• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa:golf

Golf to doskonałe wyzwanie, fizycznie jak i psychicznie, i jest to również świetna aktywność społeczna.

Golf to bezpieczny sport, ale kontuzje mogą się zdarzyć. Przestrzeganie tych wskazówek może zapewnić bezpieczeństwo golfistom na polu.

Bezpieczny sprzęt golfowy

Aby zapobiec kontuzjom, golfiści mogą:

• Użyj rękawicy golfowej (lub dwóch), aby kij nie ześlizgnął się i nie pojawił się pęcherze.
• Noś buty do golfa, aby zapobiec poślizgnięciu. Zdobądź parę butów z plastikowymi kolcami, ponieważ większość pól nie pozwala na metalowe kolce.

Przed Tee Up

Przed grą w golfa jest ważne by:

• Zacznij uprawiać sport przed rozpoczęciem nowego sportu.
• Sprawdź pogodę. Nigdy nie planuj gry podczas burzy. Błyskawica jest bardzo niebezpieczna na polu golfowym.
• Rozgrzej się i rozciągnij przed grą.
• Weź kilka próbnych huśtawek. Zacznij od krótszych kijów, aby ćwiczyć swingowanie. Następnie, buduj do dłuższych klubów.
• Używaj kremu z filtrem SPF 30 lub większym i noś kapelusz.

We właściwym kierunku

Aby zachować bezpieczeństwo podczas gry, golfiści muszą:

• Upewnij się, że wszyscy pozostali znajdują się w bezpiecznej odległości, zanim zaczną huśtać się. Obejmuje to osoby znajdujące się w pobliżu, które mogą zostać uderzone kijem, oraz osoby znajdujące się dalej, które mogą zostać uderzone piłką.
• Trzymaj się z dala od innych golfistów, którzy mają zamiar się zamachnąć.
• Trzymaj się z dala od piłki.
• Krzyknij „Przed!” jeśli uderzą piłkę w kierunku innych golfistów. Dzięki temu pozostali będą wiedzieć, że muszą uważać na piłkę.
• Ukryj się za drzewem lub wózkiem golfowym, jeśli ktoś krzyknie „Fore!” Jeśli to niemożliwe, gracze mogą zakrywać głowę i twarz rękami.
• Pij dużo wody podczas i po zabawie.
• Poświęć trochę czasu na odpoczynek między rundami golfa, aby uniknąć kontuzji.
• Postępuj zgodnie z poniższymi środkami ostrożności.

Bezpieczeństwo odgromowe

Golfiści noszą metalowe kije i zwykle spacerują po otwartej przestrzeni lub w pobliżu drzew. Tak więc ryzyko uderzenia pioruna jest większe niż normalnie.

Jeśli nadejdzie burza lub włączy się alarm pioruna:

• Golfiści muszą natychmiast przestać grać i udać się do klubu lub wyznaczonego schronu lub łazienki.

Jeśli gracze nie mogą dostać się do klubu, oni powinni:

• Rzuć ich kije i odsuń się od nich.
• Odsuń się od wózka golfowego.
• Trzymaj się z dala od drzew i wody.
• Znajdź nisko położony obszar, i zachowaj bezpieczną odległość od innych członków grupy. To sprawia, że ​​są mniejszymi celami dla piorunów.

Bezpieczeństwo wózka golfowego

Aby bezpiecznie korzystać z wózka golfowego, gracze powinni:

• Tylko licencjonowani kierowcy mogą prowadzić wózki.
• Tak dużo jak to możliwe, pozostań na ścieżkach wózków i nigdy nie próbuj jeździć w terenie po wyboistym terenie.
• Jedź prosto w górę i w dół wzgórz, i zwolnij podczas schodzenia w dół lub na zakrętach.
• Zwróć uwagę na inne wózki, w których przecinają się ścieżki wózków, i nigdy nie pozwól nikomu powiesić stóp, nogi, ramiona, lub ręce z wózka, gdy jest w ruchu.