Kiedy dzieci przestają drzemać?
Kiedy Twoje dziecko urodzi się po raz pierwszy, będzie drzemało przez większość dnia. Sen ma kluczowe znaczenie dla rozwoju psychicznego i fizycznego we wczesnym okresie noworodka, mówi dr Daniel Lewin, dyrektor pediatrycznej medycyny snu behawioralnego w Children's National Medical Center w Waszyngtonie.
W końcu Twój maluch zacznie spać na dwie dzienne drzemki – zwykle drzemkę przedpołudniową i popołudniową. Ta rutyna będzie trwała przez jakiś czas, ale poranna drzemka zwykle znika między 12 a 21 miesiącem, mówi lekarz pediatra z Chicago Marc Weissbluth, autor książki Zdrowe nawyki snu, szczęśliwe dziecko. .
Kiedy więc dzieci całkowicie przestają drzemać? Odpowiedź jest różna dla każdego dziecka, ale rozmawialiśmy z ekspertami, aby opracować ogólne wytyczne.
Oznaki, że Twoje dziecko jest gotowe przestać drzemać
Badania pokazują, że wiele dzieci przestaje drzemać w wieku około 4 lat, ale niektórzy eksperci twierdzą, że może to być zbyt wcześnie. „Sen w ciągu dnia jest ważny dla dzieci w wieku przedszkolnym, a nawet w przedszkolu” – mówi Rodzice doradczyni Jodi Mindell, dr, autorka książki Sleeping Through the Night .
Jeśli Twoje dziecko łatwo zasypia podczas drzemki, prawdopodobnie nadal potrzebuje drzemki w ciągu dnia. Ale te oznaki wskazują, że Twoje dziecko nie potrzebuje już drzemki – wystarczy spokojny czas na odpoczynek w ciągu dnia, według Elizabeth Pantley, autorki książki Rozwiązanie bez płaczu .
Mają stabilny nastrój. Twoje dziecko ma niezmienną osobowość od rana do wieczora, nawet w pracowite dni. Oczywiście większość dzieci ma wzloty i upadki w ciągu dnia, ale dziecko, które jest gotowe do porzucenia drzemki, jest ogólnie stabilne. Nie mają załamań późnym popołudniem, kiedy przegapią drzemkę.
Mają kłopoty z drzemką. Kiedy Twoje dziecko kładzie się do łóżka na drzemkę, rzadko zasypia. Mogą również zachowywać się niespokojnie i niespokojnie podczas drzemki. (Pamiętaj, że jeśli Twoje dziecko reaguje negatywnie na drzemki, ale nadal drzemie przez godzinę lub dłużej, prawdopodobnie nie jest gotowe, aby porzucić południową drzemkę, mówi Pantley).
Drzemki psują rutynę przed snem. Kiedy Twoje dziecko drzemie, ma trudności z zaśnięciem o zwykłej porze. Zasypianie może zająć im dużo czasu lub mogą obudzić się zbyt wcześnie.
Pora snu jest zazwyczaj łatwa bez drzemek. Nawet jeśli Twoje dziecko nie śpi w ciągu dnia, kładzie się spać o rozsądnej porze i śpi dobrze całą noc.
Twoje dziecko nie jest zmęczone przez cały dzień. Czy Twoje dziecko drzemie podczas krótkich przejażdżek samochodem po opuszczeniu drzemki? A może zauważasz ziewanie, pocieranie oczu, wiercenie się lub niecierpliwe zachowanie w ciągu dnia? To wszystko oznaki, że Twoje dziecko może być przemęczone i prawdopodobnie nadal potrzebuje drzemek.
Rozwijają się prawidłowo. Twoje dziecko z łatwością uczy się nowych rzeczy i ma odpowiednią, jak na swój wiek, koncentrację uwagi. Są również zazwyczaj zdrowe i nie cierpią na wiele przeziębień ani innych dolegliwości.
Porady dotyczące przerywania drzemek
Czy uważasz, że Twoje dziecko jest gotowe przestać drzemać? To zajmie trochę prób i błędów, ale te wskazówki mogą pomóc w sprawnym przebiegu procesu.
- Zachęcaj dziecko do zastąpienia drzemki „cichym czasem” — około godziny, gdy patrzy na książeczkę z bajkami, słucha delikatnej muzyki lub maluje. Dzięki temu mogą samodzielnie się naładować i zrelaksować. Aby zachować spójność z czasem ciszy, niektórzy eksperci zalecają włączenie go do swojego codziennego harmonogramu.
- Nie eliminuj drzemek zimnego indyka. Twoje dziecko prawdopodobnie potrzebuje okresu przystosowawczego i jest całkowicie w porządku, jeśli chce czasami drzemać, mówi Pantley. Ten okres przejściowy może trwać tygodnie lub miesiące.
- Jeśli Twoje dziecko zmęczy się wcześnie w nocy, być może będziesz musiał przesunąć się przed snem.
- Idź do lekarza, jeśli martwisz się harmonogramem drzemek Twojego dziecka. Zbyt dużo lub zbyt mało snu może wskazywać na pewne problemy zdrowotne.
-
Dowiedz się wszystkiego o ciąży pozamacicznej:co to jest, jakie są objawy (w tym skurcze brzucha ) i jak jest traktowany. Zrozumienie ciąży pozamacicznej Rozmowa dziecka Ciąża pozamaciczna to taka, w której zapłodnione jajo zagnieżdża się poza ma -
Ślinienie się i wydmuchiwanie bąbelków jest powszechne u niemowląt w fazie rozwoju, kiedy to, czego potrzebują, koncentruje się na ustach. Staje się to szczególnie widoczne w wieku 3 do 6 miesięcy. Zwiększony przepływ śliny, który często sygnalizuje -
Niezależnie od tego, czy masz bliźniaki, rodzeństwo, które dzieli miesiąc urodzin, czy przyjaciółki, które chcą razem świętować, wspólne przyjęcia urodzinowe to świetny sposób na podwojenie zabawy. „Wspólne przyjęcie urodzinowe ma miejsce wtedy, gdy
