koloryt skóry , oprócz jej kości . Bieganie pomaga zwiększyć krążenie Twojego nastolatka . Pomaga jej składników odżywczych transferu ciała do jej skóry , detoksykacji jej skórę i naturalnie produkcji kolagenu , co zapobiega zmarszczki i zwiotczenie skóry .
Zmniejsza ryzyko chorób Łódź

Po zachęcić nastoletnią córkę do podjęcia jazdy lub jogging , pomagasz jej zmniejszyć jej ryzyko wielu chorób . Według artykułu w " Magazynu Zdrowia Kobiet " running jest uważanyintensywna aktywność i tych, którzy uczestniczą w energicznych działań są o 30 procent mniej narażone na rozwój raka piersi . Bieg zmniejsza ryzyko także twoja córka wielu innych nowotworów , chorób serca , cukrzycy i udaru mózgu .
Bieganie sprawia, że ​​ciało Better

Jednym z głównych powodów, dla nastolatek może chcieć rozważyć działa jako aktywności fizycznej są korzyści zapewni jej ciało . Według KidsHealth bieganie jestskutecznym sposobem, aby spalić więcej kalorii i mięśni tonu . Pomaga nastolatek utrzymać jej ciało stonowanych i dopasowanie , czyniąc ją zdrowszą niż była , zanim zaczęła działa
Bieganie poprawia nastrój

Zgodnie z " . Zdrowia Kobiet Magazine " artykule , biegacze mają mniej stresu , są w lepszym nastroju i czuć mniej lęku niż osoby , które nie działają . Endorfiny uwalniane do organizmu , gdy nastolatek dziewczyna biegnie może pomóc w walce jej stres i poprawić jej nastrój .

  • Dziadków i wnuków łączy szczególny związek, więc czy nie powinien być dzień na uhonorowanie ich miłości? Jak się okazuje, już jest! Dzień Babci i Dziadka obchodzony jest co roku w pierwszą niedzielę po Święcie Pracy. Aby pomóc ci uczcić to święto, d
  • Kiedy rozmawiasz z nowymi rodzinami na następnykoncert opiekuńczy — czy tow niepełnym wymiarze godzin ,pełny etat lub tylko nalato — najważniejsze wrażenie, jakie robisz, nie dotyczy rodziców, ale dzieci. Sposób, w jaki poznasz dzieci, będzie się r
  • Przy 1,2 miliona osób pracujących w opiece nad dziećmi może być trudno wyróżnić się, jeśli szukasz pracy jako niania. Wiedza o tym, jak skutecznie prezentować swoje usługi jako opiekuna dziecka, może pomóc otworzyć możliwości. A przy stałym wzroście