Jak pomóc Nastolatki nauczyć się akceptować ich ciała
Jest to bolesne oglądać nastolatków , jak spogląda w lustro z rozpaczą krytykował jej ciało jako zbyt krótkie, zbyt wysoki , zbyt grube lub zbyt cienkie - nawet jeśli znajdziesz się robi go do własnego odbicia na bieżąco. Nastolatek jest jasny, piękny i doskonały dokładnie jak ona jest , ale bez względu na to ile razy można uspokoić ją o tym fakcie , po prostu nie rozumiem. Smutkiem jej wygląd może być szkodliwe na wiele sposobów; mogła rozwój zaburzeń odżywiania , niskie poczucie własnej wartości , a nawet wstrętu do siebie .
Instrukcje Największa 1
zaszczepić wiedzy w umyśle nastolatek , że porównanie jej ciało , aby ktokolwiek inny jestbezcelowe przedsięwzięcie . Według ekspertów w dziedzinie rozwoju dziecka na stronie Dzieci Zdrowia , każdy organizm jest inny nastolatka , a oprócz jedzenia prawo i regularne ćwiczenia , nic nie może zrobić nastolatek , by to zmienić . Przyjmując , że ona zawsze będzie wyższy niż jej przyjaciół lub cieńsza niż jej przyjaciół jest o wiele bardziej wydajne niż chcąc mogła go zmienić , gdy w sposób oczywisty nie może .
2
Powstrzymaj się od pozwalając nastolatek , do zobaczenia krytykować własnego ciała , a nie krytykuj jej, informuje, Mayo Clinic . Na przykład , twoja córka będzie zawsze cierpią z powodu problemów wizerunku ciała , jeśli ona ciągle słyszy mówisz jej rzeczy w stylu: " A chwilę na ustach , zawsze na biodrach ", nawet jeśli ona już cienkie i zdrowe. Mówić pozytywnie o swoim ciele i pozwolić jej słyszeć, mówiąc pozytywne rzeczy o własnym ciele , a ona jest o wiele bardziej prawdopodobne , aby nauczyć się akceptować siebie - . Samooceny wady i wszystkie
Sims 3
Naucz ją zaakceptować części ciała , że nie może zmienić i zmienić te ona może , jeśli się jej nieszczęśliwy, doradza dzieci Zdrowie . Na przykład , nie można zmienić jej duży rozmiar buta , ale jeśli ona jest kilka kilogramów nadwagi i chce to zmienić , zachęcić ją . Zachęć ją, by ćwiczyć regularnie i zjeść zdrowy posiłek . To punkt , aby powiedzieć jej, że jesteś szczęśliwy , aby pomóc jej zdrowszy styl życia - " . Stracić ten dodatkowy tłuszcz " uniknąć mówiąc jej , że jesteś szczęśliwy , aby pomóc jej "dostać chudy " lub by ją zaakceptować jej ciała , ona ma być z niego zadowolony . Twoim zadaniem jest promocja zdrowia , a nie w łazience .
4
Omów możliwości oprogramowania do edycji zdjęć z nastolatków . Zgodnie z Mayo Clinic ,media odgrywają dużą rolę w niemożności nastolatek do zaakceptowania swojego ciała. Jeśli znajdziesz zdjęcia gwiazd , zarówno przed jak i po zmianach do edycji zdjęć , korzystać z tych , które pomogą Ci swój punkt . Gdy widzi, żebardzo piękna gwiazda filmowa na okładce najgorętszych magazynu tym miesiącu ma cellulit lub jej uda są większe w prawdziwym życiu lub cierpi na te same problemy z trądzikiem , jak córki , ona może nauczyć się być bardziej tolerancyjne od własnych niedoskonałości .
-
Pomimo pozornie nieskończonej liczby zajęć do dyspozycji, jest prawie nieuniknione, że 9-12-latkowie będą regularnie wypowiadać dwa przerażające słowa:„Jestem znudzony”. Chociaż to hasło jest – spójrzmy prawdzie w oczy – trochę irytujące, ważne jest, -
Jeśli słyszałeś to raz, słyszałeś to 1000 razy:Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia. A kiedy jesteś dzieciakiem, który ma spędzić sześć godzin w szkole, podwójnie ważne jest, aby posłuchać tego odwiecznego przesłania. „Zdrowe śniadanie prze -
Pop quiz:Czy kiedykolwiek poprosiłeś swoje dziecko, och, kilkanaście razy, żeby coś zrobiło, a ono zachowuje się tak, jakbyś był tylko szelestem wiatru w drzewach? („Czas wejść do środka na kolację, Timmy!” **Świerszcze**) Albo jeszcze lepiej, czy ki
