Skarpetki kompresyjne w ciąży: Poczuj niesamowitość!
Ciąża przynosi wszelkie małe przysmaki: obrzęki i żyły kręcone to tylko parę z nich.
Oto układ, jaki masz z sercem i nogami: twoje serce pompuje krew w dół, a mięśnie i żyły nóg pompują ją z powrotem w górę.
Jednak objętość krwi, rosnąca macica i hormony rozluźniające twoje ciało, byś mogła się rozstawić do porodu, przyczyniają się do nie tak dobrej cyrkulacji. Twoje nogi często nie radzą sobie z swoją częścią umowy i kończą jak balony napełnione wodą, gdzie wszystko gromadzi się na dole.
Co gorsza, to często nasila się przez długie siedzenie lub stanie – twoje nogi mają grawitację działającą na ich korzyść, nie z nimi. Stają się opuchnięte, zmęczone i bolące, a wręcz wzrastają ryzyko zakrzepicy (szczególnie przy lotach).
Tutaj wkraczają skarpetki kompresyjne i ich seksowne siostry.
Gdybyś wzięła ten sam balon i trzymała go mocno w dłoni, nie mógłby się tak rozwinąć i łatwiej by było odpompać płyn do góry.
Skarpetki kompresyjne (lub pończochy kompresyjne; skarpety ciśnieniowe; skarpety wspomagające lub skarpety gradientowe) trzymają wszystko (zgadłeś) „skompresowane” przez bycie bardzo ciasnymi na dole i stopniowo luzującymi się w górę (trochę jak odwrócone Spanx). To jak mała winda, by pomóc nogom w ich nowym ciężkim podnoszeniu płynów, by pomóc sercu – to powód, dla którego tyle sportowców i biegaczy je używa.
Okej, teraz decydujesz, że pończochy kompresyjne mogą być dobrym pomysłem, które wziąć?
Na szczęście nie wszystkie wyglądają jak taśmy tensorowe z szpitala z 1922 roku. Przychodzą w wszystkim, od frekowych skarpetek po seksowne pończochy.
Im większe pokrycie, tym lepsze wsparcie. Więc więcej to lepiej, prawda? No, trochę. Wyzwaniem jest to, że te pierdoły są trudne do założenia, więc pewnie chcesz zostać przy najmniejszej ilości wsparcia, której potrzebujesz, i stopniowo zwiększać. Oto twoje opcje:
Skarpetki kompresyjne
Jeśli masz problemy z bolącymi stopami jak chleb, idź na skarpetki. 15-20 mmHg to to, w jakim przychodzą przeciętne skarpetki. Cokolwiek powyżej, jesteś w sile Anakondy i one muszą być przepisane przez lekarza.
- Zaleta: Są najłatwiejsze do założenia
- Wada: Kompresują najmniejszy obszar
VIM & VIGR
Mediven Assure
Nabee
Sockwell
CompressionZ
Fytto
Pończochy do uda
Jeśli chcesz więcej pokrycia, sprawdź pończochy do uda.
- Zalety: Pokrywasz więcej terenu bez konieczności idowania po brzuchu.
- Wada: Polegają na twoim udzie, by trzymać się. Za luźne i spadną. Za ciasne i wyglądasz jak pęknięta puszka Pillsbury Grands. Brzmią jakby były seksowne, ale nie są – hej, nie jesteśmy tu po to, by być gorącymi, prawda?
Jobst
TruFrom
Pończochy (tights)
Jeśli wszystko boli od kostek po plecy, idź na pończochy.
- Zaleta: Pełne pokrycie, więc naprawdę pomagają z obrzękami nóg i po prostu wyglądają jak pończochy.
- Wady: Mogą być trudne do założenia. (I zdjęcia na wizyty w toalecie.) Wyobraź sobie pończochy kontrolujące, które kontrolują WSZYSTKO w dół.
Insignia
A Pea in the Pod
Terramed
Podsumowanie skarpetek
Mam parę od VIM & VIGR i tylko stopa jest trudna do założenia, ale część na nogę jest dość łatwa do ciągnięcia w górę (łatwe dla mnie do powiedzenia, bo nie jestem w 40. tygodniu ciąży.)
Więc, jeśli twoja dolna połówka puchnie, jest zmęczona lub bolała – albo planujesz lecieć gdzieś – chwyć parę, by sprawdzić, czy pomagają.
Po wszystkim, nic nie jest seksowniejsze niż powiedzenie do partnera: „Hej Kochanie, co ty na to, byś przyszedł tu i założył mi skarpetki kompresyjne?” (Pewnie dodaj piosenkę „Cherry Pie” Warrant też.)
Daj znać, jeśli masz parę i co o nich myślisz! Chętnie dowiem się!
Nasza kolejna reko: Radzenie sobie z Zespołem Niespokojnych Nóg w Ciąży
-
Senator Tammy Duckworth ma napisać historię (herstory!) jako pierwsza senator w USA, która urodzi dziecko w trakcie kadencji! Niestety, nie możemy w pełni świętować tego milecamienia, bo jednocześnie stanie się pierwszą senator, która zostanie ukaran -
Kiedy zaczynasz nową pracę jako niania, mogłaś uzgodnić warunki pracy ustnie lub uściskiem dłoni. Przecież chcesz zbudować dobrą relację z tą rodziną, a proszenie ich o podpisanie formalnego kontraktu może wydawać się niekomfortowe. Katharine Perry, -
Od kilku lat historia fińskiego pudełka dla niemowląt krąży w sieci. Krótko: w latach 30. rządu Fińska wprowadził inicjatywę, by zmniejszyć niezwykle wysoki wskaźnik zgonów niemowląt, dając nowym mamom pudełko z ubrankiem i niezbędnikami, które mogło
