Typowy dzień noworodka: harmonogram aktywności
7:00 – Czas na brzuch (Tummy Time)
Twoje dziecko spało na plecach całą noc, więc 15 minut po śniadaniu przełóż je na koc na brzucho na chwilę. Zdobyje siłę szyi, a przyzwyczajenie do pozycji na brzuchu pomoże mu nauczyć się pofullania.
9:00 – Zostań blisko
Zabierz go w noseczkę na brzuchu, podczas gdy sprzątasz dom lub rozmawiasz po telefonie. Stały ruch i zmieniające się widoki go rozczulą, ale mów do niego jak najwięcej.
10:00 – Spacer
Dobry moment na świeże powietrze i ruch. Usiądź go w wózku pod kątem 45 stopni i opisuj drzewa, chmury i samochody, na których mijacie. Jeśli jest gotowy na drzemkę, odstaw oparcie w pełni.
12:00 – Stolik dla jednego
Usiądź dziecko w krzesełku wysokim i daj mu łatwą do czyszczenia książkę z kartonem do przeglądania, podczas gdy Ty gotujesz obiad lub myjesz naczynia.
13:00 – Czas na eksplorację
Usiądź dziecko w centrum aktywności na do 30 minut, by zachęcić do ruchu nóg i ciekawskiej zabawy. Zabawek z różnymi teksturami i dźwiękami pomogą mu zrozumieć przyczynę i skutek.
14:00 – Drzemka
Połóż dziecko do łóżeczka, gdy jest senne, ale wciąż czuwe. Jeśli usłyszysz, że zaczyna się ruszać, nie biegnij od razu. Daj mu czas, by uspokoił się sam – albo by się zabawiło chwilę, gdy naprawdę się obudzi.
16:00 – Samodzielna zabawa
Włącz spokojną muzykę, gdy spędza czas w manche z kilkoma ulubionymi zabawkami. Nauka samodzielnej zabawy to kluczowa umiejętność – a gdy wiesz, że jest bezpieczne, możesz szybko zorganizować kolację.
19:00 – Spokojny wieczór
Połóż dziecko na macierzyńce aktywności, by wykorzystać ostatni wyrzut energii przed wieczornym rytuałem. Połóż je na brzuchu do dalszego „tummy time”, albo na plecach, by mogło sięgnąć po wiszące zabawki.
Prawa autorskie © 2008. Użyto z zgody z marca 2008 wydania magazynu Parents.
Previous:Dzień narodzin: Pierwsze 24 godzin życia Twojego dziecka
Next:Od głowy do stóp: przewodnik po cechach fizycznych noworodka
-
„Mój nastolatek jest szczęśliwy i dobrze dopasowany. Myślę, że do tej pory ganzę dobrze go wychowałem. Problem w tym, że jest całkowicie niewdzięczny za wszystko, co dla niego zrobiłam. Jak radzić sobie z niewdzięcznym nastolatkiem?” Brzmi znajomo? -
Przekonywanie dzieci do zdrowego jedzenia to ćwiczenie w frustracji i źródło konfliktów rodzinnych. Wiele dzieci to wybredne jadacze, a postawienie talerza brokułów rzadko zamienia je w fanów warzyw. Jeśli chcesz, by dzieci jadły zdrowiej, musisz by -
Łatwo dzieciom o kiszka kabinową (cabin fever), gdy są zamknięte w domu przez złą pogodę. Dlatego warto mieć pod ręką listę gier domowych na czas, aż deszcz minie. Jeśli dzieci zaczynają wariować, ekspertka od wychowania i pediatra Jennifer Chung po
