10 skutecznych metod dyscyplinowania dzieci

Pop quiz:Czy kiedykolwiek poprosiłeś swoje dziecko, och, kilkanaście razy, żeby coś zrobiło, a ono zachowuje się tak, jakbyś był tylko szelestem wiatru w drzewach? („Czas wejść do środka na kolację, Timmy!” **Świerszcze**) Albo jeszcze lepiej, czy kiedykolwiek rażąco – agresywnie! — przeciwstawił się ci prosto w twarz? („Czas wejść do środka na kolację, Timmy!” … „Nie!”) Jeśli jesteś rodzicem, oczywiście odpowiedź brzmi:tak! Tak toczą się dzieci. Ale nie martw się, mamo i tato, to nic osobistego.

„Zachowanie to sposób, w jaki dzieci, zwłaszcza małe dzieci, pozwalają rodzicom i opiekunom wiedzieć, czego potrzebują i co się dzieje w ich świecie” — wyjaśnia Annelise Cunningham, psycholog kliniczny na oddziale intensywnej opieki neonatologicznej i ocena neurorozwojowa noworodków. stypendysta podoktorancki zdrowia psychicznego w programie Lurie Children's Little Ones w Chicago. „Jeżeli ich zachowanie spotyka się wyłącznie z karą i brakiem pewności, traci się ważną okazję do uczenia się i modelowania tego, co należy robić — i zachowanie to będzie kontynuowane”.

Oczywiście wyjaśnienia i zapewnienia nie zawsze wystarczą, aby dotrzeć do wiadomości. I niestety rodzice zazwyczaj muszą kilka razy spróbować czegoś, aby sprawdzić, czy to działa. „Dzieci udzielą ci wszystkich informacji, których potrzebujesz, próbując nowych taktyk dyscypliny” – mówi Cunningham. „Musisz tylko zachować spójność i zwracać uwagę na to, jak reagują”.

Szukasz sposobów na wyeliminowanie niechcianych zachowań, pozostając jednocześnie kochającym i uważnym? Oto 10 wspieranych przez ekspertów taktyk dyscypliny dziecięcej dla dzieci w wieku od 4 lat.

1. Pielęgnuj bezpieczne mocowanie

Zanim zaczniesz pracować nad zachowaniem swojego dziecka, koniecznie przeanalizuj swój związek. Czy masz dość czasu jeden na jednego (czas, w którym zanurzasz się w ich świecie, a nie reżyserujesz ani nie krytykujesz)? Czy ich zachowanie wydaje się wołaniem o uwagę?

„Bez względu na taktykę dyscyplinowania, podstawowym fundamentem musi być bezpieczne przywiązanie do dziecka” — wyjaśnia Cunningham. „Możesz mieć najbardziej wyszukane wykresy i najbardziej wyszukane techniki, ale ostatecznie zachowanie dzieci jest regulowane przez ich relacje z rodzicami i/lub opiekunami. Każde dziecko różni się pod względem tego, co będzie działać, ale najlepszym predyktorem „dobrego zachowania” jest bezpieczne przywiązanie”.

A jeśli nagle poczujesz presję — nie rób tego. Nie ma potrzeby zabierania dziecka do parku rozrywki, aby uzyskać Q.T. Niezależnie od tego, czy chodzi o kąpiel, czy przed snem, Cunningham wyjaśnia, że ​​dopóki poświęcasz swojemu dziecku niepodzielną uwagę i pozwalasz mu prowadzić program, że tak powiem, jesteś dobry.

2. Użyj miejsca zapamiętywania

Zamiast przerwy, Sharon Silver, założycielka Proactive Parenting i autorka książki „Stop Reacting and Start Responding:108 Ways to Transform Behaviour into Learning Moments”, zaleca starszym dzieciom poświęcenie trochę czasu w punkcie zapamiętywania . Rozszerzenie zalecanej przez nią taktyki dyscypliny dla małych dzieci — „uderzasz, siadasz” — Punkt Pamięci to szansa, aby wspomnienia dzieci zostały pobieżnie o tym, co powinny robić.

„Kiedy dziecko robi coś niewłaściwego lub zachowuje się, poproś je, aby usiadło w znajomym miejscu i pamiętało, co ma robić” – mówi Silver. „Bądź empatyczny i zapytaj, jak długo potrzebują – jednej minuty? Dwa? Następnie daj im szansę na poprawienie swojego zachowania”.

3. Przedstaw tabelę zachowań

Rodzicom, którzy potrafią prowadzić wykres zachowań — i dzieciom, które na nie odpowiadają — Cunningham zaleca, aby był on tak prosty, jak to tylko możliwe. „Wybierz jedno lub dwa zachowania, nad którymi najbardziej chcesz popracować” — radzi. „I upewnij się, że cele są konkretne i możliwe do osiągnięcia, w przeciwnym razie dzieci poczują się pokonane”. Innymi słowy:nie możesz sprawić, by celem Twojego wykresu było „słuchanie” przez dzieci; to jest zbyt szerokie. Zamiast tego skróć to do czegoś takiego jak „nie przerywaj podczas kolacji” lub „każdego dnia kończ pracę domową”.

4. Milcz… potem zadawaj pytania

Przyłapujesz swoje dziecko na wymykaniu cukierków z szafki — jaka jest twoja odruchowa reakcja? Czy to krzyczeć? Powiedz im, co robią źle? Zatrzymaj się. Według Silvera powinieneś zrobić coś przeciwnego i milczeć (co, bądźmy szczerzy, mówi o wiele więcej niż krzyki).

„Nie wychodź przez bramę z krzykiem” – wyjaśnia. „Kiedy przyłapujesz swoje dziecko na robieniu czegoś, czego nie powinno, one wiedzą; oni to czują. Milcz i pozwól, aby sytuacja wytworzyła dla nich świadomość”. Stamtąd możesz użyć krótkiego zdania, które możesz mieć w swoim arsenale (jej ulubionym było „Koleś, zły wybór!”), a następnie zadawać pytania, które pomogą im znaleźć odpowiedzi i naprawdę się uczyć.

„Stwierdzenia i oskarżenia sprawiają, że dzieci czują się jak porażka, a przesłanie, które próbujesz przekazać, nie dociera do nich” — kontynuuje Silver. „Kiedy zadajesz pytania, ostatecznie udzielasz im odpowiedzi, ale sprawiasz, że ich mózgi działają, więc sami je wymyślają”.

5. Spróbuj ponownie

Kolejny ulubiony produkt Silver dla nastolatków i nastolatków:„Spróbuj ponownie”. „Spróbuj jeszcze raz – co powinno być powiedziane cicho, stanowczo i wydłużono („znowu tryyyy”) – to dwa najbardziej magiczne słowa dla rodziców i opiekunów” – mówi. „Ponownie rzucasz światło, stwarzając moment do nauki i dając dzieciom możliwość samodzielnego postępowania”. (Pełne ujawnienie, ostatnio używałem tego z moimi własnymi dziećmi i wszystko, co mogę powiedzieć, to *pocałunek szefa kuchni!*)

6. Zadzwoń na przerwę … lub czas w

Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) zauważa, że ​​przekroczenia limitu czasu mogą być przydatne, gdy określona reguła zostanie złamana i zostanie wyświetlone ostrzeżenie (np. „Zrób to jeszcze raz, a będziesz musiał idź w przerwie.”) Ich ogólna rekomendacja to jedna minuta na wiek, z opcją, aby starsze dzieci same decydowały, jak długo muszą się ochłodzić.

Jednak rodzice, którzy nie przepadają za ideą przerwy, wypróbuj czas. „Czas spędzania czasu może być szczególnie przydatny dla małych dzieci, które mają trudności z poruszaniem się po swoich wielkich uczuciach” — mówi Cunningham . „Nie chcesz, aby dzieci myślały, że w trudnych chwilach muszą być same. Zamiast tego spróbuj się przytulić i porozmawiać o tym”.

7. Znajdź odpowiedniego motywatora

Chociaż pomysł braku deseru może być poważnym motywatorem dla dziecka twojego przyjaciela, nie oznacza to, że zadziała dla twojego. Kluczem do tego, aby techniki dyscypliny dziecka były skuteczne, jest dostosowanie ich do dziecka. Innymi słowy, jeśli pomysł utraty czasu przed ekranem lub zbliżającej się randki bardziej motywuje Twoje dziecko, od tego powinieneś zacząć.

„Rodzic najlepiej zna swoje dziecko – co jest dla niego najważniejsze, co je motywuje, na co reaguje i czym najbardziej go interesuje.

Posiadanie tej wiedzy może pomóc w podjęciu decyzji o najlepszej i najskuteczniejszej konsekwencji” — mówi dr Brandon Smith, pracownik naukowy z zakresu pediatrii na Wydziale Pediatrii w Johns Hopkins w Baltimore. „To powiedziawszy, musi to być również rozsądne i niezbyt surowe! W przypadku starszych dzieci rodzice mogą nawet zapytać, jakie ich zdaniem powinny być konsekwencje lub kara, a następnie wykorzystać je do podjęcia własnej decyzji”.

8. Wybierz swoje bitwy

Gorąca wskazówka:pomimo tego, w co Instagram może chcieć, abyś uwierzył, żadne dzieci nie są idealne, a próba naprawienia każdej „złej” rzeczy, którą robią, po prostu nie jest możliwa — i sprawi, że będzie to nieprzyjemne dla każdy.

„Kiedy mój syn był młodszy, był dzikim dzieckiem”, mówi mama niejakiej Jen Opinksi z Los Angeles. „Początkowo próbowałem poprawić każdą drobiazg, który zrobił, a to tylko pogorszyło sytuację. Kiedy już się rozluźniłem i zająłem się tylko poważnymi sprawami, on rzeczywiście się uspokoił – i ja też!”

9. Zamień puste groźby na wyjaśnienia

Czy jesteś w ogóle rodzicem, jeśli nie zagroziłeś zrobieniem czegoś, czego nie miałeś absolutnie żadnego zamiaru? Wszyscy to zrobili. Oto jednak rzecz:rób to wystarczająco dużo razy, a twoje dziecko jest na tobie.

„Dzieci nigdy nie uwierzą, że zabierasz im iPada na następny rok, jeśli będziesz to powtarzać codziennie” — mówi Smith. „To pusta groźba, która nie dotyczy zachowania. To powiedziawszy, starsze dzieci potrzebują spójnych granic, linii i konsekwencji. Niech preteens i nastolatki wiedzą z wyprzedzeniem, co (naprawdę) stracą w wyniku tego, i wyjaśnij, dlaczego. Jest to przydatne, ponieważ starsze dzieci rozumieją powiązania między działaniami a konsekwencjami”.

10. Poluzuj wodze

Zachowanie nastolatków może być irytujące, ale dla rodziców starszych dzieci:pamiętaj, że bycie nastolatkiem to nie spacer po parku. Według Smitha, pod wszystkimi rozmowami między rodzicami a nastolatkami i nastolatkami kryje się kwestia kontroli. „Wielu nastolatków uważa, że ​​nie ma kontroli nad czymkolwiek w swoim życiu” – wyjaśnia. „Oddaj im część kontroli, kiedy tylko możesz, jednocześnie trzymając się tych części, które są dla Ciebie najważniejsze, pomagając im dorastać zdrowo i bezpiecznie”.


Previous:

Next: