• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Czy niemowlęta i dzieci mogą wychodzić na zewnątrz z przeziębieniem? Oto opinie ekspertów

Świeże powietrze może być dobre dla duszy, ale czy przeziębionego malucha należy zabrać na zewnątrz? A co powiesz na spacer z dzieckiem, które ma katar? Albo pozwolić swojemu dzieciakowi w wieku szkolnym z katarem biegać po podwórku? W zależności od nasilenia objawów (i aktywności na świeżym powietrzu), eksperci twierdzą, że wychodzenie na zimno z przeziębieniem jest całkowicie w porządku. W rzeczywistości w niektórych przypadkach jest to nawet korzystne.

„Ogólnie rzecz biorąc, wychodzenie na zewnątrz przez niemowlaka, małe dziecko lub starsze dziecko jest w porządku i bezpieczne” – mówi dr Brandon Smith, główny pracownik naukowy pediatrii na Wydziale Pediatrii w Johns Hopkins w Baltimore. „Wyjście na zewnątrz nie pogorszy infekcji wirusowej powodującej przeziębienie. Może jednak pogorszyć niektóre objawy lub sprawić, że dziecko poczuje się bardziej nieswojo”.

Zastanawiasz się, czy – i jak – powinnaś zabrać malucha na zewnątrz, gdy jest zła? Oto, co mają do powiedzenia eksperci.

Czy można wyprowadzić dziecko na zewnątrz z przeziębieniem?

Według dr Jen Trachtenberg, pediatry z Nowego Jorku, każdego roku dzieci przechodzą od 6 do 9 przeziębień, z których każde trwa około tygodnia. „To może zwiększyć ilość niepotrzebnego czasu w domu dla dzieci, które nie są aż tak chore” – mówi. „Ogólnie rzecz biorąc, przebywanie na świeżym powietrzu, świeże powietrze i słońce są dobre dla zdrowia dzieci – a pogoda ani temperatura nie spowodują choroby ani nie wpłyną na nie”.

To powiedziawszy, jeśli Twoje dziecko wybiera się na zimną pogodę, upewnij się, że ma na sobie odpowiednią odzież, ponieważ „hipotermia lub odmrożenia spowodowane ekstremalnym zimnem mogą absolutnie się zdarzyć” – mówi dr Amna Husain, pediatra z Marlboro w stanie New Jersey.

Ale nie zawsze jest w porządku kręcić się z innymi ludźmi

Nawet jeśli przeziębienie dziecka nie pogorszy się od przebywania na zewnątrz, nie oznacza to, że powinno spędzać czas z przyjaciółmi lub sąsiadami lub odwiedzać publiczny plac zabaw. Pomimo otwartej przestrzeni wirusy nadal przenoszą się na zewnątrz.

„Dziecko może przebywać na zewnątrz z przeziębieniem, ale wirusy górnych dróg oddechowych są zaraźliwe, więc nadal chcesz unikać bardzo bliskiego kontaktu lub dzielenia się jedzeniem lub naczyniami” – wyjaśnia Trachtenberg. „Jeśli chcesz wyprowadzić dziecko na zewnątrz, rozważ spacer na piechotę lub w wózku, jeśli jest małe”.

Czy dziecko z gorączką może wyjść na zewnątrz?

Często zdarza się, że dzieci mają niską gorączkę z powodu przeziębienia. I chociaż znowu wyjście na zewnątrz nie pogarsza rzeczywistej choroby, rodzice i opiekunowie mogą chcieć przeczekać, aż gorączka zniknie. „Jeśli dziecko ma gorączkę lub cięższe przeziębienie z dużą ilością kaszlu, najlepiej po prostu zostać w domu i poczekać, aż poczuje się lepiej” — sugeruje Smith.

Czy wychodzenie na zewnątrz z przeziębieniem może pogorszyć objawy??

Chociaż spędzanie czasu na świeżym powietrzu nie zwiększy nasilenia infekcji wirusowej, zimne powietrze może sprawić, że dzieci będą bardziej niekomfortowe, pogarszając następujące objawy:

• Katar . „Zimne powietrze stymuluje katar, ponieważ jego zadaniem jest dostarczanie do płuc ciepłego, wilgotnego powietrza” – wyjaśnia Husain. „Wysuszony z powodu wiatru lub zimna, nos wytwarza śluz, który chroni i nawilża”.
• Kaszl . „Kiedy nos wytwarza więcej śluzu, co dzieje się z zimnego powietrza, może kapać w tylnej części gardła, pogarszając każdy kaszel” – zauważa Smith.
• Załzawione oczy. „Zimno stymuluje produkcję łez, aby chronić rogówki przed wiatrem, zimnem i suchością” – mówi Husain.

Czy świeże powietrze pomaga przeziębić się?

Z drugiej strony, w niektórych przypadkach przebywanie na zewnątrz może pomóc złagodzić objawy przeziębienia. „Świeże powietrze może być dobre na niektóre przeziębienia, na które chorują niemowlęta i małe dzieci, takie jak zad – wirusowe przeziębienie, które powoduje u dzieci kaszel przypominający korę” – mówi Smith. „Chłodne powietrze może pomóc im w oddychaniu, zwłaszcza jeśli powietrze jest nieco nawilżone”. Pomyśl:skorzystaj z otwartego okna w łazience z parą prysznicową.

Czy dziecko powinno bawić się na zewnątrz z przeziębieniem?

Jak każdy rodzic i opiekun wie, istnieje duża różnica między spędzaniem czasu na dworze a bieganiem jak wariat – rozróżnienie to może nie być możliwe dla dzieci. W przypadku dzieci, które mają trudności z zachowaniem spokoju na świeżym powietrzu, rozważ trzymanie ich w domu, gdy objawy są najgorsze.

„Dorośli powinni pomyśleć o tym, jak się czują, gdy są chorzy na przeziębienie – zazwyczaj ich głowa jest pełna, są bardziej zmęczeni niż zwykle i nie śpią dobrze. Wszystko to dotyczy dzieci” — mówi Smith. „Daj im czas na odpoczynek, nawodnienie i poprawę z biegiem czasu — co może oznaczać pozostanie w domu z parku przez dzień lub dwa”.

Gdy poczują się lepiej, możesz pozwolić im biegać na zewnątrz. Do tego czasu Trachtenberg zaleca zamiast tego wybór „krótkiego spaceru”. „Proszę kierować się zdrowym rozsądkiem” — mówi. „Ty znasz swoje dziecko najlepiej, więc kiedy naprawdę poczują się na siłach, by znów bawić się na zewnątrz, będziesz o tym wiedział”.