• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

11 możliwych przyczyn utraty pamięci krótkotrwałej u nastolatków

W zależności od przyczyny utrata pamięci może trwać krótko lub dłużej, a nawet przez całe życie (w niezwykle rzadkich przypadkach). Chociaż istnieje pewne ryzyko wystąpienia utraty pamięci krótkotrwałej u nastolatków, utrata pamięci długoterminowej jest rzadkością, ponieważ jest spowodowana chorobami medycznymi, takimi jak demencja i choroba Alzheimera, które zwykle dotykają starszej populacji. Ten problem jest powszechny, gdy się starzejemy, ale może być również problemem wśród nastolatków z wielu powodów . Czytaj dalej ten post, aby poznać różne przyczyny utraty pamięci krótkotrwałej u nastolatków i jak sobie z nimi radzić.

Co to jest utrata pamięci krótkotrwałej?

Pomijanie drobnych szczegółów jest normalne. Ale jeśli Twój nastolatek często ma trudności z zapamiętaniem ostatnich wydarzeń i ważnych informacji, może mieć do czynienia z tak zwaną utratą pamięci krótkotrwałej.

Na przykład, jeśli Twoje dziecko nie pamięta, co robiło w ciągu dnia w szkole lub jeśli często stara się zapamiętać nazwy lub miejsca, które regularnie odwiedza, może mieć problemy z pamięcią krótkotrwałą.

Następnie podajemy kilka objawów, które pomogą Ci dowiedzieć się, czy nastolatek ma problem z utratą pamięci.

Objawy utraty pamięci krótkotrwałej u nastolatków

• Ciągłe zadawanie tych samych pytań
• Zapominanie ostatnich wydarzeń i informacji
• Nie można przypomnieć sobie informacji, które ostatnio usłyszeli lub udostępnili
• Często umieszczasz rzeczy w niewłaściwym miejscu i spędzasz czas na ich wyszukiwaniu
• Nie w szkole, ponieważ nie pamiętają, czego się nauczono

Jeśli takie zachowanie wpływa na codzienne czynności Twojego dziecka lub dziecko ma problemy z pamięcią w szkole, powinieneś dowiedzieć się, jakie są tego przyczyny.

Możliwe przyczyny utraty pamięci u nastolatków

Przyczyny złego zachowania pamięci mogą się różnić w zależności od nastolatków. W tym miejscu wymieniono kilka typowych przyczyn.

1. Zdolność powolnego uczenia się :Niektóre nastolatki mogą z natury powoli się uczyć, co może być przyczyną ich słabej pamięci i opóźnień w nauce w porównaniu z ich rówieśnikami.

Inne cechy powolnych uczniów to:

• Brak koncentracji
• Słaba wyobraźnia
• Niemożność ustnego wyrażenia swoich pomysłów
• Słabe umiejętności społeczne

Zwróć uwagę, że powolne osoby uczące się nie zawsze muszą mieć zaburzenia psychiczne. Mogą potrzebować więcej czasu niż inni, aby przetworzyć i zrozumieć koncepcje.

Dzięki ulepszonym technikom nauczania i dodatkowej uwadze rodziców i nauczycieli problemy z pamięcią mogą zostać rozwiązane wśród powolnych uczniów.

2. Leki :Niektóre leki mogą również zakłócać pamięć Twojego nastolatka. Środki uspokajające, leki przeciwdepresyjne i leki na ciśnienie krwi mogą wpływać na pamięć. Te leki mają działanie uspokajające, co może utrudniać im koncentrację i zapamiętywanie informacji.

3. Niedobór witaminy B-12 :Badanie na 3156 dzieciach w wieku od 5 do 12 lat wykazało , że niedobór witaminy B12 był związany z powtarzaniem klas i absencją wśród dzieci . Inne badanie wykazało, że niski poziom witaminy B12 może być związany z zaburzeniami neuropoznawczymi. Tak więc niedobór witamin może być również przyczyną nagłej utraty pamięci u nastolatka.

Inne objawy niedoboru witaminy B12 to:

• Uczucie drętwienia i mrowienia rąk i nóg
• Niedokrwistość
• Słabość
• Zmęczenie
• Zapalony język

5. Nadużywanie substancji :Badania wykazały, że nadużywanie substancji, takich jak nadużywanie alkoholu i narkotyków, może prowadzić do zmiany struktury i funkcjonowania mózgu. Duże spożycie alkoholu może być również związane z pogorszeniem pamięci u nastolatków.
6. Stres i niepokój :Obszary ciała migdałowatego i hipokampu mózgu są ważne dla przetwarzania emocji i zatrzymywania ich jako wspomnień. Są one również zaangażowane w uczenie się i warunkowanie. Badania wykazały, że dzieci narażone na stres i lęki w dzieciństwie wykazywały zmiany w rozwoju ciała migdałowatego i hipokampu, co może być przyczyną utraty pamięci w okresie dojrzewania (7).
7. Nadmierne użycie gadżetu :Chociaż istnieje potrzeba dalszych badań, dostępne badania sugerują, że długotrwałe korzystanie ze smartfonów może wpływać na funkcjonowanie pamięci u nastolatków.

7. Uraz głowy :Po wstrząsie mózgu może wystąpić krótka utrata pamięci o wydarzeniach przed lub po urazie. Inne objawy wstrząsu mózgu to:

• Ból głowy
• Zawroty głowy
• Niedobór uwagi
• Depresja i lęk
• Utrata przytomności
• Mdłości i wymioty

8. Nieprawidłowe działanie tarczycy :Nagła utrata pamięci może również wskazywać na nieprawidłowe funkcjonowanie tarczycy. Hormony tarczycy są niezbędne do funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego, który obejmuje inteligencję, pamięć i zachowania poznawcze. Badania wykazały, że niedoczynność tarczycy może wpływać na zdolność zachowania pamięci. Inne oznaki nieprawidłowego funkcjonowania tarczycy to:

• Ataki paniki
• Depresja
• Niedobór uwagi
• Przyrost masy

9. Bezsenność :Zarówno badania na ludziach, jak i zwierzętach wykazały, że sen pomaga w tworzeniu długotrwałych wspomnień. Badania wykazały również, że brak snu uszkadza ścieżki sygnałowe w hipokampie, co może prowadzić do upośledzenia pamięci.

Tak więc, jeśli twój nastolatek zaniedbuje sen i ma krótkotrwałą utratę pamięci, możesz połączyć te dwa. Inne objawy braku snu to:

• Ziewanie
• Zmęczenie
• Drażliwość
• Zwiększony apetyt
• Trudności w koncentracji

10. Depresja :Badania, które badały funkcjonowanie neurokognitywne u dorosłych z depresją, wykazały związek między depresją a upośledzeniem funkcji wykonawczych, pamięci krótkotrwałej i uwagi . Depresja u nastolatków może wystąpić z różnych powodów, takich jak schorzenia, stres w codziennym życiu, nadużywanie substancji i początek miesiączki u dziewcząt.

11. Guz mózgu :Utrata pamięci może być jednym z wielu objawów guzów mózgu. Inne objawy to:

• Poważne bóle głowy
• Napady
• Wymioty i zawroty głowy
• Zmiany behawioralne
• Problemy z mową
• Postępujący paraliż jednej strony ciała.

Diagnoza postawiona przez lekarza jest niezbędna do ustalenia rzeczywistej przyczyny utraty pamięci u nastolatków.

Diagnoza utraty pamięci krótkotrwałej

Lekarz Twojego dziecka zdiagnozowałby utratę pamięci krótkotrwałej poprzez serię badań i testów.

Początkowo lekarz może zadawać pytania związane z

• Wszelkie niedawne urazy lub infekcje
• Wzory snu
• Ogólne zdrowie psychiczne
• Nadużywanie substancji
• Leki
• Dieta i ogólny styl życia

Testy laboratoryjne mogą być zlecone w celu wykrycia wszelkich niedoborów lub infekcji. Prześwietlenie mózgu lub tomografia komputerowa może zostać wykonana, jeśli lekarz uzna to za konieczne.

Kilka testów sprawdzających zdolności poznawcze Twojego dziecka może również dostarczyć ważnych informacji o przyczynie utraty pamięci.

Takie testy obejmują:

• Proste zadania pisowni i matematyki
• Podstawowe pytania dotyczące daty, miesiąca i roku
• Testy oceniające zdolności dziecka do rozwiązywania problemów
• Pytania dotyczące ostatnich wydarzeń

Leczenie krótkotrwałej utraty pamięci

Leczenie zależy od przyczyny utraty pamięci, którą lekarz określi i zaleci na podstawie diagnozy.

• Przepisywanie alternatywnych leków, które mogą mieć mniej skutków ubocznych dla układu nerwowego

• Rehabilitacja w przypadku nadużywania substancji

• Chirurgia lub chemioterapia guzów mózgu

• Poradnictwo i terapie behawioralne na depresję i lęk

• Leki i suplementy w przypadku zaburzeń tarczycy i witaminy B12

• Dokładne monitorowanie urazu głowy i operacji, jeśli to konieczne

• Monitorowanie i ograniczanie czasu korzystania z ekranu oraz korzystania ze smartfona

Jeśli utrata pamięci jest spowodowana słabą koncentracją, możesz wypróbować kilka środków, aby poprawić koncentrację nastolatka.

Domowe środki poprawiające pamięć u nastolatków

1. Guma do żucia :Badanie przeprowadzone na dzieciach w wieku szkolnym w Niemczech wykazało, że guma do żucia poprawiła wydajność podczas testów. Inne badanie w szkole dentystycznej w Nowym Jorku wykazało, że guma do żucia daje lepsze wyniki na egzaminach pisemnych, ale nie na egzaminach praktycznych.

Badania wykazały, że żucie gumy prowadzi do wzrostu czujności i koncentracji, co może być przyczyną lepszych wyników. Nie będzie to jednak dotyczyło zadań związanych z pamięcią krótkotrwałą ani nie odnosi się do nich. Może tylko zwiększyć koncentrację Twojego dziecka.

2. Joga i medytacja :Według artykułu opublikowanego w European Journal of Physical Education and Sport, joga, medytacja i ćwiczenia oddechowe mogą mieć następujące zalety:

• Połączone ćwiczenia jogi mogą pomóc w poprawie pamięci, co może zwiększyć wyniki w nauce u nastolatków.
•  Medytacja może pomóc w osiągnięciu wyższego poziomu koncentracji i świadomości.
• Ćwiczenia oddechowe mogą pomóc w zmniejszeniu stresu i promowaniu lepszego zdrowia psychicznego.

Zachęcaj swoje dziecko do regularnego uprawiania jogi i medytacji, ponieważ powyższe wyniki byłyby możliwe przy konsekwentnej, długoterminowej praktyce.

3. Trudne do odczytania formatowanie :Badania wykazały, że czytanie czegoś, co jest przedstawione w trudnym do odczytania formacie, wymaga większej koncentracji i skupienia. Tak wysoki poziom koncentracji może pomóc dziecku lepiej zapamiętywać.

Zachęć swoje dzieci do zmiany czcionki materiałów do nauki i poćwicz czytanie. Możesz również wydrukować instrukcje i wskazówki w trudnym formacie, aby pomóc im lepiej zapamiętać.

4. Rysowanie :Chociaż jest to uważane za oznakę nieuwagi, badania wskazują, że rysowanie może pomóc mózgowi skoncentrować się i lepiej zapamiętywać informacje. Może również pomóc w złagodzeniu stresu i poprawie koncentracji.

Przedstaw sztukę doodlingu i zachęć ich do podążania za nią podczas czytania lub przypominania sobie informacji. Pamiętaj jednak, aby ograniczyć czas, jaki spędzają na tym.

5. Śmiech :Dr Mark Reeves, chirurg onkolog z Loma Linda Health University w Kalifornii, mówi, że stres zwiększa produkcję hormonu kortyzolu, a nadmierne ilości tego hormonu mogą uszkadzać neurony związane z uczeniem się i pamięcią. Według dr Reevesa śmiech pomaga w obniżeniu poziomu kortyzolu, co może poprawić pamięć krótkotrwałą.

Zachęć swoje dzieci do śmiechu i bycia szczęśliwym. Pozwól im oddać się aktywnościom, które pomogą im się zrelaksować i dobrze się pośmiać.

6. Utrata pamięci krótkotrwałej u nastolatków może zostać odwrócona, gdy zostanie zidentyfikowana na czas . Nie obwiniaj ani nie krzycz, jeśli Twój nastolatek wykazuje oznaki utraty pamięci. Zamiast tego usiądź z nimi i spróbuj zrozumieć pierwotną przyczynę. Jako rodzic, Twoim obowiązkiem jest upewnienie się, że nastolatek nie będzie się bał, że nie będzie w stanie zapamiętać lub przypomnieć sobie i że ma pewność, że jest pod ręką, gdy jej potrzebuje.

Zdolność do powolnego uczenia się lub niektóre leki na chorobę mogą wywoływać objawy utraty pamięci krótkotrwałej u nastolatków. Ten stan można wyleczyć za pomocą rehabilitacji i leków. Jeśli jednak objawy przestaną się zmniejszać, może to być spowodowane poważną przyczyną, która wymaga szybkiej konsultacji lekarskiej. Konieczne jest wspieranie i zachęcanie dziecka przez ten okres oraz uszczęśliwianie go, ponieważ pomoże to w procesie zdrowienia. Kilka interwencji domowych, takich jak joga i medytacja, może również pomóc poprawić pamięć dziecka.